今天下午兩點去Chico Sport's Club做Pregnancy Massage
在美國想要被馬一節
費用還真是不便宜
會員的話
20分鐘要US$30
50鐘要US$50
80鐘要US$75
由於是第一次在這兒被馬
不知道她們技術如何
也還是有點怕懷孕被馬會不會不安全
所以我選擇了最不划算的20分鐘
想說先試試看吧
結果超級舒服的^^
一開始
幫我按摩的小姐先教我怎麼上按摩床和怎麼躺
大著肚子當然不能趴著
所以要側躺
下面的腿放在後面
上面的腿跨在一個很軟的枕頭上
我覺得這個姿勢睡覺真舒服
原來我平時晚上睡不好是因為姿勢和枕頭不對
馬上決定要去買個類似的枕頭
再來當然就是被按摩了
這個小姐的手勁蠻強的
所以的確有"被按"的感覺
不過比起台灣那種痛不欲生的按壓
這兒的按摩實在很輕柔
時間若再長一點我大概就睡著了
另外她的按摩方式比較不是定點的按壓
而是大面積的撫摸
先按一邊
然後再翻面按另一邊
從肩頸按到腳底
按到背和手肘連接處還有下腰的地方
有點酸酸的感覺
然後按到大腿時
我一直在發抖
因為太癢啦
然後20分鐘咻幾咧就過啦
除了感覺身心舒暢之外
也覺得意猶未盡
問她20分鐘和50分鐘的差別
她說差很多
pregnancy massage她通常建議做50分鐘的
其實我到目前都沒還有出現腰酸背痛或是下半身腫脹的情形
但我想在比較穩定的2nd trimester先試試看觀察一下
比較保險
我當初選這位Amanda小姐
是因為club的導覽小姐強力推薦
而且她是有"pregnancy massage"的執照(certificate)的
她按的時候
我注意到她的確有避開肩上的穴道
按小腿時也是輕輕的
沒有按到卵巢的穴位
總之試過一次後
經驗很好
也比較放心了
所以再過幾星期應該會去做個50分鐘的pregnancy massage吧
小恩點出生之前我想大概可以再做個兩次
