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育兒．持家．愛自己
YACHI
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Hi~ 小寶真是可愛
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萬華家最棒的一點就是靠近很大很大的青年公園，想散步想運動的時候，漂亮的大公園進在咫尺。懷孕的時候除了散步之外，我還曾去游泳呢！有了惟惟之後，我們一直想要挑戰再去青年公園，一直等到現在惟惟長大一點，天氣也很棒的週末，才有機會真的去公園蹓小孩。 週末的午後，婆婆特地幫惟惟換上漂亮的小櫻桃吊帶褲，讓我們帶她去公園玩。但是惟惟似乎對外面的陽光有點不能適應，眼睛一直沒辦法張大，始終皺著眉頭。公園裡的玩具對她來說都太大了，我們只能坐在旁邊看大小孩玩。走走路拍拍照之後，惟惟露出有點疲倦的表情，蔡先生趕緊把她用背巾背起來，才走幾步路惟惟就睡著了，很快地結束我們今天的公園迷你遊。 蔡先生一直說他的童年都是建立在青年公園裡面，我想惟惟的童年應該也會都在青年公園度過吧！家裡附近有這麼棒的休閒場所，等她再大一點，阿公阿嬤就會每天都帶著她到公園玩了。
好快喔，一下子惟惟就三個月了，趕快來做這個月的成長紀錄，不然一下子就被時間追過去了。 惟惟 ☉身高、體重、頭圍只有10週打預防針時的數據，過兩天打六合一疫苗的時候有正確數據，到時候再補上。 ☉明顯長高，原本SIZE0-3M兔裝現在很緊很緊，最值錢的衣服是媽咪在網路上買的Old Navy包屁衣，五件包屁衣天天穿穿了三個月，真是划得來。美國品牌Carter's的包屁衣3-6M的剛剛好，恩典牌的各式衣服不管size只要穿了不會掉就拿出來穿，阿嬤最愛給惟惟換衣服，一天換五套換個不停。 ☉體重粗估大約6000公克。(阿公抱著上下體重計量，扣掉衣服尿布) ☉頭髮明顯長長，大約有1.5到2CM左右，出門老是被誤認為是小男生，一直有人叫她「弟弟」。 ☉眼神很專注，會專心跟人玩。也會很配合地看相機跟攝影機的鏡頭，拍了很多很可愛很俏皮的照片跟影片。 ☉脖子跟背部已經很硬，可以直立撐著。喜歡大人直立著抱著，晚上哄睡時大人一定要站著抱她，大人一坐下就哇哇叫。 ☉雙手很有力，可以自己抓住固齒器、手帕等等東西，餵奶的時候會緊握住媽咪衣服不放。 ☉雙腿很有力，可以自己用力蹬著腳讓大人拉著站幾秒鐘。 ☉三個月的前兩週晚上10點到12點超級歡，每天晚上的這兩個小時都很難哄，一定要過了12點才肯睡。三個月的後兩週睡覺的時間自動向前調整，大約八點左右開始歡，但是比較容易哄睡了，而且睡著之後可以睡超過四個小時，半夜餓醒了起來喝完奶馬上會再睡著，早上五點到六點左右起床，跟爸比媽咪的作息很配合。 ☉之前只喜歡吃右手雞腿，現在兩隻手都喜歡吃。會趁大人不注意的時候偷偷把手放進嘴巴裡。 ☉想睡覺的時候會不停用手揉臉，現在幾乎不戴手套了。 ☉心情好的時候會嗯嗯啊啊出聲音，喜歡跟人說話，沒人理她時也可以自己一直講講很久，有人陪她講會講得更起勁。 ☉會發出很ㄙㄞ ㄋㄞ的聲音，窩在大人胸口左右揉臉，把手貼在大人身上，讓人很想抱著她。 ☉睡醒時自己先動動四肢，玩玩手腳或是出聲音，等很久之後想要人抱才會小聲哭。 ☉喝奶的間隔從四個小時到五、六個小時不定，如果睡著了間隔就可以拉長很久。晚上媽咪下班之後都親餵，白天由阿嬤或姑姑瓶餵，目前瓶餵大約吃150到170ml，親餵吃30分鐘左右。但是吃到100ml或是20分鐘左右會開始不認真，要跟她盧一下才會繼續吃完。 ☉肚子餓時會不停舔嘴唇吐泡泡，但是比較耐得住餓的感覺，可以稍微拖長一點點吃奶的時間。 ☉不會亂哭，哭的狀況只有肚子餓、想睡、尿布髒。 ☉越來越有自己的情緒，喜怒哀樂越來越明顯，會撒嬌、會生氣。 ☉阿嬤開始訓練大便，大人發出嗯∼嗯∼的聲音會開始用力，跟著發出嗯∼的聲音，每天早上幾乎都可以便便，下午偶而抓不到大便的時機。 ☉喜歡玩水，洗澡或是便便洗屁股都很開心，爸比接手洗澡洗屁屁的工作，給爸比洗澡最開心。 ☉對汽車座椅接受度很高，會乖乖坐在椅子上不亂動。 ☉媽咪上班時待在阿嬤家，晚上爸比媽咪下班吃完晚飯後以及週末在自己家，通常週日晚上是爸比媽咪的獨處時間，惟惟在阿嬤家跟阿公阿嬤玩。這個月都沒有回台中外公外婆家，下個月再回去。 ☉出門喝過下午茶、吃晚餐、逛公園、詩筠阿姨家，都表現得很好，可以挑戰再長一點點時間跟距離的行程了。 媽咪 ☉這個月上班好像步調很混亂，工作不認真做，日記沒仔細寫，照片整理得亂七八糟。 ☉大約4個小時擠奶一次，白天大約180~220ml，晚上大約300ml。ㄋㄟ ㄋㄟ已經被訓練得很好，石頭奶很久不曾出現。 ☉冰箱的母奶冰棒越來越多，家裡的冰箱幾乎冰不下了。惟惟這個月完全沒喝到冷凍奶，全部都喝新鮮的。 ☉晚上跟著惟惟的作息睡覺，擠奶的時間可以拉長到5個小時，睡眠品質越來越進步。 ☉上班時最喜歡看網拍買惟惟的東西，但是老是買到尺寸不對的衣服。 ☉距離第一次產檢時的體重還有2公斤，理想體重還有4公斤，但已經很滿意可以三個月內穿回舊衣服了。
上星期到福朋喝下午茶便宜又好吃的經驗，讓婆家一家人決定放棄以前最愛的聚餐餐廳「原燒」，改到福朋吃母親節大餐。但是這種又好吃又便宜燈光美氣氛佳的地方，大節日的定位早就滿了，小姑打電話去預訂位置，只訂到星期四的晚餐。原本家裡每天都固定七點開飯，訂七點半的晚餐時間上綽綽有餘，但是大家都很在乎要出門吃飯，六點不到全家通通都下班到家了，等著要出門吃大餐。 惟惟今天的配合度還不錯，出發之前認真地快速把晚餐吃完，讓我們抱上車到餐廳。小姑訂位的時候有特別要求要靠牆的座位，方便我們把惟惟的推車靠牆放以策安全，但是我們到餐廳發現安排給我們的位置是在隔間的玻璃帷幕旁，上面還有冷氣出風口，折騰了一下才換到牆邊的位置。午晚餐的吃法是江浙菜點餐吃到飽，我們一家八口點了快三十道菜，全家人吃得不亦樂乎。但是這裡對惟惟來說就不太理想了，因為是中餐廳，杯盤碗筷的聲音叮叮咚咚不停，這對惟惟來說是很刺耳的噪音，很想睡覺的她翻來覆去一直沒辦法入睡，顯得非常焦躁不安。菜色的口味還不錯，但是晚餐我一向吃得比較少，吃了幾道就已經半飽，碗筷放下就把惟惟抱起來安撫，婆婆一直要出手幫我，說她可以一手抱小孩一手吃飯，這樣我們兩個人都可以繼續吃，小孩又有人抱。我想想還是推辭掉，堅持不把小孩交給其他人代勞，我真的還是很龜毛，始終不能接受小孩待在熱湯熱菜的飯桌邊啊！ 這樣一餐吃下來全家人吃得很開心，八個人在大飯店吃到飽還不到三千元的價格，真是經濟實惠的母親節大餐，只是嬰兒不太適合這種吵雜的地方，下次還是選擇比較安靜一點的餐廳，惟惟會比較舒服一些吧！
