日 期99年/04月/10日終極目標50KG昨日體重63KG今日體重早餐內容炒面午餐內容排骨便當晚餐內容燕麥片粥偷吃內容無營養補充魚油水分攝取無糖綠+開水750CC/td>運動項目仰臥起坐100下今日心得★減肥真的不輕鬆★♥減肥日誌紀錄表由小可mami*ღ製作♥
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