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育兒.持家.愛自己
小香的媽
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Hi~ 小寶真是可愛
資料載入中...
二鍋
今天沒去新光三越找櫃姐 不過 吃完二鍋就去樓下大創搜烘培器具(烘培紙) 買了一堆... 然後再去旺來鄉買材料... 今天只買快用完的奶油和中筋麵粉&烘培紙&蛋 (才發現有人抓了放在最旁邊的烘培紙,一大綑已經裁好的,才$90) 跟著拿... 週五已經買了杏仁片和巧克力片和雞蛋糕粉&烘培紙 還有牛奶 今天的車一樣很多 到處塞 尤其是去旺來鄉的時候 感覺家離的好遠喔~
小香有兩件白色長袖長褲衛生衣 還有一套黃一套藍 這幾天很冷 有第六感的小香總說:同學都穿三件 我也要穿三件! 我說∼ 裡面穿衛生衣 加上外套 這樣就是三件 小香原本不依(同學是不含外套三件) 但我去哪找...毛衣?之類的讓你湊三件呀? 而且 只是一時興起 平常要你穿外套就要吵半天... 商量結果 就這樣穿囉! 還好這幾天爆冷的都有穿衛生衣... 而 每天把衛生衣穿去學校的結果 就是會來不及洗 哈∼ 所以 今天下單再買了兩套大一號的no.30 順便買我和小香霸的 $1444
因為第一次做 想說把材料減半 結果... 麵粉怎麼也不成團 讓我思考到奶油還是手工打比較好 比較容易成功吧?! 也或許我比例有錯 重新再看一次 糖:奶油:麵粉比例1:2:3 有時間再來測試看看
第二發 打算kitty面翻過來塗奶油再烤烤 果然很順利 有點像烤模外面照片的樣子了 早上原本要做 迎接小香的起床 結果鮮奶沒了!! 大家都很晴天霹靂 (因為一家子都有喝鮮奶的習慣,我跟小香沒有)
逛到金石堂 小香跟小香霸發現有個琴鍵小玩具 只有八個大鍵 小香表演倫敦橋給小香霸聽 (我人不在場,後來才靠近的) 彈了2321... 找不到Si 重點來了 按了最後一個也不是si 也才發現第4~6的音也不太對 於是 小香就放棄了... 算是有點音感了
連續第三週週六去蝦仁飯 今天終於吃到了 前兩週不知怎麼了 人都爆多的 無法停車 小香自己吃ㄧ碗 約剩30% 算是不錯 因為還有吃ㄧ顆蛋和皮蛋等等配菜 然後就去新光三越玩光之美少女機台 進三越前 我好像看到以前凌群的同事耶! 騎著腳踏車 但我沒叫她 因為車子很快就過去了 下次問問她...
上週開始的痠痛找到資料了 其實第一胎也有過 (找到了!! 2004/10/6, w28) 只是沒有這麼早就在酸痛 (w26) 這幾天真的很嚴重 嚴重到今天早上我五點就起床 索性就不睡了!! 因為一翻身就酸到醒 所以 我猜想 應該跟胖的比較快有關係... -- http://www.ymr.com.tw/KM/Doc_2222.htm 懷孕後期恥骨疼痛有解 隨著懷孕週數的增加,肚子一天天大了起來,挺著大肚子,身體的痠痛也漸漸浮現。