桃山

剛開始爬山時，會以中級山為訓練內容，標高大致為2000公尺以下（甚至是幾百尺）的山，

我們訓練過的山頭例如有：加里山、北得拉曼山、高島0形縱走、北插天山、五寮尖等

中級山的林相很豐富，相當有看頭，三角點上有時展望也很厲害，

每次的攀爬不管成功與否，都是難能可貴的經驗，

台灣的山何其多，每一次攀爬都可能是最後一次與它相遇，每一次，都彌足珍貴。

一年前，開始挑戰近3000公尺的高山-鹿林山、麟趾山，

我還印象深刻的是，那時每爬升5步，就因為極度缺氧而需要大口喘氣數次，方能繼續緩上。

這一年，我們練了幾座中級和初級百岳，好像比較能夠慢慢接受進階版的高山了。

中間做的努力相當土法煉鋼，深蹲（練大腿前側肌肉群）、波比跳（練心肺功能，就是要你喘）、下半身的肌力訓練，家裡客廳就是我的健身房，我幾乎天天練，細細數來也３個月，其實當初是為了要減肥，後來發現體重也沒變（還是一樣那個數字）．．．．．．

但變的是，我爬高山時，慢慢爬，不太需要停下腳步，我可以，一直持續不斷的爬，然後本來預計6小時攻頂的渺小心願，我在５小時不到的時間內便完成它。這讓我感到有些竊喜。

但其實，我本來練深蹲和波比跳的用意是想要擊退我下半身的厚厚的脂肪量的。

我這人，腦袋不好，但一旦下定決心，意志力還蠻厲害的。

但高山上，還是要跟著頭腦好，能夠隨機應變的人，爬山，不是那麼簡單的一回事。提醒自己：要記得用意志力訓練自己的腦袋變成稍微行一點。

我的第六座百岳　-　桃山。2020.7.28