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SunnyTai

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姑蘇城外寒山寺

2010年10月04日
公開
8

原本今天是要去"蘇州樂園"的, 但是因為十一假期的關係,光是停車就排了十多分鐘還不得其門而入, 於是我們決定放棄! 聽到不能去蘇州樂園,姐妹花高漲的心情瞬間盪到谷底,眼淚差點飆出來, 幸好吳董趕緊說出她們耳熟的"寒山寺",她們才稍稍開始有點期待... 早在五年多前,我就慕名來過寒山寺,而當時的感覺是"被張繼騙了"!!! 那時的寒山寺冷冷清清, 傳說中的楓橋,鐘聲,黑瓦黃牆果然就像詩中形容的孤寂與憂愁, 所以當吳董說要再重遊寒山寺時,ㄟ...... 只是如今的寒山寺已經不是昔日的吳下阿蒙囉~ 寒山寺有兩口百年老鐘， 一為中國製造的大鐘，另一為1906年日本製造的殿鐘，鐫有日本首相伊藤博文銘文。2005年，寒山寺決定在武漢另鑄造一口新的108噸大銅鐘，以代替日本鐘。新銅鐘高8.5米，口徑5.2米，鐘面鐫「古寒山寺」四個大字和《妙法蓮華經》經文。 寒山寺相傳始建於六朝時期的梁武帝天監年間（502年-509年），初名「妙利普明塔院」，唐貞觀年間，傳說當時的名僧寒山和拾得從天台山來此作住持，遂改名寒山寺。 寒山寺因唐朝詩人張繼的《楓橋夜泊》：「月落烏啼霜滿天，江楓漁火對愁眠，姑蘇城外寒山寺，夜半鐘聲到客船。」而聞名中外。

古鎮西塘

2010年10月03日
公開
17

十一假期第三天,太陽公公終於露臉啦~ 只是該去哪呢?這個問題讓我和吳董傷透腦筋! 最後我們選了"西塘"~ 其實,古鎮就都是長這樣,黑瓦~白牆~窄巷~古橋~流水~ 好像也沒有什麼值得介紹的...應付姐妹花交作業囉! 「西塘」地處浙江省嘉善縣的北方，是一座有著千年歷史文化的古鎮，早在春秋戰國時期就是吳越兩國的相交之地，故有「吳根越角 」之稱。水鄉「西塘」在江南眾多的古鎮中頗具特色，以橋多、弄多、廊棚多而聞名，而且地勢平坦、河道縱橫，自然環境十分幽靜，處處綠波蕩漾，家家臨水映人，小鎮上至今保存著完好的明清建築群落，尤其廊棚和古弄堪稱「雙絕」，具有很高的藝術性和研究價值，為很多研究古建築的專家學者所矚目。悠遊在古鎮上，只見兩岸粉牆高聳、瓦屋倒影，整座水鄉古鎮如詩如畫，人在其間，恍如置身桃源，不知是人在畫中遊，還是畫在心中移。 「西塘」秀麗的風光、古老的歷史、富饒的土地，蘊育出小鎮濃濃的文化氣息，加上民風醇厚、景色秀麗，真是移步換景。河道旁邊古色古香的民居，重重疊疊，古樸的廊棚黑瓦蓋頂，沿河而建、綿延不斷，不但令人發思古之幽情，還能使商賈貿易、行人過往，無日曬雨淋之憂，河道上船兒悠悠，一派古風猶存的情調。 西塘一些古宅民居，除了宅園本身的建築文化和文物價值之外，宅院內部或陳列歷史文物，或展示主人收藏的古玩藝品，或敞開廳堂、書屋之門，與四方遊人切磋琴棋書畫，或展示家藏的古籍善本、名家碑帖，這種極富地域特色的民間文化交流，乃西塘極富意趣和潛力的旅遊方式，由於「西塘古鎮」包含了幾乎所有的江南水鄉傳統文化特色要素，已被譽為「江南水鄉民俗文化博物館」。

