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育兒．持家．愛自己
宇涵 2
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Hi~ 小寶真是可愛
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第七座百岳 屬羊的我的羊頭山（標高 3035 M，全長4.1K，爬升1000M） 人稱- 百岳老么、中橫四辣中的小辣 -羊頭山 媽媽的那兩個美少女女孩沒出現在登頂照片裡的原因是 七月的那顆桃山，兩個女孩去參加佛學營。 八月裡的這顆羊頭山，兩個女孩當起背包客去台東找舅舅。 出發前一刻，媽媽竊喜著，她們一出發，思念一觸即發。 為了避免自己的情感太過滿溢，媽媽只好找些事來做-那爬山好了。 爬山得全神貫注，沒時間想女兒，非常適合我。 1.由於太過專心，去程4.1K，4h完成（有點厲害了怎麼辦......我怕會越來越厲害）。 2.回程又遇下雨，大滑一跤（大概是分心想女兒了），所以下坡4.1K，也走了4h（要練......但膝蓋怎麼練.）。 3.起登下雨，登頂大太陽，回程有下雨，謝謝山神，雖是短暫的太陽公公微微笑，也讓我可以好好拍個照。謝謝羊頭山神。
這是個非常時期的暑假 全台灣都像脫韁的野馬 你說他是報復性旅遊也好 你說他是補償性旅遊也罷 反正 本島 離島 都會是人滿為患了 既然有了這個底 我是沒本事宅的個性 就跟他擠到底 跟著衝到了最容易抵達的離島 行前的心理建設就是-換個心境 調整心態 降低標準 第一次帶畢業班時的畢旅 我記得跟過我的畢業生說:旅行，只有不好玩的人，沒有不好玩的地方。 這段話，有點主觀但也客觀。 我常拿這段話告誡自己：因為我常常是那個不好玩的人。 不管你是怎麼樣的玩法，到哪裡玩，甚至你根本不喜歡出去玩， 只要自在，慢慢找到自己的生活或旅行步調， 處處皆好玩。 擠滿人的小琉球，也好好玩。
剛開始爬山時，會以中級山為訓練內容，標高大致為2000公尺以下（甚至是幾百尺）的山， 我們訓練過的山頭例如有：加里山、北得拉曼山、高島0形縱走、北插天山、五寮尖等 中級山的林相很豐富，相當有看頭，三角點上有時展望也很厲害， 每次的攀爬不管成功與否，都是難能可貴的經驗， 台灣的山何其多，每一次攀爬都可能是最後一次與它相遇，每一次，都彌足珍貴。 一年前，開始挑戰近3000公尺的高山-鹿林山、麟趾山， 我還印象深刻的是，那時每爬升5步，就因為極度缺氧而需要大口喘氣數次，方能繼續緩上。 這一年，我們練了幾座中級和初級百岳，好像比較能夠慢慢接受進階版的高山了。 中間做的努力相當土法煉鋼，深蹲（練大腿前側肌肉群）、波比跳（練心肺功能，就是要你喘）、下半身的肌力訓練，家裡客廳就是我的健身房，我幾乎天天練，細細數來也３個月，其實當初是為了要減肥，後來發現體重也沒變（還是一樣那個數字）．．．．．． 但變的是，我爬高山時，慢慢爬，不太需要停下腳步，我可以，一直持續不斷的爬，然後本來預計6小時攻頂的渺小心願，我在５小時不到的時間內便完成它。這讓我感到有些竊喜。 但其實，我本來練深蹲和波比跳的用意是想要擊退我下半身的厚厚的脂肪量的。 我這人，腦袋不好，但一旦下定決心，意志力還蠻厲害的。 但高山上，還是要跟著頭腦好，能夠隨機應變的人，爬山，不是那麼簡單的一回事。提醒自己：要記得用意志力訓練自己的腦袋變成稍微行一點。 我的第六座百岳 - 桃山。2020.7.28
