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給寶寶一個“無毒”的家

2008年10月18日
公開
37

　家中的寶貝是否就像自動抹布一樣，每天都在地上幫你擦地？或是像神農氏一樣充滿嘗百草的精神，在家中舔來舔去？你是否想過孩子在滾或舔時，會誤触家中隱藏的致命危机嗎？ 　　現代人居住的環境受污染日益嚴重，甚至蔓延到家中，舉凡我們常見的清 洁劑、洗碗精、洗衣精，甚至是玩具，都可能含有毒劑，而家庭卻是惟一能讓孩子們自由、安全、健康生長的環境，如果連這最后一道防線都無法守住，還有誰能來守護家中寶寶的健康？ 　　油漆 　　油漆應該是日常生活中最常見的有机溶劑，在日常生活的環境中一天也少不了它，如何避免油漆毒性造成影響，無疑是父母面臨的最大課題。 　　改善方式 　　1.盡量選擇水性油漆代替，粉刷后，注意通風，如果油漆剝落要立刻補上。 　　2.建議重新裝潢或粉刷后的屋子，不要立刻遷入，通風愈久愈好，讓揮發性物質濃度降低以減緩傷害。 　　所含毒性 　　1.鉛 會影響智力發展或是造成過動傾向。以美國為例，許多非裔及其他國家中下階層移民居住的房屋大多比較老舊，油漆容易有剝落的情況，對于一些家中處于爬行階段的小嬰儿來說，很可能會將這些剝落在地上的油漆塊給吃掉。所以在美國對于儿童有一种“血中鉛”的健康檢查，如發現鉛超出標准，會及時告知家長，以降低傷害。 　　2.鎘 會影響骨頭及神經，長期攝取會妨礙鈣質吸收，使骨骼中的鈣溶出，造成骨骼軟化，四肢軀干因而疼痛不已。 　　3.揮發性溶劑VOC 接触后輕則頭暈嘔吐，重則死亡，長時間接触有可能致癌。 　　4.甲苯、二甲苯 雖然目前大多禁用苯做為添加物，但是部分產品還是有少許含量，它具有神經毒性，會引起頭痛，是造成白血病及血癌凶手之一。 　　5.甲醛 甲醛應用范圍很廣，例如防虫家具及辦公室隔板都有添加這項成分，有致癌風險。 　　芳香劑及樟腦丸 　　很多人都以為香就是好，但對于一些气喘儿來說，給予過多的香气反而會加重過敏。 　　所含毒性 　　1.1，4-二氯苯 中國人習慣將樟腦丸擺在櫥柜當作除虫之用，卻不知樟腦丸根本不是用樟腦所制，而是用一种1，4-二氯苯的化學成分所制，我們經常可在公廁聞到這种嗆鼻的成分，它是一种致癌物，所以應盡量避免做為衣櫥除虫劑，一來密閉空間不易揮發，二來它會附著在衣物上。 　　2.化學香精 化學香精是由溶劑、多种香料調成，不過由于溶劑具揮發性，會累積在室內空气中，對香精過敏的人，會出現頭痛、惡心、鼻塞等不适症狀。 　　改善方式 　　其實不需特別強調家中一定要芬芳宜人，擁有一個無味的家才是真正健康的做法。平時只需維持家中的干淨整洁，定期將放在衣柜的衣物拿出來晒晒太陽、保持衣柜通風，或是使用除濕机去除濕气，就是最好的除臭妙方。 　　拼地貼、地毯或窗帘 　　父母為了保護寶貝們的安全，通常會在家中鋪上拼地貼或地毯，卻不知道這些物品是造成儿童過敏的元凶之一。 　　所含毒性 　　1.塵■ 地毯容易藏污納垢，這也是造成過敏的主要物質，再加上飼養寵物，地毯中更容易有一些塵■或是皮屑沉積。 　　2.多溴聯苯醚 為了防患火災，許多地毯或窗帘中會添加一种叫做多溴聯苯醚的成分，做為防燃劑之用，它是環境荷爾蒙的一种。 　　改善方式 　　1.雖然拼地貼和地毯具有保護功效，但最好還是盡量避免使用，宁可讓孩子在干淨的瓷磚地上爬行。 　　2.用竹帘或百葉窗取代布質窗帘。 　　藥物 　　儿童誤食成人藥物的新聞時有發生，造成的影響自然不在話下，提醒家長，一家要把藥物收好，避免孩子誤食。 　　所含毒性 　　各种藥物皆有毒性，如果不是正确使用，毒性物質就會對人体產生程度不一的傷害。 　　改善方式 　　1.擺放在儿童不易取得處，例如高處櫥柜。 　　2.選用特殊設計的藥罐，即一种需要先壓再轉才能開啟的特殊設計，就是為了防止儿童可輕易取得而誤食。 　　3.如果孩子真的誤食農藥或其他藥物，一定立刻就醫。 　　寢具 　　在愈來愈重視睡眠品質的今天，挑錯寢具就等于危害自己的健康，如何睡得舒适又健康，無疑是現代人必修的重要課程之一。 　　所含毒性 　　1.塵■ 純棉制品吸水性強，但睡覺時，人体所流出的汗水容易被床單吸收，使得寢具處于潮濕狀態，容易有滋生塵■。 　　2.化學藥物 許多標榜具抗菌防■功效的產品，其實都經過了化學藥物處理，當中也含有有毒成分，也是環境荷爾蒙的一种。 　　改善方式 　　以舒适度來說，當然還是純棉制寢具最好，不過要經常清洗，或是拿到陽光底下曝晒，保持其干燥、清爽，減少塵■生存机會。 　　文具 　　父母親都希望家中的寶寶將來是個大文豪或大書家，再加上小朋友本來就喜歡涂涂寫寫，不過當鉛筆被小朋友拿來當做食物，而非寫字、書圖的工具時，父母親可要注意了。 　　所含毒性 　　1.PVC(聚氯乙稀) 鉛筆后面的橡皮擦就是PVC所制，是致癌物質之一。 　　2.鉛 鉛筆的筆心其實是用石墨所制，反倒是鉛筆外面的彩色圖案可能含有重金屬。 　　改善方式 　　應注意避免孩子因啃食而誤食有毒物質。 　　清洁劑 　　清洁劑有使用過量、清洁不易及殘留的問題，使用不當會產生眼睛紅腫及皮膚紅疹等症狀，長期使用會在体內產生慢性毒性，危害人体健康。 　　所含毒性 　　1.界面活性劑 內含壬机苯酚，也是環境荷爾蒙的一种，已經被證實會影響生殖能力，造成不孕，破坏免疫力，引起癌症。 　　2.香精 其實香精是用500种以上的化學成分所組合而成，對于一些過敏体質的人來說，使用含香精成分的商品反而是造成過敏的主因。 　　改善方式 　　其實只需使用清水加肥皂就可以清洁了，另外，也可以用稀釋后的醋代替清洁劑使用。 　　飾品 　　小朋友最喜歡看起來亮晶晶又會搖來搖去的各种飾品，不論是耳環，項鏈、手鏈或腳環，都是小朋友們的最愛，但這些飾品的材質是什么呢？安全嗎？ 　　所含毒性 　　鉛 有些愛漂亮的小朋友喜歡配戴耳環、項鏈等首飾，其實里面都含有過量的鉛；另外，有些進口包裝鮮艷的彩色糖果紙也含鉛，如果小朋友拿起來啃咬或是吞食，就有可能造成鉛中毒。 　　改善方式 　　盡量不要讓儿童配戴飾品