秋の感じ

2010年10月02日
公開
7

日前在網路上看了一組日本把拔幫女兒拍的照片, 讓原本偏愛鮮豔明亮色系的馬麻, 突然愛上了那種淡淡的色調,愛上了那種很舒服的fu~ 我問吳董:那是相機的關係嗎? 吳董說:那是後製調出來的... 於是,我努力了一下午...勉強調出了一組, 雖然和我想要的還是有段差距(而且感覺有點怪怪的,又說不上哪裡怪), 但至少應該不用換相機了!我需要時間研究研究.... (網路上,有人是這樣分享的~) ************************ 其实相机的要求主要就是要有一定的背景虚化功能突出主题，一般的相机都可以做到，光圈大的相机更加容易而已 拍摄的时候尽量用大光圈长焦距就可以虚化了 这类照片最重要的还是构图，这个是和相机无关的 拿你给的图片为例，花，叶子，地砖纹路的搭配，需要符合日式美学朴素中见精致的风格。 所以此类照片最需要的是你自己多多研究，相机不是关键 ************************* 日系风格照片拍摄：照片风格设为中性，反差减一格，饱和度减两格，色调减一格；使用大光圈，在光线均匀，明亮时拍摄，构图取景应均衡，适当留白。还有很多时候会逆光拍摄。 当然，数码相机也可以经过后期处理出清淡日系照片的色彩 1.在色彩方面，在调整图层中用饱和度工具降低饱和度 2.用曲线调整图层减少对比度，并提高整体亮度，对于过暴或高调区域可下拉曲线，注意是沿着右边输出线下拉 3.选取拍摄内容时，可留心明度高的色彩，组合成画面 4.当然你可以给照片加入淡淡的蓝色或是少许温暖的黄色，洋红色轻微加入也可有种胶片的色彩感觉，都可用曲线工具 。 我的尝试是将反差，饱和都降低，逆光拍摄。 或者后期（Photoshop）调色，降低饱和，调高亮度，降低对比度。 ***************** 主要还是对饱和度和对比度以及色彩平衡的调节，这里JC后期处理的图片参数如下：饱和－15 ，对比＋10 ，色彩平衡 黄＋10 青＋10 ，完了后还用曲线各通道中调节一些细节。然后在最上层加一层白色图层，图层模式用渐淡。再降低些透明度。这样下来应该也差不多了！当然不是什么图片都能用这样的方法调出来的。在拍色的时候也要注意，一般这样的照片最好在清晨和接近傍晚来拍。因为这段时间的光线相对比较柔和。也会大大降低后期很多不必要的操作！我们都知道好的照片还是拍出来的瞬间美，那才是纯天然的，也是摄影的真谛，所以如果你真喜欢摄影，建议还是去看基础的摄影知识和对光线的运用技巧！