前兩年的寒假都帶台北市的特優教師得獎團隊到歐洲參訪，這兩屆得獎的老師在我們結婚的時候都有來參加婚宴，連帶隊的教育局長、副局長都有包紅包參加喜宴，其實這些機緣都是因為工作而來的，但是很多同事都以為我們兩個人很認真地在經營人脈，連婚宴都很政治化，其實真的是想太多了啦！ 今天晚上96年得獎的特優教師要聚餐，上回聚會的時候我還挺著一個大肚子，今天再見面惟惟都已經快三個月了，時間過得真是快啊。我其實跟95年的那一屆特優老師感情比較好，第一次帶團出國總是比較用心，跟團員們的互動也比較多比較親密。但是這兩屆的老師們對我都很關心，96這一屆還有老師在惟惟出生的時候親手織了毛衣外套送給她，我把惟惟的照片用軟體編輯好，讓大家分享一下有女萬事足的喜悅。 這種特優老師聚餐總是很有氣質，大家聊天討論的話題也都很學術，惟惟大概是聊天話題中最讓大家開心的一部份。照片中的惟惟很多表情都很妙，老師們照片每翻一頁就驚呼一次，好可愛！好好玩！這種跟別人炫耀自己小孩的過程，真是當媽的最得意的一刻了。
今年農曆年惟惟還在肚子裡撐著不願意出來的時候，我們曾經到中和的福朋喜來登飯店度過很愉快的下午茶時光。這幾天天氣不錯，我一直嚷嚷著想帶小孩出門溜達溜達，第一次出門就挑這種很安全的地方試試看吧！ 福朋的下午茶是英式三層點心加上無限供應的飲品，沒有熱湯熱菜上菜噴灑到小孩的危險，大片的落地窗邊有一點點溫暖又不刺眼的陽光可以讓惟惟曬曬太陽，是個不錯的休閒場所。惟惟出門之前很配合地快速把她的午餐吃完，第一次坐上她的RECARO賽車型安全座椅，似乎很滿意她的衛冕者寶座，一路上坐得很舒適的樣子，總算不愧她老爸花了大把鈔票買的賽車椅。到了福朋，我們入座在訂位時已經預約了窗邊的好位置，惟惟的推車正好可以晒到一點點暖暖的陽光，非常舒服。 午茶的點心非常豐盛，可以無限續杯又可以更換飲料種類，喝完茶可以換咖啡，喝完咖啡還可以換奶茶，想喝多少就喝多少，吃的部份讓一家人非常滿意。惟惟的表現也非常好，剛到飯店的時候精神還不錯，輪流在公公、婆婆、大姑、小姑還有我們手上玩，拍了幾張很開心的照片之後開始有點想睡，放在推車上搖搖就安靜地睡著了，一直到我們要離開的時候才又醒過來，剛好可以把她從推車上抱起來，換到汽車安全座椅上準備回家。在車上搖搖晃晃又是一陣好睡，睡到家車子一停又醒過來了，抱到樓上正好可以開始她的下一餐，在家裡讓我抱著親餵。 今天的下午茶初體驗大成功，下回可以挑戰更難一點的晚餐行程囉！
婆婆上個星期就開始幫惟惟大便練習。每天早上大約八點到九點之間會抱著她嗯嗯，經過一整個星期的練習，惟惟已經開始有制約反應，只要大人幫她把褲子脫掉，抱著她發出嗯∼嗯∼的聲音，她就會開始用力，過沒多久之後就會先尿尿，然後便出便便來。 我其實一直覺得現在就開始訓練有一點早，問過學校的護士阿姨也得到一樣的答案，小孩還要再大一點才會進入肛門期，如果太早訓練變成她以後沒有大人幫她嗯嗯就大不出來，那就麻煩了。昨天早上跟婆婆已經為了這件事有點衝突，婆婆幫她噓了快20分鐘還是沒什麼消息，蔡先生進去請婆婆放棄不要再噓了，大人坐在馬桶上20分鐘大不出來也會不耐煩吧，更何況是個兩三個月大的嬰兒。婆婆配合我們的意見沒有繼續跟惟惟的大便拼下去，但是過了兩個小時，惟惟就大在尿布上面了。一邊幫惟惟洗屁股，婆婆就一邊翻臉罵人了。婆婆有她的堅持跟想法，用她的經驗來帶小孩，又不會害惟惟，我們一直對婆婆的帶法有這麼多意見，是對她的挑戰跟為難。我一直知道不同的教養觀念一定會發生衝突，但是像這麼大聲的直接發飆這還是第一次。所以我跟蔡先生被罵得難看了也只能摸摸鼻子不回答，老人家有她的方法，就讓她繼續這麼做吧！換個角度想，惟惟這麼聰明，如果真的不爽不舒服，她應該也會掙扎抗議，不讓大人為難她。 今天早上，我依照婆婆交代的方法，在惟惟起床之後，臉上開始出現「屎臉」時就幫她把褲子脫掉在小臉盆前面就位。我們兩個輪流發出嗯∼嗯∼的聲音，惟惟也開始用力，沒多久惟惟就開始放屁、尿尿，接著便便就出來了。中午吃飯時跟婆婆說我們今天早上也幫惟惟噓大便成功，婆婆好像忘記昨天不爽的情緒了，很開心地跟我們分享她觀察惟惟表情以及她帶惟惟的一些經驗。也好啦，這樣可以少用幾片尿布，也算是幫爸媽省錢的好孩子啊！
這幾天我跟蔡先生的腳上都出現被跳蚤咬到的紅疹子，原本以為只是偶發事件，但是疹子一顆一顆出現，實在多得有點離譜，很擔心下一個受害的是惟惟，早上起床吃完早餐之後，把惟惟打包起來送到婆家，我們就回家開始大掃除。 蔡先生買了水煙式殺蟲劑，準備來個全面消毒，把有可能出現在家裡的蟑螂、螞蟻、跳蚤全部殺光光。這種水煙使用起來非常麻煩，消毒之前要把家裡所有東西全部收起來，免得落下來的煙塵污染了生活用具，尤其是我平常最常擠奶的廚房，奶瓶、擠奶器、消毒鍋等等更是需要好好收，免得越消毒越糟糕。 水煙炸完之後，更是噩夢的開始，整個家裡需要不停不停地擦擦洗洗，把所有平面通通清乾淨，免得有看不到的煙塵留下來，造成更大的危害，那就嚴重了。擦洗完之後還要把藏到各個角落裡的東西全部歸位，工程真是浩大得不得了。 花了一整天整理，其實一隻蟲的屍體都沒看到，至少已經盡力把家裡都消毒過一次，希望不會再出現被跳蚤咬的狀況，這種大掃除實在很消耗體力心力啊！
昨天要出門的時候，想說最近好像又瘦了些，把衣櫃裡的舊牛仔褲拿出來試試看，竟然可以穿得下了耶！雖然趕著要出門，我還是忍不住把之前完全塞不進去的軍服褲子都拿出來穿，連軍服褲子也都可以穿，真是開心到翻過去了。 我一直知道餵母奶對於體重控制很有幫助，但是產假結束之後回學校上班的前兩個星期，每天去健康中心擠奶順便量體重都沒什麼進展，數字一直撐著降不下來。沒想到這個星期突然可以穿得下所有的舊褲子，真是讓我喜出望外。 其實體重還是有兩三公斤在身上，距離我想要的理想體重甚至還有五公斤左右，但是現在出門不用再穿運動服跟大Ｔ恤，所有的舊衣服都能穿已經讓我很滿意了。接下來要努力地就是把變型換位置的那些贅肉減掉，而且要小心不能太怠惰貪吃，免得一下子又復胖回來，那就糟糕了。