其中,恥骨部位的疼痛更常在後期爆發,這個部位的疼痛讓許多媽咪感到難以啟齒,但這的確是受荷爾蒙作用影響,一些簡單的方式就能緩解疼痛,產後也會漸漸復原,孕媽咪不要太過擔心了! Amy懷孕已進入33週,大大的肚子讓他容易感到疲倦,此外,下腹部,也就是恥骨的部位更出現一種微痠、脹脹或是肌肉拉扯的感覺,這種感覺以前從未有過,也擔心是不是醫師內診時太粗魯弄傷了產道,不過再隔一週,就變成明顯的疼痛感,痛到無法下床,稍微移到就痛到不行,這也讓他忍無可忍,向醫師詢問原因,醫師告訴她,這是每位孕婦到懷孕後期都容易遇見的情況,這是因為「恥骨聯合分離了!」 懷孕後,肚子日益擴大,為了讓身體適應胎兒的存在以及準備未來的生產機制,體內也會出現許多變化,像是鬆弛激素和黃體素的增加,就是讓骨盆漸漸鬆弛,除了能裝下胎兒之外,日後懷孕機制啟動時,也才能讓胎兒順利過產道。而這兩種荷爾蒙卻也成了懷孕後期恥骨疼痛的主要因素。 骨盆鬆弛為恥骨疼痛主因 懷孕後體內的鬆弛素和黃體素這兩種荷爾蒙,會促使韌帶鬆弛,增加骨盆的伸縮性,以容納胎兒生長的空間,但有時過多的荷爾蒙,使韌帶鬆弛過分嚴重,會讓準媽咪感受到韌帶拉扯,新光醫院婦產科主治醫師蕭國明表示,骨盆由身體兩側向中間包覆,中央連接的地方便由韌帶連接,當鬆弛素和黃體素發揮作用時,整個骨盆和韌帶都會變得較為鬆弛,但若過分鬆弛,便容易使韌帶像橡皮筋被拉緊般的緊繃,孕婦就會感到疼痛。 此外,若是懷孕前骨盆曾經受到大力撞擊或有舊傷,在懷孕期間,也會因為胎兒的壓迫而感到恥骨部位疼痛。恥骨疼痛的主要徵狀就是恥骨部位會疼痛,但也可能延伸到骨盆兩側,也就是大腿與屁股連接的髖關節,會造成髖關節無法外展,因此,任何需要抬腿或張腿的動作都會感到特別疼痛。 恥骨聯合分離 一般兩片恥骨之間的距離是2∼3mm,但到了懷孕期間,受到荷爾蒙作用的影響,會增加4∼5mm,因此,若是兩片恥骨之間的距離在9mm以下都還屬正常範圍,若是超過9mm,孕婦往往就會出現相當嚴重的疼痛感,甚至不能坐或走,當恥骨分離超過9mm就可稱為「恥骨聯合分離」,在醫學上,雖屬病理性的分離,但到了產後,也會因為荷爾蒙的消退而自行復原。 在懷孕期間,當恥骨疼痛到了孕婦無法忍受且影響到生活的地步時,就會用止痛藥來控制,會在保護孕婦和胎兒的安全下開立止痛藥劑;而若是孕婦還可忍受的疼痛,醫師多半會建議經由姿勢改變來緩解。 患有嚴重恥骨聯合分離應先知會醫師 有時嚴重的恥骨聯合分離會影響生產過程的進展。蕭國明醫師表示,自然生產時需要兩腿張開,但是嚴重恥骨聯合分離的產婦可能就無法忍受此動作所帶來的疼痛,更無法將胎兒藉由自然產分娩出,因此,產婦若有恥骨聯合分離的情況,一定要事先知會醫師,讓醫師視情況決定是否要改為剖腹產,也可讓醫護人員在協助生產時,不致過分粗魯硬將雙腿外張而造成骨盆移位。 恥骨疼痛緩解法 就像牙齒痛一般,「恥骨疼痛不是病,痛起來卻要人命」,這個產後即會自行復原的小毛病也可以透過多種方式減緩,不論是藉由自然的姿勢控制或是較侵入式的療法,都有其功效,孕媽咪可視個人需求選擇。 1. 改變姿勢:盡量不要跨大步走路,避免拉扯恥骨部位。在床上移動雙腳和臀部時,也應該用平行的行動,兩雙腿一起平移,而非一腳先往右跨,另一腳再跟上,如此容易引發恥骨痛。盡量避免跨坐,不要再增加恥骨的壓力。避免一切需要拉開骨盆的動作。 2. 冰敷:當疼痛相當嚴重時,也可以用冰敷稍微除去疼痛感,隔著毛巾冰敷約5∼10分鐘,一般就能減緩疼痛感。 3. 