從昨晚十點睡到早上八點的小寶
精神飽滿
早上還是有流一些鼻水
不過比起昨天已經是好得多了!
媽咪決定還是請小寶吃素
不讓肉和蛋白質增加身體的負擔
所以今天飲食如下
早餐:吃一點蛋糕和一杯植物黑麥奶
中餐:五榖飯加大蕃茄炒高麗菜
點心:蘋果和有機店的精力湯
晚餐:媽咪自己打的精力湯 有機蒸地瓜 燙花椰菜
晚上因為把拔頭痛
所以媽咪要把拔和小寶一起這樣吃
希望可以減輕身體的負擔
精力湯是媽咪一直想學的
但是總是覺得很麻煩認為自己應該做不成功(不好喝)
沒想到~第一次打出來的精力湯
美味一級棒!
不會輸給外面有機店賣得唷!
小寶還出乎意料的捧場
喝了大概有兩三百西西呢!
今天媽咪的精力湯配方如下:
苜蓿芽.豌豆苗.地瓜葉.蘋果.鳳梨.杏仁.葡萄乾
(最好都是有機的~媽咪得蘋果和鳳梨不是有機的)
恩~下次打的時候應該還要加入薑片才不會太"冷"
今天真是有機的一天呀!