今天晚上蔡先生要去玩攀岩，我想去曼都整理一下頭髮順便做個肩頸按摩，親餵完惟惟之後馬上要出發，但是每次有事情趕著出門，就特別會出狀況，幾乎屢試不爽。 就像今天，惟惟吃完一邊ㄋㄟ ㄋㄟ之後就開始不耐煩，因為跟平常吃飽的時間差太多，我預判她應該最少還要再吃十分鐘才行，但是這小妮子說什麼都不肯再吸。我好說歹說一直嘟一直嘟她就是不理我，撐了20分鐘，我的氣都上來了，她還是不理我。我氣到把她抱出房間交給婆婆，婆婆看我一臉不高興，直問我發生什麼事情。我對著惟惟說：「去！去！去！給阿嬤抱，媽咪生氣了，媽咪不要抱了。一點都不認真吃，不吃就算了，這四個小時都不給妳吃東西了，看妳下次會不會認真吃。」惟惟在婆婆懷裡，聽到我在罵人，立刻把頭轉到一邊不看我一眼，一副不想理我隨便妳怎麼罵我就是不理你的態度。大姑接著伸手給惟惟，好聲好氣地跟她說：「來，姑姑抱一下。」惟惟馬上對大姑露出開心的笑容，讓大姑姑抱在懷裡。 看到這種畫面，真是又好氣又好笑。區區兩個月大的小孩就反應這麼好這麼賊？我真的覺得她應該什麼都懂，以後得好好留意教育的方式了。
同事昱翊的女兒牙牙是去年2月1日出生，剛好比惟惟大一歲，我們撿了很多牙牙的衣服，甚至連澡盆都用牙牙的。 榆真帶了一件有角有尾巴的麋鹿裝來辦公室給惟惟，正好被昱翊看到，他馬上帶一件更可愛的豌豆裝，要給惟惟拍照穿。但是這一陣子天氣實在太熱，毛茸茸的麋鹿裝根本不可能穿，稍微薄一點點豌豆裝也還是很厚很厚，好不容易今天稍微涼一點點，趕緊把豌豆裝拿出來給惟惟穿，拍個兩張照片就好。 我已經先開好冷氣，又把電風扇打開，惟惟還是從開始穿豌豆裝就開始生氣，整件穿好之後更是熱到不停扭動不停掙扎，一點都不願意多穿一秒鐘，拍了幾張她臉臭臭的照片之後就趕緊幫她脫掉，免得小姐越穿越熱越生氣。 豌豆裝穿起來就這麼生氣，我看熱死人的麋鹿裝就更不用試了，明年冬天再來演麋鹿吧！
同事榆真把她們家妞妞玩踢踢腳鋼琴的影片傳給我看之後，我就開始對踢踢腳鋼琴很有興趣了。踢踢腳鋼琴就是讓兩三個月的嬰兒在踢腳的過程中玩的玩具，踢中了鋼琴鍵盤會有聲音跟光線，是很熱賣的嬰兒玩具。惟惟最近腳越來越有力，每天都會用力一直踢一直踢，讓我很想也買踢踢腳鋼琴來給她玩玩看。 蔡先生比我理智多了，一直阻止我不讓我買。今天早上上班的途中，我們又為了踢踢腳鋼琴開始討論個不停。 我：爸比，我想買踢踢腳鋼琴給惟惟玩。 蔡：什麼是踢踢小鋼琴？ 我：不是「小」鋼琴，是「腳」鋼琴啦！ 蔡：那是做什麼的？ 我：可以讓小孩腳踢踢的時候有東西踢，有聲音還有光線，很好玩耶，妞妞就有一個。 蔡：人家有你就要有？要踢就在爸比身上抱著踢踢就好啦！ 我：不一樣啊，你又沒有聲音也不會出現亮亮的光啊！ 蔡：我也可以配合她跟她玩啊，幹麼一定要買踢踢腳鋼琴。人家念台大你也一樣考得上台大嗎？不要什麼都跟別人學！ 我：我就是沒有玩踢踢腳鋼琴才只考得上中央，我媽媽如果買踢踢腳鋼琴給我玩，我搞不好就上台大了啦！你買踢踢腳鋼琴給她玩嘛，玩玩就會上台大了。 講完這一句，我自己都笑了出來，如果玩踢踢腳鋼琴就會上台大，大概全世界的媽都會買踢踢腳鋼琴了。
徵詢了很多同為爸媽的同事同學以及小兒科醫生的意見，對於到底要不要施打肺炎鏈球菌及輪狀病毒疫苗各有不同的看法。小兒科醫生大多採支持的態度，表示越小施打保護力越強，肺炎鏈球菌疫苗最好現在就開始打，一歲以前完成四劑，輪狀病毒口服疫苗在六個月之前要吃完兩劑。不贊成的意見很多都起因於經濟考量，目前為止健保局沒有給付，其實就表示這兩種疫苗並不是非打不可，自費的肺炎鏈球菌一劑要三千多塊，輪狀病毒口服疫苗一次要兩千多塊，全套打下來就快兩萬元了。而且打針的過程中，孩子總是冒著一些併發症或是感染的風險，有沒有必要全部施打，或是等到小孩大一點的時候再打，其實都讓人猶豫。 考慮了很久，我還是決定讓惟惟全部都打，錢的部份不是問題，而是我們家裡出入的人很多，大人們天天從工作場所進出家裡，對我們不是壓力的病毒，或許還是會影響她的健康，這樣的想法好像有點太誇張，那一家人不是這樣呢？但是我是膽小鬼媽媽，還是不要為了省一點點錢讓自己擔心害怕吧！一般小兒科醫生為了減輕爸媽常常請假帶小孩上醫院打預防針，通常都會建議這兩種自費的疫苗跟五合一或六合一疫苗合著一起打。我想想還是不妥，針劑一次施打太多，對孩子身體也是負擔，萬一有問題，出在哪裡都不知道，還是勤勞一點多跑幾趟吧！ 今天下午去三總的陣仗跟上次有得拼。蔡先生今天要上班沒來醫院，是姑丈開車送阿公、阿嬤、姑姑跟惟惟到內湖三總，我從辦公室請假過去會合，一個小朋友打針就有五個大人陪著，陣勢夠大吧！ 打針的程序跟上次差不多，我比較期待的還是身體檢查的結果。 體重是5.5公斤，75百分位。 身高是60.5公分，95百分位。 頭圍是39.3公分，90百分位。 這個月進步得很好唷！ 醫生看診也說惟惟的身體狀況很好，沒有什麼問題。接著我們就去排隊吃疫苗打針。先吃輪狀病毒口服疫苗，惟惟一口一口吃得津津有味，據護士小姐的說法，輪狀病毒的疫苗甜甜地，小朋友都很愛吃，我在一旁叫惟惟要認真吃，這一口就是好幾百塊錢啊！接下來打針就沒那麼順利了，惟惟應該是回憶起上次打針的經驗，褲子一脫下來就開始掙扎，護士阿姨的消毒棉花一碰到大腿開始大哭，針扎下去的那一剎那更是一邊哭一邊用力扭動，針都抽出來了還哭個不停，穿好褲子出了診間哭聲才停下來。 好像沒有人帶著相機去醫院拍小孩，從健康檢查到吃疫苗打針，我認真地一直拍一直拍，旁邊排隊的媽媽跟小孩甚至是護士小姐都一直看著我。哎呀！我只是想做好她的成長記錄嘛！幹麼這麼大驚小怪呢！