和女兒談戀愛

2010年09月29日
公開
41

這是現代父母必修的功課 文╱鄭如晴(96年9月號講義雜誌) 「戀」字在《辭海》中解釋為思慕也，例如《後漢書•姜肱傳》「兄弟相戀」。可見「戀愛」一詞並非男女專利。 和兒女談戀愛，是現代父母必修的功課。過去，傳統的華人父母一直不知如何和自己的子女相處。如果大家對《紅樓夢》印象深刻，當會記得寶玉隨賈政陪賓客遊園的那一幕，做父親的有意讓兒子在花台水榭，題聯命名小露一手，等兒子真的吟詩作對，做父親的卻怒目連聲斥道：「畜生」、「管窺蠡測，狂為亂道」，差人要把那「無知的蠢物」叉出去。 其實，賈政在外人面前，也想現現兒子的才情，卻又故做謙虛扭捏之態，實在讓現代親子看了既同情又生氣。 寶玉如果生在今日，一定當場拆穿父權的迂闊和矯情。因現代的親子關係，講究的是架在彼此的尊重上。做父母的不僅要懂得藏起威嚴，有時還得裝出一副開明慈祥樣，以親親寶貝招呼，代替蠢物畜生之喝。 兩個女兒都在德國出生，坦白說，對她們的陸續報到，當時心中並無太多喜悅，因那時既得念書又要打工，只能做一個選擇。從放棄念書的那一刻起，我就告訴自己，要做一個好母親，雖然我不知道母親這個角色該如何扮演，因自己從小就沒見過母親。 當老大牙牙學語，開口叫出第一聲「媽」的時候，我相當激動，好像聽到自己叫出了憋在心中長久的渴望。 那年我二十七歲，在異國舉目無親、缺乏援手的情況下，只能自己摸索學習帶孩子。 孩子的成長過程無非是教養問題。 養育方面簡單，研究過瓶裝嬰兒食品的材料後，為了省錢，我自己發明了一套「嬰兒養生鍋」，把肉、蛋、肝、紅蘿蔔、菠菜丟進鍋內煮熟，再倒進果菜機攪打，絕對比瓶裝嬰兒食品更新鮮，只是顏色褐綠，不大好看罷了。 老大經此一養胖嘟嘟，有了實驗為證，繼之而來的老二，也如法炮製餵養。只是老二一口食物可以含在嘴嚼半個鐘頭，想要讓她吞下那一口，得讓她的臉部表情起變化才能下嚥，因此不是哭就是笑。依現代兒童福利法，讓孩子哭，就有虐待之嫌，只能讓她笑。於是我開始想盡各種辦法逗她，一下扮鬼臉（還不可以太可怕），一下學雞叫，一下學狗跳，費盡九牛二虎之力，簡直是女兒的大玩偶。由此可知，從小在她們心目中，我哪有什麼威嚴可言。 餵飽了她們的肚子，可不能忽略餵她們的腦子。德國小孩每晚七點準時上床，這時常聽見收音機不斷溫柔傳出：「親愛的孩子們，上床的時間到了，床邊故事開始……」兩個在幼稚園消耗大半天精力的女兒，一聽到這呼喚，立刻乖乖地躺在床上等我說書。《拉拉與我》系列是她們的第一套童書，也是我從小說、散文跨入童書領域的開始。這是套德國兒童生活故事，當時一邊讀，一邊以中文說給兩個女兒聽，看她們聽得興致盎然，也因此促成我翻譯這系列童書。回頭看看這系列書，竟已翻譯了十九冊，要感謝的是兩個女兒。 不知是否因這種「說書」的習慣，日後書竟成了我們親子的橋樑。每看完一本書，圍著書桌，兩個女兒會和我討論書中的角色。很多父母常抱怨孩子不讀書，通常我會反問，是否有幫孩子從小布置一個讀書的角落？在孩子學習的開始，對文字好奇與單純地喜愛時，是否有認真為他們挑選過幾本好書，陪著他們一起進入書中的世界？一本好書對人的影響是終生的，縱然有朝一日在人生路上跌得頭破血流、心灰意冷，也許書中的某句話會突然閃過，某個曾陪我們讀那本書的溫暖身影會忽然浮現，讓我們在失落的剎那有個支撐的據點。 兩個女兒不但喜歡書，也喜歡書桌。早期居家空間小，書桌是我們的飯桌，飯桌也是書桌。這個既可吃飯又能看書的桌，還提供一個功能，就是製造蛋糕心情。為了鼓勵她們說出心�堛爾隉A找到未來的方向，我不知買了多少蛋糕，從學業到人際關係，從興趣到個人理想，一談就是一個「下午茶時間」。 這時，我是她們的朋友，我看見了年輕的憧憬，聽見了年輕的夢想。姐姐感性，喜歡繪畫；妹妹理性，選擇法律。以前，姐姐笑妹妹讀不了幾本文學作品，妹妹笑姐姐缺乏邏輯條理。長大後，姐姐愛上理性的空間設計，妹妹卻一頭鑽進影藝表演工作。為了尋找自己，姐妹倆在人生的十字路上，曾經徬徨、疑惑，她們面臨過許多麻煩，也衍生出很多問題，但是這些成長的過程，有本身的內在價值和正面的意義。 對於孩子，我從不想教訓，父母不應該是塑造理想兒童典範的教官。記得老大國中時數學永遠考三、四十分，有一次考了五十分，我誇她：「你好棒，進步了十分。」她聽了很高興，我快樂一整天。其實，我在意的不是那十分，而是她的歡欣。 至於走入表演工作的老二鈞甯，一開始我實在不知如何面對。直到有一天，她鄭重地對我說：「媽，我不在乎別人對藝人既定的刻板印象。但是，我在乎你，在乎你對我的認定。」其實，她不知道，做母親的我，在默默觀察中，對她敬業的態度已由衷佩服。表演和千百種職業一樣，只不過是一個單純的工作罷了，但是對工作認真熱情，是年輕人在踏入社會時該有的態度。 記得兩個女兒小時候，常在比賽誰的愛比較多。 老大會攤開一雙小手說：「媽媽，我愛你有世界這麼大。」 老二搞不清世界有多大，就說：「反正我愛媽媽，就是比你說的還要大。」 接著，兩人迫不及待地問：「你的呢？媽媽？」 我摟著她們說：「我的愛很小很小，小得只要把你們抱在懷裡我就很快樂了。」 現在，無論老大在外求學，或老二在外拍片，世界遠比她們想像的大。我只要她們給我一封Mail或一通電話，就很滿足。 這滿足來自像情人般的愛戀，但比情人深，比情人寬，比情人自由。

