早:奇異果*2中:火雞肉便當+美式咖啡晚:有糖豆漿*500c.c(買錯了!)運動:走+小跑30分鐘今天貪嘴喝了杯咖啡~真好喝阿!晚上豆漿買錯了啦!害我還買ㄌ兩瓶雖然不難喝~但喝有糖的總是怪怪的!昨天體重超標害我今天不敢吃晚餐!今天約了鴨肥跑所以很認真的跑跑完還有點想吐!雖然走比跑還多~但我會慢慢努力的!今天體重終於回復正常了!難道真的跟吃晚餐有關係嗎?還是因為晚上拉了一陀很大的*所以體重又回復正常呢?恩~有待觀察...