這個星期天要請蔡先生的好朋友們吃飯，感謝他們送惟惟的彌月大禮。我們決定利用國民旅遊卡的額度請客，所以今天兩個人先休假去餐廳刷卡。既然都要請假了，不如順便出去玩吧，好久沒有兩個人輕鬆出遊，但是又不好意思我們自己出門玩，把小孩丟在家裡麻煩公婆幫忙帶，請假這件事情只好偷偷進行。 一家三口在家睡到自然醒已經將近10點，把惟惟打包好送去婆家已經快中午了，我們跟公婆說今天要出門辦事，麻煩他們幫忙帶小孩，就趕緊出門去了。星期天的晚餐訂在公館的泰正點餐廳，十人份桌餐要價3800元，看起來是價廉物美的選擇，好不好吃要等星期天來吃過才知道了。已經到了午餐時間，不如找家有國旅卡的餐廳吃個午餐吧！回味一下唸書時候常吃的易牙居，商業午餐再加點一些茶點，兩個人吃得很開心。接下來去哪裡好呢？今天的天氣陰陰冷冷，正好適合泡溫泉，不如就往烏來出發吧！ 反正今天都是國民旅遊卡付錢，泡湯當然也要找特約商店才行，往烏來的路上第一家看見的是「三好米溫泉會館」，懶得再往上找其他家，這一家的品質好不好，得試過才知道！平常日的下午，整個停車場只有我們一台車，讓我們開始有一點點擔心。櫃檯小姐介紹了很多不同的票卷套裝，還沒嘗試過的我們只敢選擇最便宜最簡單的組合。房間的設備還好，唯一令人不滿意的是有煙味，讓我不太舒服。這種套房式的泡湯地點，應該是很多人偷情的場所，所以煙味很重。像我這樣帶著擠奶器來motel的人應該不多吧！房間裡有整片的落地窗，在窗邊泡湯賞風景感覺還不錯，但是泡完湯需要休息的時候，亮晃晃的房間就有點討厭了，下次來使用剩下的那張泡湯卷時，得要慎選時間啊！ 回程先把剛剛擠出來的奶拿回家，繼續晚上的行程。好久沒有看電影了，趕著六點前到戲院看特價的場次。今天的「玩命關頭4」正符合蔡先生愛看車子的興趣，是部節奏很快的娛樂片。看完電影，今天的行程也差不多要結束了，好久沒有這樣輕鬆地出門遊樂，真是開心得不得了。 回到婆家接小孩，婆婆說：「爸比媽咪吃完大餐回來接妳囉！」哎呀呀，是玩得太爽表現在臉上了嗎？怎麼一下子就被識破了呢！
前天自己睡過夜的狀況果然是偶發事件，昨天晚上就不行了，半夜還是會餓醒討奶，還好的是吃完奶玩一下下就又睡著了，不需要花時間哄睡。 跟大姑提到這樣的狀況，大姑姑說今天晚上這一餐距離午夜不到四個小時，不要讓她完全吃飽，將近十二點的時候一定會很餓，很餓很餓就會很認真吃，吃完剛好過十二點，可以一覺到天亮了。這種說法聽起來好像很有道理，可以挑戰看看唷！但是親餵的話就沒辦法控制吃的量，所以晚上九點半這一餐，我把ㄋㄟ ㄋㄟ擠出來瓶餵。惟惟原本每餐都是喝130ml左右，大姑姑說不能吃太飽的情形下只打算讓她喝60ml，我趕著要去接蔡先生下課，還沒看到大姑姑瓶餵的結果我就先出發了。 回到家，大姑姑說剛才準備好的60ml根本沒辦法打發惟惟，60ml一下子就喝光光，還不停哭叫著討奶，又追加了20ml哭聲才停下來。我們看著惟惟露出一臉不滿意的表情，我猜她心裡一定在想，平常不是一直叫我吃吃吃嗎？今天幹麻不給我吃飽？你們大人都怪怪的！ 等到半夜12點，這個小姐果然如預期開始哭餓，我趕緊把ㄋㄟ ㄋㄟ嘟給她，讓她一次吃個爽，吃完之後沒多久就自己睡著了。我們倆開心地期待這個方法會成功，趕緊追隨她的腳步上床睡覺。 只是，四點一到，我還是準時聽見她的哭聲。哎呀∼大姑姑的方法並沒有如想像中這麼好用，以後還是不要整她，讓她吃個開心睡個爽吧！
不知道這是偶發事件，還是我的春天真的來了！！ 昨天自強活動結束，跟蔡先生在外面吃完晚飯回家，已經過了每天晚上惟惟親餵的時間，我想了一下，決定今天晚上把她接回來家裡睡覺，一整天沒有抱到她，當然要把握半夜這次親餵的機會，也彌補一下整個週末都沒有好好跟她在一起的遺憾。而且據說前天晚上阿嬤跟惟惟拼到半夜一點半，這個小姐好不容易才睡著，五點半就準時起床喝奶，阿嬤白天還忙著買菜煮飯拜拜的事情，一整天下來都沒有好好休息。偶而我們一家三口也要回家培養一下感情啊，所以蔡先生學分班下課之後，我們就抱著惟惟回家去了。 惟惟10點10分喝完奶就開始玩，玩得非常興奮，一點都沒有想睡的樣子。蔡先生決定今天開始我們改變睡覺的方式，一家三口都搬到和室去睡，把大人的雙人床跟小孩的單人床併在一起。我以前很抗拒這種睡法，總覺得大人要有大人的睡覺空間，小孩也要練習獨立自己入睡。但是到最後還是決定投降，半夜很想很想睡覺爬不起來的時候，伸手就可以安撫到小孩，能多睡一分鐘是一分鐘啊！但是惟惟好像不太喜歡她的新床，睡覺之前非常歡，蔡先生都已經崩潰睡著了，惟惟還是哭鬧不停，一點都不想睡。我只好抱著她客廳房間走來走去，撐到12點半她終於願意乖乖睡著。 早上4點多，我被快要爆炸的ㄋㄟ ㄋㄟ脹醒，看著左右兩邊打呼聲此起彼落的父女兩人，覺得很開心，再撐一下下就天亮囉，惟惟馬上就要突破她的喝奶間隔紀錄了。實在是不知道她到底幾點會醒過來討奶，我也還睡得迷迷糊糊，還是繼續睡覺不要起來擠奶好了。5點多我又醒來，惟惟還是睡得很舒服的樣子，但是我已經撐不下去了，我只好爬起來先擠一部分的奶出來。等到6點10分，惟惟醒過來笑得很開心，用笑聲把爸比叫醒。 早上上班前要餵奶、排空、換衣服、打包小孩，行程非常非常趕。但是對於惟惟第一次睡過夜一覺到天亮，我真的是超興奮的。希望這不要只是曇花一現的假象，寶貝加油，以後我們每天都要這樣飽飽睡，睡飽飽唷！
自從升格當生輔組長換到學務處上班之後，我就很少很少中午離開學校去吃午餐了。一方面是中午休息時間得留在辦公室應付各式各樣疑難雜症的學生，另外一方面是學務處的便當咖比較多，每天都有不同的午餐選擇，久而久之也懶得冒著中午的大太陽出門覓食了。 今天為了幫蔡先生送修皮鞋，趁著中午學生下課前的空檔到附近的菜市場，順便買便當回來吃。鞋子交給修鞋師傅之後，隨意在市場亂逛，看看有沒有什麼新鮮好玩的，這一逛，就不得了了。我已經很久不看菜市場的衣服了，總覺得品質不優，而且不能試穿，老是會買到一些不合身的衣服，付了幾次學費之後也懶得再嘗試，但是，今天看到的是超可愛的baby衣服耶，攤子上的鮮豔花色吸引我走了進去。 哇塞！全都是名牌貨耶！有GAP、OLD NAVY、Carter's、Gymboree，甚至連H&M都有，美國歐洲的知名童裝都出現了。據老闆娘的說法是，這些衣服都是大陸代工廠流出來的貨，雖然是剪標商品，但其實就是跟原廠一模一樣的東西啦！我看看覺得品質還不錯，重點是價錢非常便宜，包屁衣一件80元兩件150元、兩件式褲裝150元、最貴的連身洋裝也不過200、300元。我在裡面逛到流連忘返，每一件都好可愛，不知該怎麼取捨。不過很討厭的是，我忘記披件外套才出門，穿著老虎皮一般的軍服，一旁同樣挑衣服的顧客對我指指點點就算了，連老闆娘都問我，軍人不用上班喔，可以出來逛菜市場？厚∼軍人也有小孩啊，我也愛買衣服不行啊！ 挑了一堆帶回學校，馬上拿去四樓辦公室秀給榆真媽咪看。榆真一邊看一邊說，她已經有很多這種很貴的便當，今天懶得出去逛了。但是我買的這幾件，好像有點太小了吧？我也搞不太清楚惟惟現在到底該買多大的衣服，帶回家試穿看看就知道囉！ 果然，多當兩個月的媽就是比較厲害！榆真說太小的那幾件，惟惟現在穿已經剛剛好，應該沒有機會可以撐到夏天了。我只好讓她裡面穿長袖包屁衣，外面穿短袖的連身裝，其他幾件太小的，下個星期再拿去換吧！不過，我已經開始擔心，下星期會不會又手滑，不小心又買了一千元的便當回來啊！