Sex and the city 2

2010年09月19日
公開
40

昨晚我努力克服睡意,硬是把電影版"慾望城市2"給看完~ 而身旁的吳董則是因為不忍繼續目睹"凱莉的老態",早早夢周公去! 說真的,我也看得很勉強,尤其看見四位主角老得那麼快,更讓我格外心驚... (但再仔細想想,誰不會老呢?這就是真實的慾望城市呀~) 不過我覺得這部片傳達了一個不錯的寓意給生活在慾望城市中的女生們~ (有一個影評人是這樣寫的...) 片中四個女人分別有不同的人生課題需要克服,凱莉出了她的新書《I Do. Do I？》，名為探討在她說出「我願意（I Do）」之後的生活，實則提醒我們：人生裡有太多意想不到的轉折，並非在你說下「我願意」那一刻就有辦法樂於面對。 無論是「我願意」與某某人攜手步入共同的一生，還是「我願意」生下一雙可愛無比的嬰孩， 「我願意」當下的浪漫夢幻，只是童話故事的結尾、真實世界的開始。 或許，我們該一併想想下一個問題「我願意嗎？（Do I？）」， 我願意展開柴米油鹽醬醋茶的生活嗎？ 我願意假日窩在沙發上看電視叫外賣嗎？ 我願意讓小孩的哭聲和搗亂奪走我的工作嗎？ 我願意忍痛不參加兒子的畢業典禮因為我要升官嗎？ 我願意年華老去時微笑告訴自己身體已經不再是勾引男人的利器嗎？ 在《慾望城市2》我們看到了答案， 不管I Do還是Do I，當你在瓶頸中無法伸展手腳時，可以適時的away（離開）一下，姊妹淘一起度假也行，自己獨處幾天也不賴，犒賞自己一個名牌包也不為過，往往在小別之後等待你的是一個懂得珍惜的彼此、一個全新的人生。 簡單來講，要讓童話故事不結束就得學會喘息的功夫，一呼一吸之間，緊繃也鬆了，疲憊也消了，又有充裕的精神創造童話故事的幸福快樂。 *************************************** 很喜歡片尾Carrie對婚姻的看法: You have to take the tradition and decorate it your way. 婚姻, 你必須依循傳統, 但用自己的方式去裝飾! Love is the label that never out of style…..