當一群小孩走進觀高工作站時， 裡頭傳來一陣歡呼聲， 還在外頭流連於毛地黃小巧美麗的我， 隨後跟上，才發現那些歡呼聲是給我們的小孩的， 也的確應該，畢竟這天踢了快15K，花了近9h， 才讓我們給踢到觀高工作站。 （這天我們大人一路負重平均8-9kg，然後有些路段不是挺容易，我這麼小一隻，這樣真的好嗎？） 山屋第一晚，晚間8：00點熄燈-清晨4：00起床煮水喝熱茶，6：00準時起登。 預期內的8個人都沒啥睡，平均睡眠是3小時（筋疲力盡但就是睡不著......）， 他們還說半夜聽到水鹿的叫聲？！哪有？！我只聽到鼾聲和老鼠翻找布袋找食物的聲響！？ 但山屋前的山嵐和整片的毛地黃（已到尾聲，明年六月請早）以及平均10多度的氣溫， 是不是覺得也是挺美好的呢？！ 還好我就是這樣天性樂觀。 起登時，沒選擇陡（抖）上又碎石不斷的捷徑， 選擇好走一點點（但也沒多好走）繞道至八通關大草原 大草原開闊到讓我原先窘迫的呼吸 瞬間呼吸道都暢通了 美好到我覺得我高山症的藥都可以停掉了 然而，你下切的高度， 其實再過一下下， 就是換來抖上又陡上的喘不過氣以及我真的不行 但不行也不行，總不能像個娃兒賴在地上哭（這樣太浪費體力）， 繞過美好的松針道後 就是孩子帶著我們幾個大人一路陡上闖上八通關山 （陡上的路 大人只能提醒：讓我看到你們的車尾燈，別離我們太遠，媽媽們會怕） 就覺得好不容易調整好呼吸的當下 山區的午後雷陣雨就rainning cats and dogs了 山上下雨的最恐怖就是徹底消磨掉你的意志 消磨你的意志 消磨你的意志....... 什麼浪漫情懷那些，都是騙人的！ 就像華仔說的：冷冷的冰雨在臉上胡亂的拍，暖暖的眼淚和寒雨混成一塊， 他說的一點都沒錯 然後眼前的大景瞬間一團迷霧 為了不讓自己失溫，就是一直走一直走一直走...... 小孩：麻～～到了沒！麻～～我好冷！ 媽：快了（其實我也不知道要走多久）～～繼續走體溫才能保暖！ 勵志小語：在很喪志的時候更要記得抬頭，抬起頭來，你就發現，挖靠！也太美了！ 你前後左右坐擁幾座百岳啊！美人兒當前，別浪費，大飽眼福，盡情看，用力獻吻。 第二天回到山屋，換上一身乾淨衣物，就算是躺在床角都是老鼠屎的床板上，也覺得這樣很可以了。 第二個在山屋的晚上，睡的特別好，大概是適應了！你說我這體質，是不是生來就是要和山林作朋友的？！不爬山，真的很可惜！我可以這麼多天不洗澡，隨處找草叢處大小便，還無時無刻做到無痕山林（我連擦大便的衛生紙都帶下山了），山林能不收我這朋友嗎？！ 第三天，甘願要下山了，繼續負重8公斤再踢15k，都已經連走三天，膝蓋的不舒服已經化有形為無形，小孩還是邊走邊玩語詞接龍，我們6h踢完15K。 句點。 ＃謝謝團長精緻規劃跟上這團我三生有幸 ＃謝謝大女鵝陪我這一次他真心沒有很喜歡 ＃謝謝小女鵝永遠走的比我快陡上時還能談笑風生但她也說她不喜歡 ＃謝謝胡家兩兄永遠保護兩個女孩真想看看你們長大後的情誼發展 ＃謝謝兩位爸爸重裝之下還能背一瓶威士忌上山硬是說要在星光點點的夜晚裡狂飲 ＃謝謝我自己每天練深蹲和波比跳終於發揮功效之我好能走好能爬好能背 ＃下次目標八大秀 ＃重裝仍要做到無痕山林