急著獨立？！

2008年10月17日
公開
34

小布年紀小小個性可不小，生活中凡事都想當大人獨立． 從小他就喜歡跟在我們身邊觀察我們的行為然後模仿， 如果我們刻意教他作什麼，他都會很積極的學起來，很快就學會， 學會後就再也不假手於你，從此一定要自己來不可． 像他從學會自己脫鞋襪，脱衣服（他只會脱褲子和外套，現在是極力學習脱上衣） 還有刷牙，放ＤＶＤ，到現在自己會踩上板凳開水龍頭洗手， 還一定要學我們大人的步驟：開水－＞沖手－＞按洗手乳－＞洗手． 有時候要幫他比較快還死不要呢，真是固執的小孩． 現在又在學穿鞋，洗澡．．反正就是想要什麼都會就對了． 可是我也好高興，小布不是個依賴的小孩，生活中又很喜歡幫父母做事， 像我們收碗盤他就樂的幫我們從洗碗機拿碗盤出來給我， 而且他已經認定這工作是屬於他的不准任何人跟他搶喔． 有時還會幫我放，像湯匙他知道要放進哪個抽屜裡，就會自動幫我放進抽屜， 還有幫忙擦桌子擦地，拿髒衣服去洗衣房，拿垃圾去垃圾桶丟等等， 雖然學習過程中都會經歷搗蛋和搞砸，不過他可不是輕易放棄的小孩， 一但學會就高興了，是個很棒的好孩子呢， 而且也都不需要特別訓練，不想讓他作還不行哩， 想必將來不會是個生活白癡，真是萬幸^^．