學校每年的校慶補假都會舉辦自強活動，促進教職員間的感情交流。我幾乎每年都會參加，也因此跟學校的同事們互動非常好。 今年的自強活動我原本不打算參加，想到早上下午各有一次擠奶的工程，要一大票人等我耽誤眾人的行程實在很不好意思，我還是待在家裡跟惟惟玩比較有趣。活動前幾天同事熱情邀約，跟我說同為哺乳媽媽的榆真也會參加，知道有伴會一起脫隊，感覺輕鬆一點，原來麻煩的不是只有我一個人了，而且這次的行程我都沒有去過，很久沒有出門透透氣，想想還是報名參加。 今天去位於宜蘭的金車企業的酒莊跟伯朗咖啡園區參觀，中午去蘇澳吃海鮮、下午到新寮瀑布健行。一路上嘻嘻哈哈聊天聊得很開心，拍照也拍得很有趣。比較麻煩的部份只有在擠奶這件事情上面。雖然現在的規定是公共場所都需要設置哺乳室，但是今天行程內的兩個地點都只能讓我們在廁所裡擠奶，還好金車園區的廁所還蠻美蠻乾淨的，我們去的時候人潮還不多，使用起來不會有太大壓力。下午的林務局冬山管理站人員也很親切，但是也只有廁所跟盥洗室可以用，我跟榆真一個人跟臭臭的大便味、一個跟飛來飛去的蚊子拼命，隨隨便便擠完奶就落荒而逃了。 偶而出門透透氣的心情真是不錯，回程的時間有點耽誤，沒能趕上惟惟晚上的這一餐，乾脆去接蔡先生下班，很久沒有兩個人在外面吃飯聊天，這真是愉快的一天啊！
我的年休假到七月底截止前還有14天，原本想在產假結束後接著再多請幾天假，但是這個週六就是學校校慶，整個學務處跟教官室都在忙，雖然我回來上班並沒有很快就進入狀況，但是沒有出現還是會被罵，只好放下想請假的情緒，每天乖乖來上班。 也還好沒有請假，這幾天一直都有很多需要處理的事情，例如校長追著要幾年前的業務數據，我如果沒有來，職務代理的同事大概也會不停打電話給我吧！還好這個星期只上幾天班就可以休週末，比較不會覺得上班時間很漫長。 連續幾天都陰陰冷冷，今天早上上班出大太陽，是辦校慶的好天氣，總算讓主辦的學務處同仁放下心來。但是從早上8點開始到10點多，都在大太陽下走來走去看學生開幕典禮，接著巡教學大樓園遊會場，一樓到五樓上上下下爬了好幾趟，中午又接著去活動中心看舞蹈比賽，幾乎一整個早上都是站著跟走動。午餐在園遊會隨便吃點東西，下午又開始盯學生場地復原，繞回辦公室時我已經有點頭昏，趴在桌上一會兒，覺得越來越不舒服，決定去健康中心躺一下。 躺了20分鐘狀況還是沒有改善，趕緊打電話叫蔡先生來學校接我下班。蔡先生到辦公室時，我正趴在桌上動彈不得，一抬起頭來就滿眼金星，請蔡先生幫我找一個塑膠袋，袋子還沒全部打開我就已經吐了出來，把早上到中午所有吃下去的東西全都吐光光，這才覺得舒服一點。 還好辦公室新做的OA隔板夠高，除了蔡先生之外沒人看到我吐得亂七八糟的慘狀。回到家休息一下，我們到婆家吃晚餐接惟惟回來，我請婆婆幫我刮痧，才幾下我的肩膀就出現深紫紅色的痧，刮完之後整個人輕鬆很多。 唉呀呀，真的是不能不承認，真的是年紀大了！ 我想，應該是生產之後的體力沒有完全恢復，加上最近這段時間睡眠狀況都不理想，每天都是斷斷續續地睡覺，對照起生產前很規律的睡眠狀態，這真的是很大的落差。很久沒有站這麼久走這麼多路，又在大太陽底下曬，不中暑都難啊！
惟惟最近很喜歡啃雞腿，就是把自己的手放到嘴巴裡，而且只喜歡右手。再加上她常常會揉臉，尤其是想睡覺的時候，兩隻手幾乎要把自己的臉揉爛了。從月子中心回來到現在，滿臉的紅疹時好時壞，我猜想跟她自己愛揉臉又愛把手放到嘴巴裡有關係。每天都把髒髒的口水塗在臉上，臉上的紅疹當然不會好啊！所以她的手現在整天都包著手套，手一往臉上嘴巴裡伸，馬上就會被拉下來。 今天晚上，惟惟又習慣性地把手往嘴巴放，大姑姑拉下她的手，順手就用手指頭打惟惟的嘴巴，很嚴厲地跟她說：「不准吃手手，不可以揉臉！」我想，姑姑的力道應該有控制，但是對惟惟來說，已經造成很大的壓力。一整個晚上下來，惟惟還是會忍不住想把手往上舉，但只要一舉起來就又會默默放下，眼神往姑姑的方向飄，看姑姑有沒有發現她的舉動，好像很害怕會再被打的樣子。 惟惟乖啦，姑姑很疼妳，不是故意要打妳。是擔心妳一直把手手放到嘴巴裡或是揉臉啊，壞習慣改掉了就不會再被修理了，別怕別怕！
現在晚上蔡先生要上學分班的課，下課回到家通常都已經10點多。他其實也一樣放不下心，即使已經很晚了還是要過去婆家看看小孩。 昨天晚上接近11點，惟惟開始哭鬧，婆婆催促著我們快點回家，不看就不會走不開。我不發一語地走下樓，心裡是很捨不得的，蔡先生看我臭著臉，嚷嚷著要我去把小孩抱回家，不然就乾脆留職停薪在家帶小孩算了，不要每天晚上回家都不開心。還沒來得及溝通，蔡先生就回頭去抱惟惟了。 還好這一個晚上下來，惟惟非常配合，12點多喝完奶就睡了，直到早上5點才醒來吃早上這一餐，喝完奶我整理一下先開車出門上班，把惟惟留給今天可以比較晚上班的蔡先生照顧，讓他把惟惟送去給婆婆。 我知道，我嫁了一個很好的先生跟婆家，從懷孕到現在對我都非常非常照顧。孩子還小，作息還不穩定，擔心我開始上班後體力會透支，年紀大的公婆犧牲睡眠來幫我帶小孩，分擔我們的壓力。我知道，我都知道，但心裡就是捨不得啊！大家都知道我有多愛惟惟，但是現實跟理想總是有差距，總是很難找到好的生活跟養育方式盡如人意。 我其實很擔心今天晚上回家要如何面對蔡先生跟公婆，怎麼交代我這麼任性的作為？所有人都是出於愛，如何表達愛的方法才是最好的呢？
