早:無糖高纖豆漿午:正忠的燒雞腿便當晚:媽媽的愛心晚餐(2碗青菜+些許魚+咖哩雞翅2小節+清湯1碗)水:2500+C.C嗯嗯:1次運動:快走散步1小時今天也有運動喔!!!!!原來從家裡走到大雅路在走回來要花費一小時...不過因為車太多沒辦法走快所以這段路不好走以後要換別段走!現在晚餐都要乖乖吃了這樣運動完才不會頭暈血壓低像昨天只吃蘋果運動晚上其實不太舒服呢!血壓只有94/58