從我有記憶以來 家裡一定都會有隻看門狗 現在的年代 養狗的人家多半很否定看門狗這個詞 我在波蘭還看過這句標語:一個家若沒有狗兒 稱不上家 只能說它是間房子 時代在走 我家老老中中少少 卻一直對養狗的態度如一 對我的家人來說 看門狗就是看門狗 我們不會對自家的狗兒又親又抱 因為我們不會幫牠洗澡 我家腹地廣大(但都是農地) 光是讓牠跑跳蹭泥巴的地方就豐富的不得了 有陣子 牠隨興亂咬路人 經警告不聽 讓家人因此給人家賠了一筆打破傷風費用 就此 牠的嘴而就被嘴封給封住了了大半年 只有放飯時 才給牠稍加解套 本有意要封牠一輩子 但即便是看門狗 但是我家一份子 見牠鬱鬱寡歡 自是覺得有在深切反省 於是讓他假釋出獄 列為觀察名單 我家的狗兒 不是好狗命 但從不會被遺棄 不會被餓著 不會被虐待 真正實踐 老有所終，壯有所用，幼有所長 我家老狗阿財在今早走了 佛經陪著牠往西方極樂世界 三伯父迅速的把牠埋葬在我家後院菜園裡 那一片 牠很小的時候來到家裡時 牠老愛亂跑愛亂闖的菜園 下個月 家裡可能會抱來一隻小小土狗 然後 我們取名 牠長大 幼年 壯年 然後老年 來的時候歡歡喜喜的 過程是平平實實的 走的時候是平平淡淡 安安穩穩的 一年一年....... 我覺得這樣的養狗模式 挺好的
每個月要審要看的文章約有百來篇 嚐到令人驚艷的 也會讓我食指大動 就像愛下廚的婆婆媽媽使用她的氣炸鍋 來道鹽酥雞過過乾癮 我看到春裡來的桃子腳那些油桐阿、苦楝阿、流蘇阿 忍不住也會湧上一股我就是要寫妳的執著 1. 三月,小教處旁木棧道上的山櫻花瓣都已落土,白頭翁佔據了這兒整個地盤,三五年前還曾看過成群的綠繡眼來此採蜜,納悶著近些年卻不復見,後來聽聞,對綠繡眼來說,白頭翁是強勢物種,難怪...... 近四月,學校J棟建築旁的油桐滿開,落英繽紛,我要求小孩撿些桐花送我,用以檢視我在他們心中的分量,後來暖心覺得,他們對我的愛就像我愛他們一樣多...... 覺得應該要記錄一下校園裡春天開的花,但怎麼取景都覺得無法抓取油桐的美,鍥而不捨爬上三樓的某教室的走廊,往外一探,天兒,這班孩子實在幸福,遠眺近看,隨處都是美好,我企圖以微距拍攝桐花花苞,取景還在繼續,定睛一看,綠繡眼在那兒了......老樣子,她還是一樣神經質,我屏息著,她卻又飛遠了,我才納悶,學校明明這麼多個綠繡眼窩巢,怎麼就這樣難以遇見她?!原來,她不和白頭翁爭那一大片木棧道,她躲到自己的桐花小世界去了...... 2. 認識黃連木的雄花是因為在鹿角溪看到早開的她,那是去年的12月,為了死背硬背校園植物分布圖,翻遍同事美芳給我的校園植物植株地圖,咦?學校也有黃連木的...... 一整排的黃連木就在風雨操場那方,3月,雄花終於開了,整整晚了鹿角溪的那株3個月,大自然,就是這般奧妙! 在鹿角溪,總能遇見許許多多鳥種,有鳥迷們拿著大砲追逐的朱連雀.有苦苦等候才有機會瞥見的鴛鴦.也有不經意看見的小彎嘴畫眉.更有千呼萬喚還不一定看的到的最美猛禽-黑翅鳶 在桃子腳,如果你著迷的躲在某棵植物下,也有遇見驚喜的機會!紅嘴黑鵯成群結隊在苦楝小枝間穿梭,她那紅色小嘴和聲音極好辨認.樹雀和喜鵲一對一對的出現,叫聲雖是難聽,但樣子是好看的,他們身形好,體態高挑.尾巴俏而挺,乍是好看!白鶺鴒身材小巧,在小教廣場前輕巧走路著,模樣特別惹人憐愛,再者便是五色鳥了,她很漂亮,在烏臼小枝上.茄冬樹叢裡.欒樹上都有機會看見她...... 這樣看來,會動的(鳥類)比不會動的(植物)更能吸引我了!是啊!我就是低年級孩子的思維啊!從會動的開始去引誘他,然後帶著他去探索那些會動的到底都依附在那些植物之下! 然後你發現,,黃連木的雄花實在是漂亮可口的不得了!