滿月的時候忘了幫惟惟做紀錄，兩個月了，一定要幫她記得這個月的成長跟媽咪生活的變化。 惟惟 ☉身高、體重、頭圍只有6週打預防針時的數據，下次要12週才有正確數據。 ☉明顯長高，原本SIZE0-3M鬆鬆的兔裝現在已經剛剛好了。 ☉體重粗估大約5000公克。(媽咪抱著上下體重計量，扣掉衣服尿布) ☉3月24日剃光頭，現在頭髮已經長出來了，大約有0.8CM左右，依照這個進度，明年這個時候應該就可以綁小馬尾或是辮子了。 ☉眼睛比出生時大很多，眼神會很準確地盯著固定物看，如人、相機鏡頭等等。還會隨著物體移動眼神焦距。雙眼皮不明顯，快要睡著瞇瞇眼的時候才會出現。 ☉脖子已經硬了，可以直立撐著不會左右倒。 ☉雙手很有力，可以緊握住媽咪的手指或是衣服不放。 ☉精神好的時候喜歡揮舞四肢。 ☉雙腿很有力，生氣的時候腳會用力蹬用力踢，讓媽咪幾乎抱不住。 ☉精神好的時候喜歡大人直立著抱或坐在大人腿上，臉向外看跟大人玩。 ☉睡覺的時候喜歡把兩隻手放在耳朵旁做投降姿勢，或是右手貼著臉做美人托腮。 ☉喜歡用右手，會把手放到嘴巴裡啃。 ☉想睡覺的時候會不停用手揉臉，一定要戴手套。 ☉姑姑拍嘴巴罵她之後，姑姑在的時候比較不敢把手放進嘴巴裡或是揉臉，白天醒著時可以不戴手套，兩隻手互相玩。 ☉心情好的時候會嗯嗯啊啊出聲音，喜歡跟人說話，跟外公可以對話最久，曾經講了半個小時。 ☉半夜到中午前睡得比較好，幾乎不用哄就可以自己入睡，下午之後需要哄睡，想要人哄睡的時候會哭一下，聲音是比較ㄙㄞ ㄋㄞ的。喜歡被橫抱著拍拍屁股哄。 ☉睡醒時自己先動動四肢，玩玩手腳或是出聲音，等很久之後想要人抱才會小聲哭。 ☉大約四個小時喝一次奶。媽咪上班之前是全部親餵，上班後只有晚上5點半到9點半之間這一餐是親餵，其餘由阿嬤瓶餵，目前兩種餵法都可以接受，瓶餵大約吃130ml，親餵吃30分鐘左右。 ☉睡醒玩10分鐘之後會肚子餓討奶，吃飽會露出滿足的笑容，開始有精神地玩1到1.5小時，正常大約是睡1-1.5小時左右醒來進入下一回合。第8週開始常常睡2個小時以上，喝奶的間隔會拖長變成4.5到5.5小時。 ☉晚上不管幾點喝奶，一定在12點左右開始睡覺，還沒辦法睡過夜，慢慢調整中。 ☉肚子餓時會不停舔嘴唇吐泡泡，把大人的手指放到嘴巴會用力吸吮，等不到奶會生氣大哭，肚子餓的哭聲最大聲。 ☉爸比拍嗝最有效率，直立著或是搖汽水方式都很快可以拍出嗝來。（搖汽水方式：中興醫院護士小姐教的，大人的腿夾住小孩的雙腳，雙手扶著小孩脖子跟背部，順時針慢慢搖，搖一會兒之後可以揉揉背，嗝很快會出來。） ☉不會亂哭，哭的狀況只有肚子餓、想睡、尿布髒。 ☉正常一天大兩次便便，早上10點及下午3點左右。 ☉喜歡玩水，洗澡或是便便洗屁股都很開心，只要打開褲子或是兔裝的腳就開始很high，洗澡時會露出很享受的表情。 ☉坐過兩次台北台中來回的高鐵，搭汽車、高鐵都表現得很好，一上車就睡覺。 ☉媽咪上班之後24小時在阿嬤家，有阿公、阿嬤、大姑姑幫忙照顧，晚上爸比媽咪下班回來餵奶陪玩到10點左右。週五晚上回自己家過週末，週日晚上再回去阿嬤家。回台中外公外婆家住過兩次共10天。三個地方都可以很快適應，表現非常好。 媽咪 ☉產假8週，4月8日開始恢復上班。 ☉大約4個小時擠奶一次，白天大約160-180ml，晚上大約220-300ml不等。 ☉冰箱有很多母奶冰棒，試過讓惟惟冷凍奶、冷藏奶混著喝，替換新鮮的冰棒。但是新鮮的都喝不完了，需要喝冷凍的嗎？要不要乾脆冷凍的通通送人，只留安全存量就好？ ☉最喜歡把手機裡的惟惟照片秀給朋友同事看，愛現自己的漂亮女兒。 ☉跟媽媽同學同事最有話聊，滿口媽媽經。 ☉一直處於睡眠不足的狀態，很想念以前一覺到天亮的日子。 ☉很想無時無刻跟惟惟黏在一起，又想念跟爸比兩個人牽手出門遊玩吃飯看電影的日子。 ☉體力沒有懷孕前好，比較容易覺得疲倦，但還是沒有養成睡午覺的習慣。 ☉距離懷孕前的標準體重大約還有5到6公斤，體重緩慢下降中。 ☉體重下降但是體型變化很大，懷孕前的長褲幾乎都不能穿，很沮喪。有被刺激到，但是塑身衣跟束褲還是不認真穿，真糟糕。
昨天晚上在婆家一直待到十點多才回家，很久沒有上班，除了新作的軍服褲子是ok的之外，我連軍服上衣跟外套都找很久才找出來，更別說服裝上的各種配件、名牌等等，準備好上床睡覺都已經將近十二點了。 兩點起床擠奶，下一回合的鬧鐘訂的是五點四十五分，我以為擠完奶剛好來得及接著盥洗換衣服化妝出門，沒想到我清醒的時候已經六點多了，正常的行程外加擠奶，根本就來不及，蔡先生先去停車場把車開到路口等我，等了好一會兒我才匆匆忙忙上車。 一整天下來，我都在忙著應付大家對於我的身材的評論。穿制服就有這種很恐怖的危機，只要有一點點變形馬上就會被識破。軍服的長褲已經重做，上衣還勉強撐著，但是越接近擠奶的時間就越有崩開的壓力，盯著我看的人就越來越多，不止是學生，甚至連教職員眼神都亂飄。唉......我也不願意自己變成這樣啊！相信我，數大一點都不美，壓力很大耶！ 剩下的時間，我除了把辦公桌上亂七八糟的東西整理分類好之外，就什麼事情都沒做了。整天都心不在焉，不知道從哪裡開始下手。心裡記掛著的，都是惟惟。一整天沒看到她，很想念呢！ 5點不到我就已經拎好包包準備回家去。小孩果然很難掌握，4點半打電話回去時，知道惟惟從早上11點半那一餐之後就開始睡覺睡得非常開心，我以為應該追得上接著的這一餐，沒想到5:10到家她已經吃飽了，短短10分鐘就喝完130ml，想餵下一餐還得等四個小時。我一直希望每天回家時可以親餵一餐，惟惟比較不會忘記親餵的感覺，這樣週末帶回家時就可以全部親餵，不會有乳頭混淆的問題。惟惟是重睡大於重吃的小孩，常常睡到超過四個小時該喝奶的時間，以後要餵下班後親餵的這一餐，我的ㄋㄟ ㄋㄟ要變得很有彈性，隨時可以應付她的需求啊！ 恢復上班的感覺還不錯，也很快可以進入狀況，但是心裡還是很掛念。畢竟，我已經跟惟惟朝夕相處了兩個月，一下子就變成只有下班後看到她兩三個小時就要分開，非常非常捨不得啊！
惟惟現在的作息狀況比起剛出生，或是剛從月子中心回家的時候，真的進步太多太多。每一餐親餵大約30分鐘左右，吃完換完尿布可以自己躺著玩、動動手腳，如果有人跟她玩，更是可以玩到哼哼哈哈很多聲音表情，大約玩個一個小時左右，眼睛就會開始瞇起來想睡覺，早上到中午比較好睡，自己可以睡著不需要哄，但如果是晚上，就會撒嬌要人抱著哄睡。通常這一覺可以睡一個小時到一個半小時，睡醒了大多是自己揮舞四肢，動個20分鐘等大人來陪她玩，如果半個小時都沒人理她，才會開始發出聲音叫人，進入下一個喝奶的過程。這樣的循環大約是四個小時左右，有時候小睡片刻會睡過頭或是睡得比較短，喝奶的間隔也會從三個半小時到五個小時不等。睡得比較長的時候，我常常都是撐著脹脹的乳房等著她醒來喝奶。我其實有點猶豫，不知道該讓她多睡睡飽一些，還是定時把她叫起來喝奶，究竟是睡覺比較重要還是喝奶比較重要呢？ 晚上七點多，我完成餵奶排空的行程，外公外婆正在看電視，我讓惟惟陪他們看八點檔連續劇，我先去睡覺儲備半夜醒來餵奶擠奶的體力。沒想到我睡到十點多，爸媽都沒來叫醒我，我們母女倆分頭睡覺，距離上一餐已經足足五個半小時了。惟惟一醒過來就是餓得不得了的大哭，我趕緊讓她吃個開心，她幾乎是狼吞虎嚥地狂吸，還吸到有點上氣不接下氣，我還得一直叫她：「惟惟一口一口慢慢吃，不急不急。」