針灸:中醫療法中的針灸,也可以經由某些穴位來減緩疼痛感。 4. 游泳:游泳同樣也是利用水中的浮力,讓身體達到放鬆的感覺 5. 電療:電療法主要是透過麻醉神經來減緩疼痛感,屬於治標不治本的方式。 6. 水療:嚴重的恥骨疼痛可藉由復健科進行水床治療法,利用水中的浮力,使關節柔軟放鬆。 恥骨疼痛Q&A 1. 恥骨聯合分離者,因為骨盆擴張較大,是否就較好生? 蕭國明醫師表示,好不好生不能以骨盆的大小就下判斷,還得看胎兒的大小、產婦的身型以及骨盆形狀等,因此,並不是恥骨痛得厲害,表示分離嚴重,生產就會較好生。 2.使用托腹帶可以減輕恥骨分離帶來的疼痛嗎? 托腹帶的功用原本是用來固定胎位、支托腹部,並且預防腰痠背痛等,起初設計不是專爲減輕恥骨分離所帶來的疼痛,可能效果有限。但就原理來看,托腹有束縛及支撐力,的確可以減少骨盆的拉扯,以及減去恥骨兼韌帶的緊張程度,用托腹帶或許可獲得效果,但並非絕對有效。 3.恥骨痛真的只能忍耐嗎? 由於恥骨痛是懷孕帶來的附加產物,是因荷爾蒙變化所引起,只要不是疼痛到影響生活,也只能請孕媽咪多忍耐,若是真的受不了,可以詢問醫師,請醫師開立安全的止痛藥,或是嘗試各種療法,不過一切都是以保護孕婦及胎兒健康為主。 ~更多精采內容請閱2008年11月號《媽媽寶寶雜誌》
資料來源:95年2月號媽媽寶寶(228期) 【 懷孕時恥骨痛並不是人人都會有, 會有這種症狀可能為以下原因 】 在懷孕的時候, 弛緩素和黃體素這兩種荷爾蒙可以鞤助韌帶鬆弛, 而使得骨盆的伸縮性變大, 給予胎兒更多的成長空間, 並有利於分娩之進行, 因此恥骨聯合分離, 幾乎發生在所有妊娠的婦女. 但在有些產婦, 可能由於上述荷爾蒙的分泌過多, 或韌帶對荷爾蒙的敏感度太高, 使得這個區域非常的鬆弛, 或因骨盆的排列有問題, 讓這個關節處承受了較多的壓力, 而導致了恥骨聯合過度分離的發生. 根據文獻的統計, 一個未懷孕的婦女, 其兩片恥骨間的正常距離為4∼5mm, 一旦懷孕, 荷爾蒙會使兩者間的距離至少增加2∼3mm, 因此若恥骨間寬度在9mm以下, 在妊娠的情況下是屬於正常的範圍, 通常沒有症狀, 即便有疼痛也較為不明顯; 一旦兩者之間的距離超過4∼5mm以上, 則屬於恥骨聯合過度分離, 就會引起較厲害的疼痛. ---------------------------------------------------------------------- 【 疼痛的程度大概分為幾項 】 1. 其疼痛可延伸到兩側股骨轉子, 使髖關節無法內收及外展, 或造成下背疼痛. 2. 任何抬腳或使兩腿分離的動作都會引起特別的疼痛. 3. 有的孕婦甚至從床上起身或在床上轉個身都會相當的困難, 很多的動作都會變成非常困難去完成. 4. 許多孕婦同時會抱怨有坐骨神經的疼痛, 走起路來骨盆會卡搭地響, 造成搖搖擺擺的步伐. 5. 嚴重的甚至伴隨著膀胱功能的障礙及大便失禁的情形. 而這些症狀, 從妊娠12週起就有可能會發生. ---------------------------------------------------------------------- 【 造成恥骨聯合分離的真正原因並不是很確定, 但有一些危險因素可能與它有關 】 1. 