1年15KG~~~DAY5

早:無糖豆漿 70cal
午:香料烤豬排便當+綠豆湯 800+70 cal
點心:蘋果 90cal
晚:蒙古烤肉青菜+一點點可麗餅 400 cal
總熱量:1430cal

水:2000 c.c

運動:no

今天晚上去了夜市 果然沒什麼東西是可以吃的
幾乎都是炸類比較多
選了可以挑青菜的蒙古烤肉吃 沒有吃他附的白飯
不過她炒的有點油...
又吃了一點可麗餅
所以今天還是超過1200了!!!
明天晚上有飯局
我看應該也差不了多少...