做女兒與做媳婦的區別!(轉載)

2010年09月16日
公開
39

很慶幸,結婚至今快10年了,我沒碰上什麼婆媳問題, 因為我婆婆是一個很愛孩子的媽媽,她知道讓媳婦開心了,她兒子也就會幸福了~ 所以她連媳婦一起愛... (當然也或許是因為我沒和公婆住在一起的緣故吧!一年相處不到20天,相敬如賓呀~) 其實婆媳關係很難說得清(妳們都愛著同一個男人),但是還是要學會去處理~ 婆婆永遠不可能把媳婦當成自己的女兒,媳婦也永遠不可能把婆婆當成自己的媽媽。 媽媽和女兒的血緣關係太親了,對彼此都有一個容忍度, 但對婆婆最重要的就是學著尊重對方,給對方多付出一些關心,這種關係是相互的。 一、頂媽媽的嘴，媽媽一下子就忘了；頂婆婆的嘴，一輩子牢記在心 自己人嘛~ 二、媽媽切水果給你吃，順其自然；你切水果給婆婆吃，理所當然 我在婆家吃的水果都是婆婆是切的呦~ 三、肚子餓了，媽媽煮三餐給你吃，很自然；婆婆煮三餐給你吃，很不孝 我在婆家吃三餐也是婆婆煮的耶~ 四、吃飯時間，忘了叫媽媽吃飯，沒事；忘了叫婆婆吃飯，沒禮貌 五、媽媽在忙，你沒幫忙，沒怎樣；婆婆在忙，你沒幫忙，皮在癢 不會切水果,不會煮飯沒關係,但做媳婦真的不能太白目~ 六、在媽家，出門辦事，不必趕回家，只等吃飯；在婆家，出門辦事，趕回家煮飯；媽媽訓話，左耳進右耳出、婆婆訓話，心理不以為然也要回答…是、是 七、出外旅遊沒帶媽媽，沒人説你不孝；但沒帶婆婆，可有人説你不孝了 嗚嗚嗚...好久沒跟媽媽出去玩了~ 八、可以在媽媽面前説你先生不是，但千萬別在你婆婆面前抱怨你先生不對 誰會願意聽到別人批評自己的小孩呢? 九、在媽媽面前，偷懶心安理得；在婆婆面前，這個”懶’字説不得 在娘家,我可是大小姐耶~ 十、在家，有好吃好喝的，媽媽捨不得吃，留給你；但在婆家你得留給別人 人在屋簷下... 十一、你的悲，你的喜，媽媽很在乎；但婆婆，這個就很難評估 十二、在媽媽面前跺腳，是撒嬌；在婆婆面前跺腳，是大逆不道 十三、媽媽幫女兒過生日；女兒則是幫婆婆過生日 我生日時,我婆婆還會特地打電話跟我說:生日快樂呢! 十四、媽媽含辛茹苦養大你，還拾不得使喚你；一到婆婆家，你就得代替她養大兒子伺候她，稍有不是，你即成為眾矢之的。 十五、媽媽從不計較女兒的丈夫不幫她煮飯洗碗，婆婆總是監視兒子的媳婦有沒有煮飯洗碗。 女人何苦為難女人呢?家事就讓壯丁來為我們效勞吧~ 兩個婆婆的對話~ 一位婆婆對著鄰居説：我那個媳婦，好吃懶做，睡到中午，家事也沒做，東西還讓我兒子拿到房間給她吃，真是太過份了 後來鄰居反問她：你女兒嫁的還不錯吧？ 那位婆婆説：對啊，過的很幸福呢，大家都對她很好，也不用做家事，假日都到處去玩，也可以睡到中午，女婿還會煮東西送到房間給我女兒吃呢！ 請天下婆婆挑剔兒媳時想想自己做人家媳婦的艱難，想想自家女兒做人家媳婦的更難；請做人丈夫的想想自己媽媽做你奶奶媳婦時的艱難，也想想自己有女兒的話給別人家做媳婦的話會有多艱難。

膳食對兒童情緒的影響！(轉載)