多胎. 2. 曾生過過大之胎兒. 3. 關節之前即有存在之問題. 4. 以前就有恥骨痛或背痛. 5. 因車禍等原因導致之骨盆骨折. 6. 產鉗之使用等都曾被提出. ---------------------------------------------------------------------- 【 恥骨痛的生產5大注意事項 】 在生產的方式上, 除非妊娠婦女有嚴重的恥骨聯合過度分離且非常的疼痛, 可以考慮採取選擇性的剖腹產外, 一般還是以自然生產為主, 但是在生產的過程中, 有幾點必須要特別注意的: 1. 事先告知病情: 需要確定醫護人員均知道恥骨聯合分離的資訊, 怎麼樣的動作會傷害到妳. 2. 避免採馬鐙狀生產: 需要特別小心生產的姿式, 避免一般所採用的馬鐙狀方法. 3. 避免介入性分娩: 避免平時最常使用的一些介入性分娩方法, 因為它們常造成恥骨聯合處的傷害. 4. 避免麻醉: 避免接受硬膜外的麻醉, 因為它常和更嚴重的傷害有關. 5. 兩腳勿過度張開: 任何常規的操作, 兩腳均不能張的太開. 一般而言, 此類病人的預後均非常的良好, 但有少數人其恥骨聯合分離的原因, 是因為骨盆排列的錯誤, 而非單純因對荷爾蒙的敏感的, 則此疼痛可能會持續. 大部分的婦女在下一胎懷孕時, 恥骨聯合分離的現象會再發生, 但通常都不會比第一胎厲害, 哺餵母乳所產生的荷爾蒙變化, 亦不會造成產後的恥骨疼痛, 孕婦不必過度擔心. ---------------------------------------------------------------------- 【13種方法減輕恥骨疼痛】 一般而言, 恥骨聯合分離所造成的骨盆腔不舒服, 大部分在幾週內就會明顯改善, 以下有13種方法, 可以減輕這個結構變化所帶來的不適. 1. 睡覺時放置枕頭於兩腿間. 2. 在床上移動腳和臀部時, 應該平行或對稱的行動. 3. 使用水床可能有幫忙. 4. 游泳可以幫忙減輕關節的壓力. 5. 站立時兩腿要對稱性的站著. 6. 避免跨坐. 7. 儘量坐著穿衣. 8. 放置冰袋於恥骨區. 9. 慢速移動. 10. 骨盆腹帶的使用. 11. 坐著時背後放置腰枕. 12. 下背接受按摩. 13. 避免提重物. --------------------------------------------------------------------- 【 臨床治療方法 】 在治療方面, 一般對於孕婦均採保守療法, 主要是在減輕病人因恥骨聯合分離所產生的疼痛. ◆保守療法 1. 臥床休息. 2. 止痛及抗發炎藥物之使用. 3. 身穿支持性的衣物. 4. 在國外還有病人接受按摩術. 5. 整骨術之矯正. 其目標是藉由人為的調整, 來重新序列骨盆之骨頭, 韌帶和軟體組織. ◆另類療法 1. 針灸. 2. 中藥. 3. 壓力點之使用. 4. 定極性之治療. 5. 經由皮下電極對神經之刺激等方法, 亦有人嘗試. ◆醫療手術 1. 若是疼痛在產後仍然持續且非常的嚴重, 則可以將類固醇直接打入關節處. 2. 採取外科的方法, 從髖關節處取一些骨頭作成板塊, 來鎖住恥骨聯合處以固定此處之關節.
