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準備材料：
鮪魚罐頭１�２罐(遠洋鮪魚)．味全脆瓜罐頭１�４罐．沙拉．
紅蘿蔔一些．洋蔥一些．水煮蛋１顆
有點深度的小盒子一個
做法：
1.先把紅蘿蔔切細絲，洋蔥切小塊或絲都可以，下水煮軟，把水份去掉，放入盒子裡．
2.水煮蛋把蛋黃拿出來．．放到盒子裡，把蛋白切碎．．放入盒子裡．
3.脆瓜剁碎．．放入盒子裡．
4.鮪魚瀝油放入盒子裡．
5.這樣所有的材料都放入盒子裡啦！加點沙拉拌一拌就完成了．．拿來加三明治或拌飯都很好吃喔！
小秘訣：沙拉不要加太多，會太膩喔！ 冰過比較好吃一點點．．
版主小叮嚀：
做好就拿去冰會比較好，因為新聞說鮪魚在室溫二個小時會產生汞．．我們之前在店裡都是弄好就拿去冰，有客人點才拿出來，弄好再拿去冰，比較安全！＾＾
