不是想曬就能曬 曬太陽經濟實惠
爸媽雖然知道日光浴的好處多多，但因為夏季太陽太過強烈，所以“曬太陽”時就要好好注意，別不小心把寶寶曬傷了。
剛開始在屋子裡關著窗戶，露著屁屁曬；再幾天在屋子裡開著窗戶曬；循序漸進，天氣好，好微風，才適合帶寶寶走出家門曬太陽，尤其是初生嬰兒，遮陽防曬配備更是少不了。
∼曬太陽的好處
對嬰幼兒來講，曬太陽是一個非常經濟實惠的鍛鍊方法，它對寶寶的身體非常有益。日光中的紫外線不僅能使皮膚中的7-脫氫膽固醇轉變成內源性的維生素D，幫助寶寶對鈣、磷的吸收，預防佝僂病，而且可以活躍全身功能，刺激骨髓製造紅血球，防止貧血。
曬太陽時，寶寶可受到直射、散射以及反射光的三種作用。對嬰幼較較為適用的是散射或反射光，因為陽光直射作用過強。曬太陽最好選擇清潔、平坦、乾燥、綠化較好、空氣流通但又避開強風、噪音的地方。春秋季以上午10~11點、下午2~3點為宜，夏季可安排在上午8~9點、下午4~5點，冬季在中午為宜，夏天應在樹陰下，避免日光直射。時間可從最初的5分鐘逐漸延長到30分鐘左右。
曬太陽時，不要隔著玻璃曬，因為玻璃、煙塵、衣服都能阻擋紫外線穿過，故接受日光照射時，儘量使用皮膚過多地暴露在陽光下。一般可以根不同的氣溫儘量暴露小兒的皮膚，夏季寶寶可以穿短褲，不穿上衣，春秋季以暴露四肢為主，冬季則暴露頭面部和臀部。曬太陽時，可讓寶寶在陽光下或樹陰處自由活動。寶寶在自由活動中曬太陽比靜臥時興趣更高，並對情緒有良好的影響。
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