早:三明治+無糖豆漿中:火雞肉便當+美式咖啡點心:餅乾一片+七七乳家小塊*1晚:素食自助餐($40)+小糙米+植物膠原蛋白飲料(40卡)運動:走+小跑50分鐘很累還是爬去跑了一圈其他都用走的比較多還用了公園的划步機沒想到夏天用狂噴汗耶之前冬天用可都沒流汗看來要常用ㄌ促進新陳代謝!!!