等到兩邊乳房都吸完，她露出很滿足的笑容，也拍完嗝，我才把她放到推車上，在旁邊用擠奶器排空乳汁。 我看她躺在推車上一直很安靜，很放心地做我的事情，聽見一點點小小的聲音，站起來一看，開始有一小口奶水溢出來。我趕緊放下擠奶器拿出紗布巾幫她擦，這一擦就沒完沒了了，嘴巴裡面溢出來的奶水越來越多，到後來幾乎是一大口一大口的狂吐，我手上的紗布巾根本來不及擦，一邊大叫已經去睡覺的外婆來幫忙，一邊把惟惟的頭轉到側邊，怕她被自己的溢奶嗆到。等外婆下樓來，惟惟已經吐得衣服全濕，奶水從胸口流到背後，兔裝跟包屁衣通通都濕掉，連推車上的睡袋也全部都是奶水，外婆抱起她，連外婆的褲子也被吐得全都濕濕的。我從來沒看過她吐得這麼誇張，幾乎把剛剛喝下去的奶水全部吐光光了吧！我趕緊樓上樓下跑來跑去，幫她拿紗布巾、準備乾淨的衣服換洗，這大小姐倒是非常鎮定，吐完躺在外婆懷裡沒甚麼表情，外婆跟她講話還可以對外婆笑，好像剛剛吐奶的人不是她。 等到洗完澡換好乾淨的衣服，已經是半夜十二點多的事情了。我想大人吐完也是渾身不舒服，應該是吃不下，所以想說哄哄讓她先睡覺，晚一點餓醒了再吃。但是惟惟好像吐得很乾淨，又有點想吃的樣子，我只好用瓶餵先餵30ml讓她墊墊肚子，才剛喝完就馬上睡著了。 小朋友溢奶吐奶應該是經常發生的狀況，不需要大驚小怪。我現在不了解的是，喝奶的間隔有長有短到底好不好？我從來也沒有刻意要拉長她的喝奶時間，她就自己變成四個小時才會想吃，現在睡過頭了時間就會變得更長，如果依照Kaiting姐姐上次跟我說的，法國的醫院不讓小孩間隔超過四小時沒吃東西，那我大概每天都會被法國的護士阿姨罵到臭頭吧！
本來今天下午要去榮總，但是接近中午時惟惟喝奶的時候我就發現，硬塊不見了耶！這真是令人開心的一件事，真的是兩天內硬塊就消失了，我趕緊打電話去榮總取消約診。 榮總的李碧真小姐真的很好，教我遇到硬塊的處理方式。可以用沖澡的方式，用熱水沖後頸部、三角肌，請先生按摩頸椎跟背部，讓肌肉放鬆下來，硬塊會比較容易消。昨天提到的卵磷脂，每天要吃劑量1200mg的膠囊3到4顆。像我這樣奶量足夠的人，就不要再吃甚麼發奶的補品了，免得越補越容易阻塞，只要多補充水分、多吃蔬菜水果就好。 至於我很擔心上班之後要改成全瓶餵，用擠奶器會使奶量減少的問題，李小姐說母奶的營養很足夠，小孩也可以完全吸收消化，不會像配方奶需要一直增加餵的分量，母奶的增加量其實有限，我不需要太擔心。 如果還有哺乳的問題，隨時可以打母乳協會的0800-870-870的電話，都可以得到很棒的答覆。 還好問題已經解決了，不用千里迢迢跑一趟榮總。我當然是希望照著專家的建議去做，不會再出現乳腺管阻塞這種狀況，萬一還是發生了，我也找到台北萬華家裡附近就有專業的哺乳諮詢門診，以後可以比較容易解決這種煩人的痛苦了。
上個星期才經歷過乳房硬塊的惡夢，沒想到，今天又出現了。 半夜起來擠奶的時候，我就發現平常很順的左邊乳房開始出現硬塊，跟前幾天那種突然出現、異常疼痛的硬塊一樣，我很害怕又來一次，再去婦產科給護士小姐按摩一次硬塊，我應該真的會在醫院哭出來吧！我一直很習慣用左手抱小孩，雖然我一直注意著兩邊乳房要平均地讓惟惟吸，但有時候順手一抱，左邊乳房還是吸得比較多一些，連帶地擠奶跟排空也比右邊順很多，所以這次硬塊出現在左邊，讓我非常害怕。 半夜裡發生的，總不可能把蔡先生挖起來幫我，勉強撐到天亮，硬塊有越來越嚴重的趨勢。我本來想要一大早就奔去婆家，讓惟惟親餵用力吸硬塊這邊的乳房，但是又怕硬塊還沒變軟吸不出來，小孩的嘴巴已經酸到生氣了，還是只能靠熱敷、按摩等等辦法自己解決。尤其今天要回台中，等等要去搭高鐵了，我更是擔心這種疼痛要一路痛回台中。蔡先生雖然趕著要上班還是先花時間幫我按摩處理，搞得時間很匆促，氣氛緊張得不得了，狀況還是沒有解決，實在很痛苦。 蔡先生先去上班，我繼續跟硬成石頭一般的乳房奮戰。決定打電話去請教同事榆真，她已經純母奶四個月，大家還開玩笑說她的奶量多到可以提供全校學生營養早餐，她到底怎麼擠奶餵奶，怎麼都不會有這種狀況呢？榆真聽了我的狀況，說她也曾經遇過，這是乳腺管阻塞，不是乳腺炎啦，不要自己嚇自己。痛就讓它痛吧，還是可以繼續親餵，一到兩天內就會自己消失了，不要太緊張。如果經過兩天硬塊還在，再去看醫生就好。我聽到別人也有這種經驗，頓時放心許多，上網查查乳腺管阻塞的訊息。 原來乳腺管阻塞好發於奶水較多、飲食比較油膩的人，最好的解決辦法就是多休息、繼續親餵、清淡飲食、也可以吃卵磷脂乳化脂肪，讓奶水變得比較清。 我馬上打電話去學校健康中心，請學校的護士阿姨幫我訂有機的卵磷脂，下個星期去上班就可以拿到了。上網查了之後，才知道，原來還有國際泌乳顧問這種工作，台中榮總有提供泌乳諮詢特別門診。回到台中，我先電話中請教榮總的醫生，醫生態度非常非常客氣親切，對於我的症狀提供了很多建議，也給我很多鼓勵，跟我約了明天下午帶擠乳器跟baby一起去門診，除了處理硬塊的問題之外，還要教我正確的按摩姿勢跟擠乳動作，確認小朋友的含乳方式。 真希望可以像榆真說的，這只是短時間出現的症狀，一兩天就會好。我在網路上看到很多乳腺炎的悲慘經驗，真是嚇壞我了啊！
下個星期就要恢復上班，很想跟惟惟多相處一點時間，也讓台中的爸媽再跟惟惟玩一玩，所以再來一次高鐵之旅，帶惟惟回台中過長週末。 今天婆婆跟大姑要去高雄辦事情，我們一行三個大人一個小孩一起去板橋車站搭高鐵。惟惟還是維持她的好習慣，一搭上車就睡覺。因此我們順利地從萬華家裡搭小黃到車站，買了票上車，到台中王爸王媽來接，惟惟就一路從台北家裡睡到台中家裡，讓我對於帶小孩出門這件事越來越有信心，下次應該可以挑戰出門小旅行囉！ 外公外婆兩個星期沒有看到惟惟，想念得不得了。一看到惟惟就不停逗弄她，惟惟也很捧場，一點都不認生，回到家裡就醒過來跟外公外婆玩得很好，逗得外公外婆呵呵笑。 我們要在台中住四天，星期天下午胖弟跟小弟會陪我一起搭高鐵回台北。下次惟惟要再回台中住這麼多天，應該要等我放暑假了，這幾天就在台中當大小姐跟小小姐，輕鬆舒服地過日子吧！
