吃錯了，常然會生病!自然醫學博士陳俊旭著－－－好書推薦書中提到有幾個不應該喝牛奶的理由：１．牛奶中的蛋白質容易使人過敏２．有９０％的成人有乳糖不耐症，缺乏分解牛奶的酵素３．牛奶中的蛋白質比人奶大且緻密，不易消化４．牛奶中的蛋白質比例與人不同５．現代牛奶含大量的雌激素，生長激素，抗生素，殺蟲劑和農樂６．喝牛奶容易造成骨質流失７．牛奶經過高溫殺菌，許多成分遭到破壞
