至從我開始水腫試了好多方法發現最有效的方法就是走路在日本時，每天走走走回來後又腫了去個阿里山又是走腳又消了喝紅豆水對我似乎沒有效走路是最有效的於是我今天去樹林運動公園走外圍走了3圈腳有比較消一點點但是要消很多大概要像出遊走整天效果最好只要有消一些就好相信每天去散步除了對後面好目前的水腫也又幫助所以我要持之以恆好好運動喔
