Charles上星期回北卡
周末又去灣區
所以有差不多一星期的時間無法去健身房運動
短短沒動的一星期
感覺肚子變大好多
體重也迅速增加2磅
星期一先去游泳
感覺體力變差
只游了350m
昨天偷懶窩在家裡
今天下定決心去做重量訓練
只是體力真得變得好差喔
出發前覺得全身無力
還先吃了點東西和瞇了一下
照例先踩腳踏車
只是現在實在很頻尿
才剛坐上去就覺得不大舒服了
忍到10分鐘暫停去上洗手間
回來後沒多就又...
這次多忍耐了6分鐘
也就是說
正常應該要踩30分鐘的腳踏車
我只踩了26分鐘
而且中間還中斷
唉
我是頻尿的孕婦沒辦法呀
再來就是六項重量訓練
明明上次覺得變得很輕鬆地
隔個10天沒做
今天做肌肉竟然會覺得酸酸的
就像第一次做一樣
可見重量訓練這種事還是要持之以恆哩
可是我最近好像有點懶散哩
要加油!
呵呵