20種不適合寶寶吃的食物

2008年10月11日
公開
42

隨著社會型態的轉變，有愈來愈多的雙薪家庭出現，使得寶貝們從小就跟著爸爸或者媽媽在外解決民生問題。古有雲：“吃飯皇帝大”，對於您的寶貝而言，“吃”不只是一種獲取營養、能量的一種手段、一種動作，更是一門通往健康大道的重要方法。 飲食習慣好壞影響健康國外研究發現：五歲以下的嬰幼兒會依食物的濃度、熱量，以及自身的飽饑感，自行調整攝食量，以維持一定的總熱量，例如：餐前先給小朋友吃一塊高熱量的蛋糕，則小朋友便會自行減少正餐的食物種類、份量。可是，父母若一昧採用“填鴨式”的飲食方式，不但容易破壞孩子總熱量的平衡，更容易因為錯誤的飲食習慣，種下寶貝日後肥胖的因數，引領慢性病危機因數向寶貝靠近。 滿周歲寶寶開始學習成人的飲食，但多數的家長會採取“大人吃什麼，小孩就跟著吃什麼”，尤其是終日在外工作的職業婦女，大多會選用以便利性為主的市售食品，如：餅乾、糖果、丸子、奶昔、薯條、漢堡等食物。但您知道哪些食物的選擇並不適合讓小寶貝吃嗎？ 1.生雞蛋： 生雞蛋在雞蛋外殼上容易附著汙物，如：雞屎、穀殼、沙門氏菌等，因此，當雞蛋未充份洗淨，容易使腸胃發育未健全的寶貝生病喔！熟雞蛋每天最多吃3個，過多會造成營養過剩，引起功能失調。 2.口味較重的調味料： 如：沙茶醬、番茄醬、辣椒醬、芥末、味素，或者過多的糖等口味較重的調味料，容易加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其他營養的吸收。 3.生冷海鮮： 如：生魚片、生蠔等海鮮，即使新鮮，但未經烹煮過程，容易發生感染及引發過敏的現象。 4.質地堅硬的食物： 如：花生、堅果類及爆米花等食物，容易使寶貝嗆到，儘量不要餵食寶寶；此外，像纖維多的食材，如：菜梗或是筋較多的肉類，都應該儘量避免。 5.蜂蜜： 是一種天然且無法消毒的食物，因含有（clostridiumbotulinum）梭狀肉毒桿菌芽胞，當受肉毒桿菌污染時，會在腸道內繁殖並釋放出肉毒桿菌毒素，造成嬰兒型肉毒桿菌素中毒，再加上胃腸不易吸收，所以應讓寶寶于一歲過後再食用。 6.經過加工的食品。 7.經過油炸的食物。 8.菠菜： 其中含有的大量草酸，在人體內不易吸收，可導致兒童骨骼、牙齒發育不良。 9.果凍： 本身沒什麼營養價值，多吃或常吃會影響兒童的生長發育。 10.鹹魚： 10歲以前開始常吃鹹魚，成年後患癌症的危險比一般人高30倍。 11.泡泡糖： 其中的增塑劑含微毒，其代謝物對人體有害。 12.豆類： 含有一種能致甲狀腺腫的因數，兒童處於生長發育時期更易受損害。 13.罐頭： 其中的食品添加劑對兒童有不良影響，易造成慢性中毒。 14.速食麵： 速食麵是時下流行的速食食品之一，是由油炸麵條加上食鹽、味精所組成。由於它的特殊風味，所以很多寶寶都喜歡吃，家長便經常作為飲食中的主要食物。然而，速食麵最大弊端就在於缺乏蛋白質、脂肪、維生素以及微量元素，而這些恰是兒童各個器官和組織發育時必不可少的養分。 15.葵花籽： 其中含有不飽和脂肪酸，兒童吃多了會影響肝細胞的功能，引洋速食起兒童乾燥症。 16.可樂飲料： 其中含有一定量的咖啡因，影響中樞神經系統，兒童不宜多喝。 17.動物脂肪： 多吃不僅造成肥胖，還會影響鈣的吸收。 18.橘子： 多吃易產生“葉紅素皮膚病”，甚至腹痛腹瀉，引起骨病。 19.烤羊肉串： 兒童常吃火烤、煙熏食品，會使致癌物質在體內積蓄而使成年易發癌症。 20.巧克力： 食用過多，會使中樞神經處於異常興奮狀態，產生焦慮不安、心跳加快，影響食欲。

