今天去try out一堂Fit for 2
5:30-6:30pm的水中有氧
這也是我第一次上水中有氧喔
到了游泳池畔
看到也是孕婦的trainer
和幾個肚子很大的孕婦
但也有一些看起來一點都不像孕婦的
也還有我一開始以為是孕婦,後來才發現並不是孕婦的
下水後
竟然還有一位老公公混在我們裡面
後來才發現這琤賑O一般的水中有氧啦
名叫Power Aqutic
只是trainer叫孕婦們一起來上
那我直接來上這免費的Power Aquatic就好啦
幹麻多花錢($75/month)參加這麼貴Fit for 2呢?!
課程還算有趣
大部分的時候都在水裡跳來跳去
只是我是第一次上
很多動作我都不知道
教練和其他人的手腳又都在水下
看半天也看不明瞭
不過真不知道就跳跳跳別人也看不出來我在混啦
有時候我混得太明顯
Fit for 2的trainer發現了
會叫教練幫我說明一下
才開始不到10分鐘我就開始想上廁所
又口渴
不過不好意思中途跑掉
好不容易在過20分鐘時
她們要拿一種板子在水中練臂力
趕緊趁機上岸喝水上廁所
所以這部分我只做到一點點
後來她們又換成一個長長的泡綿條
也在水裡做不同的動作
最後一個部份好像是針對肚子的
trainer就說孕婦不要做
叫我們上岸吧
可是老實說
我覺得這樣的水中有氧實在挺溫和的
好像沒啥運動到耶
所以我再去一次廁所後
又下水游了100m
上岸後Trainer問我覺得如何
我客氣地說還不錯
她說星期二是室內的
叫我可以再來try out一次
不過我想我應該是不會去啦
看照片有坐在瑜珈球上舉啞鈴
這是我最不喜歡的運動之一哩
今天try out的結論是
應該不會參加啦
主要是不便宜
而且明明可以直接來上免費的
另外
一堂水中有氧要花一小時
還得特定時間來
運動量卻很有限
我目前花半小時游個600m都不是啥問題
所以還是先自由地游泳吧
等到懷孕後期體力比較差時
再來上這種課
