屏東高中增高術 男生3年猛飆10公分
東森新聞東森新聞 – 2013年11月29日 上午11:39
運動前後都要跟著做一輪
1. 雙腳張開雙手伸直後仰這招叫大環繞，運動前後順時鐘逆時鐘繞5次，
2. 微蹲順時鐘逆時鐘繞5次，這招叫膝關節伸展，
3. 墊腳雙手拉到極限默數10秒，
4. 睡前展操 :
個人微蹲另一個人躺在背上，蹲的那個人把對方撐起，10秒一次，休息一分鐘重複三次
5. 宵夜吃麵助吸收，平時多喝牛奶補充鈣質，每天也得睡6∼8小時
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屏東高中增高術 男生3年猛飆10公分
從179公分長到186公分，還是身高已經194了，再長到快200公分別說不可能，屏東高中籃球隊就靠了神奇的增高術，讓他們的球員一個個高人一等，不只能長高，甚至一天沒有做這樣的增高術，球員混身會不舒服。
籃板下稱霸主，靠技巧也得靠身高，長的高先天優勢就先讓你贏一半，二年長高7公分，194也能長到199，一伸手就輕易碰到籃網，這種身高不少人夢寐以求，雙腳張開雙手伸直後仰這招叫大環繞，運動前後順時鐘逆時鐘繞5次，接下來微蹲順時鐘逆時鐘繞5次，這招叫膝關節伸展，還有墊腳雙手拉到極限默數10秒，運動前後都要跟著做一輪。
接下來睡前還有這一招伸展操，一個人微蹲另一個人躺在背上，蹲的那個人把對方撐起，10秒一次，休息一分鐘重複三次，這些動作少做了一個球員混身不舒服，不過想長高教練也提醒，宵夜吃麵助吸收，平時多喝牛奶補充鈣質，每天也得睡6∼8小時，這樣才能一暝大一吋。