昨晚小香睡一睡 唉叫 似乎在做惡夢 不過~~手手竟然放在嘴巴裡(抓著左邊的臼齒位置) 隔天 下午在車上說牙齒痛~ 我說去看醫生好不好? (當然說不好) 說著說著又說不痛了 晚上吃飯前(五點半) 又說很痛~ 打電話去小雅 護士說: 週六晚上沒有診,現在去也來不及了! 唉∼∼ 於是小香被小香霸帶去廁所用我的漱口水 小香說很辣 馬上吐出來 然後就不痛了 總之 週日週一再觀察看看 晚上買了兒童用的漱口水用看看囉 再來約塗氟的時間
今天終於有空試做蛋黃餅乾 但是沒時間烤 先桿平放冷凍 明天早上再烤 -- 週日烤的結果很酥脆 好像什麼的餅皮喔∼ 蛋黃味道很濃(因為食譜是一個,我放了兩個杏仁瓦片剩下的) 算是個用掉蛋黃的方法之一 下次想放葡萄乾試看看 -- 今天還烤了另外一個牌子的雞蛋糕 用kitty膜 頗順利的 但與之前不同的地方是:奶油 之前有但這是這個沒有 沒放奶油也不錯 放了奶油就有點像發糕那樣 裡面是Q濕的 外面是脆皮的...超好吃∼ 這次沒放奶油 但烤膜上有塗一些 於是烤膜上的就有脆一點點 另外 因為小香愛吃巧克力 對於我的水滴巧克力頗愛 所以... 給了一些讓小香夾在雞蛋糕裡面吃 滿好吃的耶∼
改去創世基金會 請小朋友帶著發票去 關心需要關心的人
嚇~~~ 真的是有夠笨的!! (1)小香快要檢定了,想辦法讓小香會看譜。 (2)iPad升級後,可以用資料夾存放軟體。 (3)之前,剛買的時候,還沒說要檢定,就已下載Note Goal Lite,想要找時間讓小香自己測驗視譜。然後∼某天我把跟鋼琴相關的都放在一個資料夾裏...就忘記這件事... 想了三天 還是買了Note Goal Pro US$2.99 買了之後 覺得這間公司的名字很熟 軟體名字也很熟 才想到! 對! 我有下載過免費Lite版!! 一直想騙自己Lite一定比Pro少了很多功能 結果 經過我試用 一點也沒有差別 Orz... 真是浪費錢ㄚ我 還好只有 US$2.99
$1129 錢已存入戶頭 不過... 似乎不到收據的金額喔~
2011/1/11,12(週二,三) 通知單上的週數年次和實際不合 所以就假設是週二和週三吧 上週學習記錄老師留言是1-13 希望一切順利
應該是兩個禮拜前吧 小香看著萌學園 加上前陣子有哈利波特電影 就愛上魔法學院這件事情 很想要入魔法學院 問我們 要怎麼去念魔法學院呢? 做大人的我們當然不想讓小孩的夢想幻滅 我說: 要有超能力才可以收到入學通知單喔! 什麼是超能力? 嗯... 像是有的人看著湯匙 就可以把湯匙弄彎喔! 反正超能力就是指一般人沒有的能力 於是 過了幾天 小香瞪著一支湯匙~ 媽~你看~我有超能力喔~ 一直瞪 一直瞪 我只能心中傻笑
今天喝熱可可就好
今天早上車子才剛到巷口 我就想到我忘記塞養樂多在小香的書包裡了!! 還好小香說沒關係 今天喝學校早餐提供的飲料就好 因為已經有點晚(八點) 超過小香原本計畫到校的時間 不過 今天下班的時候 我走到停車場上廁所(明明走出辦公室前我還有去上廁所...) 上完覺得兩手空空 (只有提著便當袋,因為雨傘放裡面,我一直記掛要帶雨傘) 才想到... 我竟然忘記把包包帶下樓 Orz... 馬上改策略 想說 (1)開車過去停樓下,車上順便打電話請同事幫我拿下來,或是上樓拿 --> ㄚ我的鑰匙在包包裡,笨蛋! (2)打電話叫同事幫我拿下來,至少走到樓下就好 --> 連手機也是放在包包裡,哈! 所以 我真的是走回去 上樓拿包包 好喘 頓時很冷的今天我都不覺得冷了
因為阿罵有幫我煮烏龍麵 約快要七點 所以等不及要上樓睡覺的小香 就自己去書包那裡拿出作業 開始寫數學題目 哈哈 給獎勵$10 -- 今天早上有給$30+$10 因為昨天晚上我上樓時已經準備睡覺的小香 有把功課寫好(我發現漏寫兩行ㄟ) 基於自動自發就給$10 然後 邊睡覺邊在空中兩手彈琴 彈了 倫敦橋 紅鞋子 所以我說再給$20 今天早上下樓下竟然跟我要$40 切∼ 我在想是我算錯了嗎?(是不是小熊進行曲也有彈?) 不管∼ 我說...你作業沒有寫好啦! 剛剛拿給你補寫你也不要 只有$30 於是 小香心情很差的說要寫作業 慢條斯里的寫...(急死已經遲到的爸媽) 寫完 我說下樓再給 上車後給了$10 心情好的像什麼似的 --- 回到家 阿罵跟我說 要帶道具 因為明天要說故事 ㄜ... 我這次不想準備了 因為小紅帽要準備好多喔 不想給我自己壓力 小香說: "不用道具呀∼我又不是女生" 哈哈 謝謝你囉 現在每天晚上我都會好好的謝謝小香 謝謝你∼ 對我這麼好
早睡早起 不過這幾天好冷喲 忍不住幫小香開電暖氣 今天下了班 七點 小香正巧在樓上洗澡(我想∼) 所以我慢條斯里的吃飯 然後做杏仁瓦片 做完放下去烤 約八點上樓 和小香小小的閒聊 我洗完澡再下去看火 再來幾分 兩盤需要交錯著烤比較合適 烤出來總共三小個保鮮盒 晚點小香霸回家 我們兩個就喀掉兩盒 留一盒明天分著帶去公司吃 所以 我的體重雖然令我擔心 但是有這麼一兩秒想著不要管它了!!