2010年09月15日
公開
37

姐姐~~~~優柔寡斷、拿不定主意或消極、依賴性強的兒童，要建立以肉類為重要膳食成分的飲食習慣，同時大量食用水果、蔬菜，要多吃含維生素A、B、C特別是維生素B1類的食物，如豬羊肉、小麥胚芽以及魚貝類、大豆制品等，這些食物有加強獨立性及耐受力的作用，有助於增強判斷力及養成自立、積極的個性；偶爾吃一些辣味食品，有時也會產生意想不到的效果。 妹妹~~~~以自我為中心、任性或激動易怒、難以控制情緒的兒童，首先要改掉糖分攝入過量的膳食習慣，因為飲食中糖分過高會導致煩躁、易怒和情緒不穩定。要有意讓他們多吃堿性、富含鈣質的食品，像牛奶及蝦、蟹、魚和海帶等。 ----------------(轉載內容)--------------------- 原來在兒童的成長過程中，膳食營養與其日常情緒和性格的形成及轉化是密切相關的。在生活中當兒童情緒有某些方面的不良表現時，就應調整膳食供給，將孩子的情緒狀態調節到較佳狀態。 當孩子受到某些刺激或恐嚇，或遇到某些緊張環境，心中產生恐慌時，應多讓孩子吃些富含維生素和礦質元素的食品，如海帶、紫菜、海蝦等海產品。 在兒童性情急躁、脾氣不好時，選擇含鈣多的食物，例如像蝦皮、牛奶、酸奶等，具有明顯的緩解壓力的作用。 如果孩子情緒較低落，多給孩子吃些黑豆、干果、瘦肉、蘋果、橙子等富含這些營養成分的食物，就能明顯改善。 需要特別強調的是，不喜歡吃蔬菜水果對情緒很不利。不喜歡吃蔬菜水果的兒童，通常無法攝取足夠的鉀。因此，多余的鈉無法全數排出，殘留在體內，成為焦慮、情緒不穩定的主要原因。 此外，深海魚、低脂牛奶、雞肉等都是能幫助孩子產生良好情緒的食品。魚油中的脂肪酸可抗憂郁；而溫熱的牛奶向來就有鎮靜、緩和情緒的作用；雞肉有消除煩躁不安情緒的維生素B12。 以自我為中心、任性或激動易怒、難以控制情緒的兒童，首先要改掉糖分攝入過量的膳食習慣，因為飲食中糖分過高會導致煩躁、易怒和情緒不穩定。要有意讓他們多吃堿性、富含鈣質的食品，像牛奶及蝦、蟹、魚和海帶等。 固執的孩子，應首先減少食用肉類食物，但可多吃魚，蔬菜以綠黃色為主，減少鹽分攝入量，飲食以清淡為主。 優柔寡斷、拿不定主意或消極、依賴性強的兒童，要建立以肉類為重要膳食成分的飲食習慣，同時大量食用水果、蔬菜，要多吃含維生素A、B、C特別是維生素B1類的食物，如豬羊肉、小麥胚芽以及魚貝類、大豆制品等，這些食物有加強獨立性及耐受力的作用，有助於增強判斷力及養成自立、積極的個性；偶爾吃一些辣味食品，有時也會產生意想不到的效果。 缺乏信任、胡亂猜疑的兒童，在膳食上主要是熱量的攝入太少。魚肉類蛋白質的缺乏會導致貧血、體力不足，情緒緊張不安、對人不信任等。一定要吃高蛋白食物，如牛肉、豬肉等，要多食用牛奶和乳類制品。如果能持續不斷地吃這些食物，體力將會很快恢復，猜疑、不安的情緒狀態也會消失。 容易焦慮不安的孩子，在膳食上多見於鹽分攝取過量，致使水分代謝異常。飲食習慣常常是早、晚餐有一餐不吃，吃飯速度快。調整方法是多吃富含鈣、磷的食物，如花生、牛奶、大豆、鮮橙、牡蠣、蜂蜜、肝、豆類等，同時飲食要清淡，切忌口味太重。