因為颶風差點回不了家

2008年08月31日
公開
34

這次去阿拉巴馬是我的意思，前幾天新聞就已經開始抱颶風接近的消息， 但因為還很遠也不確定是不是會登陸，老公學校就先宣布下週停止上班， 所以除了勞工節外，老公也因為颶風的關係又多放了幾天假． 我就想說，現在還是風和日麗的，且颶風還遠的呢， 而又平白多出這麼多天假日，與其在家大眼瞪小眼不如帶兒子出去玩， 所以就提議乾脆這次去上次說要去後來沒成行的阿拉巴馬． 但老公意願並不高，他一直擔心颶風會來， 但因為我的堅持他還是配合我了． 於是我們就照常出發了，也預定在那邊住一晚才不至於太累． 這次去阿拉巴馬主要是老公想去什麼二次大戰紀念公園， 有戰艦和戰鬥機可以參觀，看網站好像還不錯，所以就去了． 結果去到那邊才發現根本沒想像中的好玩，有夠無聊， 對我而言是無聊極了，因為我一點興趣都沒有，老公倒是很開心． 雖然有登上超大的巡航艦上參觀， 也有看到很多戰鬥機以及潛水艇和戰車啦， 但我是覺得超無聊的，門票又貴一點都沒那價值． 而且當天天氣又熱到一個不行，真是一整個有被騙的感覺， 瞎逛完後我就提議走人了，剛好也已經傍晚準備吃晚餐了． 後來我們就先去飯店check in，之後在去餐廳吃飯． 在飯店休息時邊看新聞，颶風已經接近路州了． 這時老公又開始唸擔心家裡怎樣的，我還一直說安啦，反正明天就回去了怕啥． 今天中午退房後，我們還是決定提早回家，經過密西西比的biloxy， 想說順路去看看海邊現在變怎樣了，也就是上次被卡翠娜摧殘掉的海攤， 因為我去過一次，當時景色宜人，馬路沿著海岸走， 旁邊則是一整排漂亮的面海房子，當時我還說這裡真是好地方， 有錢我也想在這買一棟面海房子，多舒服啊． 隔年卡翠那襲擊，就把整座海岸摧毀，當時看新聞畫面那地方整片的斷木殘垣， 三年後有機會經過，我就想過去看看，看是否已經重建承當年的模樣． 沒想到三年後的今天，那個印象中美輪美奐的景象再也不見了． 那整排的房子全部沒了，現在變成一塊塊的荒地，紛紛出售中． 零星的幾處有些房子重蓋了，但也沒有當年那漂亮的樣子， 一路下來整個海岸就是一片的荒蕪，悽涼，殘缺． 更誇張的是，當年我們去那裡的目的是要到一家蓋在海上的豪華casino裡面吃buffet． 那是老公的前老闆推薦的，所以我們就去一探究竟，東西真的是不錯吃啦． 只是這次再也看不到那棟豪華大廈了，因為整個都被海捲走了． 除了那間外，本來還有其他的casino也都不見了， 整個就是一片悽涼就是了，真的令人惋惜． 結果就在快到州界時，突然路都被封住了， 所有車子被強迫帶上另一條往北的高速公路， 下車問警察的結果是：因為颶風緣故，紐奧良被下令撤城，為了怕紐奧良人跑回去，所以要封掉所有接近紐奧良的路口， 所有車子只准出不准進，導致我們這些從外地要進去的人都不得其門而入， 這下被逼到只能往北走，結果被卡進逃難潮裡，天哪∼