20:00 音樂課(8-3)
雖然今天要去上音樂課 到家已經九點半 但很快速洗澡後吃完薯餅就上床睡覺 上床前不忘塗老虎油 很認真的喔 我一直在旁邊笑 小香還是很認真的塗在自己的額頭上 對於我的狂笑很不以為然 哈哈 然後我就去洗澡囉 洗完吹完頭髮進來 ㄜ~ 小香醒來說忘記包尿布了!! 馬上包~ 真是拍謝咧
因為小香的注音讓我擔心 所以上次買dvd 這次再買學習機 為什麼有日文的五十音學習on iPad 可是ㄅㄆㄇ沒人寫咧? 昨天收到(週五訂的ㄟ) 小香正巧愛睡中 今天早上拿給小香玩 小香對裡面附的無用學習卡片比較感興趣說
龍博士金字塔
今天摸完ㄅㄆㄇ學習機 我隨口說來彈琴 小香帶著愉快的心情彈 說好 今天彈錯沒關係 但要順著彈完一首 就有十元 明天就是星期一 我怕老師抽著驗收 所以請小香彈••• 鴿子 紅鞋子 得到20元 倫敦橋也ok 再來說要彈小熊進行曲就卡住 於是 自願換彈 青鳥 獅子大遊行 都卡卡的 所以 只要在這三首內選練一首就好囉 加油
興達港
這幾天做的餅乾都吃下我的肚子了 小香和霸也有吃一些 重點是小二愛吃甜食 跟我很合喔 吃吃吃 體重比上週多了三公斤!!! 嚇死我了 本來這胎的一開始我就沒瘦回去 再這樣下去 必定破80公斤 來節食一下好了
功課:自畫像
才剛滿六個月而已 今天睡覺的時候要翻身 一整個酸!~~~ 很難翻 感覺腳不是自己的 手也不是 (但是白天覺得一切跟沒懷孕差不多) 醒來後 右大腿上方就是酸 很討厭ㄟ 關於抽筋 之前有抽一兩次 就起床前如果要伸懶腰似的伸直腿就會抽筋 所以 現在一伸直腿伸懶腰 就會下意識在抽筋之前停止這個動作 於是停止抽筋 如果要開始抽筋 就趕快彎腿 目前為止都ok 所以計畫要買的鈣片也沒有買 然後 今天常坐在後座 下車時 又是兩大腿上方酸痛 還得撐著肚子(下緣也有點酸) 這胎怎麼都是酸呀!! 下午去採草莓 我跟小香走第一條一半的走道 我就開始腰痠 唉~~ 後來都站個撐著腰指使小香 剪這個 剪那個 好像叫僕人做事情喔 哈~
上個月小香就要求我帶他去採草莓 一月我想也差不多了(根本就懶的繞過去看可不可以開始採) 今天正好有空檔 就帶去 真的有耶! 不巧的是 小香霸正好要去加班 所以就我們兩個人一起去 一斤$200 一盒2斤 我們採了2.4斤左右 老闆算我們2斤 不過... 她問了小香要不要吃冰淇淋 小香願意吃...就吃冰淇淋囉 我要阻止也來不及了 還好沒有咳嗽 要不然我會很自責