很快，產假只剩最後一個星期了。每天在家跟惟惟在一起，一天天看著她的進步跟長大，看她可愛的小臉，甜甜的笑容，實在是捨不得這樣的假期就要結束。 今天中午，還不到餵奶時間，惟惟有點想睡，又有點撒嬌想早點喝奶，我知道，現在給她吃等等正餐時間到就吃不了多少，我把她抱在懷裡，緊緊地抱著。她應該是覺得很安心很舒服，一下子就睡著了，看著她睡得香甜的樣子，實在捨不得把她放下，免得不小心驚醒她，就這麼抱著抱著，我也睡著了。我醒來的時候，惟惟還在睡，看著在我懷裡的女兒，我的眼淚忍不住開始掉了下來。 下星期就要開始上班，上班之後，惟惟要在婆家待24小時，只有下班之後過去看看她，我跟蔡先生就回自己家，等到週末才帶回來跟我們一起過夜。這是目前的決定，蔡先生跟婆家都覺得這樣安排，我們可以得到比較好的睡眠品質，上班會比較有精神，我半夜只需要花擠奶的時間就好，比起親餵之後再排空，可以得到多一點的睡眠時間。 我知道，他們都是為我好，希望可以給我最多的支援跟照顧。對於這樣的決定，其實，我非常的捨不得。從生產到現在，我從來沒有一天是好好睡超過五個小時，但是真正跟惟惟一起過夜的日子卻是少之又少。在醫院、在月子中心、或是現在她在婆婆家過夜，我幾乎都是自己起床，面對冷冷的擠乳器度過半夜的時間。現在我還可以跟她相處白天的時間，下個星期之後，連白天的時間都沒有了，只剩下下班後的幾個小時而已。我一直都覺得，反正都要起床擠奶了，還不如直接親餵比較快，用擠乳器其實對乳房是很不舒服的，親餵之後用擠乳器排空的時間變少很多，乳頭摩擦破皮或是乳腺管阻塞的機會的狀況也會比較少。但是，還沒真正面對上班跟帶小孩兩頭忙的狀況，我也不知道自己能不能勝任，所以還是默默接受目前的決定吧。 也因此，每次抱著惟惟的時間，都是我非常非常珍惜的甜蜜時光。 寶貝，妳知道媽咪是多喜歡妳，多麼多麼愛妳啊！
下個星期就要上班，雖然體重已經降到可以接受的範圍，但是軍服還是沒辦法穿，上衣勉為其難還可以擠一下，褲子就真的沒辦法了，大腿進得去，拉鍊就是拉不起來。我想這跟懷孕時候骨盆腔撐開來有關，要回復原狀可能不是短時間辦得到的，還是接受事實，重做軍服吧！ 我的軍服可是從九年前分發當教官開始，尺寸就沒變過，意思是我已經維持了將近十年一樣的身材。陸軍的訂做軍服做得最漂亮的都在鳳山陸軍官校附近，我現在怎麼可能去鳳山，在台北找家店訂做比較快啦！但是從來沒在台北做過軍服的我，還得靠蔡先生去辦公室打聽，哪一家做得好，免得花了錢還做得不美，一下子就被識破身材走樣的事實。 到西門町才發現，幹嘛大費周章打聽店家，滿街都是訂做軍服的店呢！我果然不是混西門町的，從來就不知道有這麼一條街，甚麼樣的制服都訂做得到，原來學生那些不合學校規定的制服都是從這裡來的啊！但是這裡訂做服裝真的很便宜，一件陸軍的長褲才550元，比起上班穿便服的姐姐妹妹們，我就靠同一件制服打遍天下無敵手，這十年來應該省下不少治裝費。 軍服訂做一點都不難，難的是家裡還有幾大衣櫃的衣服，現在沒有一件穿得下，讓我非常心痛。拼了啦，一定要努力瘦回來，再像現在這樣每天都穿運動褲出門的日子，連我自己都受不了了！
今天下午，胖弟、小弟還有小弟女友COCO到家裡來看惟惟。 惟惟是家裡第一個baby，除了老爸老媽很開心之外，第一次當舅舅的兩個弟弟也很愛惟惟。尤其是胖弟，從我在中興醫院做月子，幾乎每個星期都會來看她。 兩個舅舅都玩相機，每次看到她就是拼命幫惟惟拍照，傳統數位跟單眼數位都拿出來拍就算了，鏡頭還要換來換去，深怕拍得不夠美不夠多。舅舅的Flickr相簿上都有惟惟的照片集，比起媽咪我用傻瓜拍的漂亮更多，而且還有修片唷。愛屋及烏的還有COCO阿姨，阿姨還拿現在最新的iPhone幫惟惟拍照，手機桌面也是惟惟的照片呢！ 老媽常常說，這麼喜歡小孩，趕快結婚自己生一個吧！ 我想，還是不要那壺不開提那壺。以前我還沒有結婚的時候，焦點都在我身上，一天到晚有人催著問著我結婚的事情，還好結了婚馬上就懷孕，不然可能還要被生小孩的話題追殺很久。沒想到現在有惟惟了，兩個弟弟更是不能倖免，連結婚都還來不及逼，就已經說，趕快自己生一個吧 舅舅們喜歡小孩，隨時都歡迎來看惟惟，跟惟惟玩。至於結婚生小孩這件事，畢竟是人生大事，還是深思熟慮再慢慢進行吧！
這個星期，蔡先生買黑麥汁給我喝，我喝了幾天一點進展都沒有，還碎念著這不是傳說中的發奶聖品嗎？怎麼在我身上一點感覺都沒有？ 中午餵完惟惟要排空的時候，開始發現右邊的乳房一直沒辦法排空，明明還有點脹脹的，但是一滴奶都擠不出來，擠奶器都快把乳房擠到變形了，還是沒什麼動靜，只好放棄。 下午隔三小時左右惟惟就開始哭鬧，一直想喝奶的樣子。明明平常都可以撐到四個小時的，今天怎麼特別餓？提早餵好了！右邊乳房吸了很久還是脹得不得了，但是她已經開始生氣哭鬧，我只好讓她換左邊繼續吸，才剛換邊她就吸得超用力超猛，沒吸幾口就嗆到，這一餐吃了一個多小時，比起平常半個小時就不吸，時間增加很多。 我準備要開始用吸奶器排空的時候，發現右邊的乳房下緣已經出現很多很多大大小小的硬塊，一摸就痛得不得了，別說用吸乳器，我連按摩都尖叫連連，怎麼吸得出奶來？痛到已經沒辦法了，我把熱敷墊拿出來用，敷了半天還是硬得跟石頭一樣，而且有越來越脹越來越痛的感覺。這時候，只能馬上call out我的好朋友中興醫院月子中心求救了。 護士阿姨一聽我的症狀，馬上問我有沒有發燒？乳房除了硬塊跟痛之外，有沒有紅腫發炎的現象？我說今天下午才突然變成這樣的，護士阿姨說，長期累積沒有完全排空，有時候就是會突然爆發。我現在應該就是乳腺炎的前兆，叫我趕快去看醫生。 汀洲三總今天晚上沒有婦產科門診，內湖三總又太遠，直接到和平東路上的許世賓婦產科看比較快。今天晚上看診的是女醫生，態度非常客氣，看到我的症狀，判斷跟中興醫院的護士小姐一樣，說這是乳腺炎的現象，直接開消炎藥給我吃，請護士小姐幫我按摩通乳腺。護士小姐幫我按摩的時候，真的痛到眼淚都噴出來了。小姐說，只能先幫我按通一點點，回家之後要繼續按摩，把所有的硬塊都按掉，每次使用擠乳器之後也要再用手擠排空。其實，最好的按摩就是小孩的吸吮，可以讓小孩的鼻尖對著硬塊的部位多吸，這樣比較不會再發生乳腺炎的症狀。 我突然想起來，下午惟惟一直很餓，晚上那一餐甚至是吃到生氣，原來是乳腺塞住了，她根本什麼都沒吃到，真是委屈她了啊！ 回家之後，我只能含著眼淚忍痛繼續按摩，到最後連蔡先生都下海幫忙，搞到將近半夜才把硬塊全都按掉，擠出不知道塞在裡面多久的陳年乳汁。 我現在還滿擔心這種恐怖的狀況會再度爆發，每次餵奶擠奶都戰戰兢兢，真是心理生理的雙重壓力啊！很奇怪耶，以前的人也不流行用吸乳器，更沒有排空的觀念？怎麼都不會得乳腺炎呢？
