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lucky mama <(￣︶￣)>

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幫助害羞寶寶找到自己

2011年07月18日
公開
43

幫助害羞寶寶找到自己 文/朱宏 害羞的個性是天生的，受遺傳基因影響。或許我們多少能記得自己在童年時期是多麼膽小怕羞的。當我們抱怨寶貝不肯上幼稚園的時候，祖父母有沒有提醒我們自己當初的事呢？長大成人以後，我們中間又有多少人能自信地在眾人面前演講呢？本文將介紹給爸媽幾個有效的對策，來應對自家膽小害羞的寶寶。 恰逢幼稚園家長開放日，樂樂的媽媽看到小班裏其他小朋友都在操場上盡情地玩耍，而樂樂卻站在身旁，小手拉著媽媽的衣角，儘管媽媽再三鼓勵，她還是不肯跟大家一起遊戲，她更喜歡在一旁靜靜觀看。在家裏，樂樂倒是愛唱愛跳，滔滔不絕的，拿起一本圖畫書，可以一個人編一段很長的故事。 像樂樂這樣的寶寶還真不少，在熟悉的環境裏活潑可愛，可是一到公開場合，他們常常表現拘謹，不會放鬆自己，難以享受集體活動的樂趣。問題是當爸媽看到人家的寶寶能無拘無束地玩耍，自家的寶寶卻老是縮在大人身邊，就擔心寶寶不合群，長大後不容易融入社會。實際並非如此，內向寶寶對陌生人和新的環境也懷有興趣，時常對別人的言行留心觀察。只是，他們內心過於緊張，缺乏足夠的安全感，常常阻礙了他們的積極參與。爸媽還發現自己越是催促，寶寶越是退縮。 在家活潑可愛，在外卻格外纏人，任何事情總有積極的一面。害羞膽小的寶寶往往比較聽話，做事也更謹慎，自我保護本能更強。這也讓爸媽在安全問題上放心不少。只有我們從內心完全接受寶寶的優缺點時，寶寶才會從我們那裏得到信心。 羞怯的寶寶需要大人額外的鼓勵，爸媽需要幫助他們預設很多場景，讓他們逐步走出自己的"安全殼"。除了耐心和周到的計劃外，別無捷徑可走，急躁和壓力只會使情況變得更糟糕。下面的方法能增強寶寶的自信心和安全感，提高他們的社交技能。 提前尋找合適幼稚園 害羞寶寶在合適的環境中會表現出色。爸媽可以選一家老師和寶寶比例恰當的幼稚園，如果一個老師要照顧太多小朋友，那自然是無暇顧及你家寶寶的特殊習慣的。爸媽應盡可能在開學前幾天先帶寶寶熟悉環境，讓他見見自己的老師和教室的佈置。老師瞭解了寶寶的習性後會和家長一同想辦法使寶寶愛去幼稚園。一般幼稚園在開學第一天會允許家長陪伴，爸媽要儘量爭取和寶寶一起熟悉環境，過急狠心一走了之只會加重寶寶的焦慮感。剛上幼稚園，寶寶需要一段適應期，爸媽不要比較寶寶之間誰適應得更快一點。因?責備只會讓寶寶更沒信心。 讓寶寶作好充分準備 不管什麼場合，如果能預料，就事先告訴寶寶，寶寶的緊張情緒定能消除不少。 如果瞭解樂樂的脾性之後，媽媽在家裏有客人到來之前總是先告訴她今天會有誰來做客，樂樂該怎樣稱呼人家，如何幫媽媽一起招待客人；哪些行為是允許的，哪些是不可以的。有過一番準備後，樂樂每次都能給客人留下大方乖巧的印象。有了積極的體驗，她對陌生人來訪也不再拘束了。 生活中有一些大人看來十分平常並不在意的事情，在寶寶看來則非常害怕。如樂樂在公園裏看到高大的京劇臉譜回家後一直問個不停，爸媽知道這是她害怕的表現。此時，爸媽就要鼓勵寶寶說出內心的感受，適當表達自己的同理心："我小時候也很害羞膽小，沒關係，下次遇見這種情況，你可以………" 家中常練習 和寶寶一起模仿不同場景的交流，如在校園裏招呼還不熟悉的同班同學；或者帶一個洋娃娃去學校，別的女寶寶也想玩一玩或遇見調皮的男寶寶要搶她的玩具時，哪種反應較合適。爸媽只要多次和寶寶輪流扮演角色，寶寶就會大膽自信起來。寶寶總是以成人為榜樣，讓寶寶通過觀察爸媽的言行來明白與人交往是日常生活中必須學習的一部分。 消除自我否定想法 害羞的根源通常是不夠自信，自我評價過低，比如，認為其他寶寶都不喜歡自己。爸媽要經常以肯定的語氣鼓勵他：今天你和那個小朋友玩得很好；你能主動和別人打招呼，媽媽很高興，也讓寶寶重溫成功的時刻。 雖然大人普遍認為害羞是交往能力不強的表現。但事實上，害羞的寶寶長大後更容易成為富於同情、敏感細心的人，因為他們花了大量的時間去觀察和思考人們為什麼這樣做事。他們的內心世界尤其豐富，充滿了想像力，很多傑出人士的童年也有羞怯的體驗。如果爸媽以慈愛之心養育寶寶，多花點心思讓寶寶找到信心，放鬆心情，其積極的效果一定會使寶寶終身受益的。

寶寶過度害羞了嗎？

2011年07月18日
公開
38

寶寶過度害羞了嗎？ 「害羞」是一種人格特質，邱寶慧治療師認為，此種特質有些人是與生俱有；有些人是受到後天影響所致。對害羞孩子而言，在成長過程中還是可以改變並學習的。 當害羞小孩碰到陌生人或不熟悉環境時，會出現不安和尷尬等自然的反應；因為他們會擔心說的話不好、不知道怎麼開口或不知道怎麼行動而退縮跟封閉自己。 而又因為害羞孩子的退縮與不夠主動，會使得同齡小朋友誤以為他們不喜歡與之相處，導致社交能力不足，人際關係也不好；過度害羞的孩子，甚至無法融入團體生活，被同儕排斥的情況很明顯。所以，邱寶慧治療師建議爸比媽咪，若察覺自己的小寶貝有類似的「過度害羞（內向）」情況，可考慮從各方面協助孩子走出生活中的框框。 PART2．如何學習大方 邱寶慧治療師表示，依照人類的心理發展來看，大約半歲∼2歲的寶寶會有正常的「害羞期」，這期間的孩子多半不習慣和陌生人獨處。隨著年齡的增長，經由學習和教導，他們才會慢慢克服害羞。 而除了少數天生氣質外，大部分的害羞小孩，往往缺乏一套社交技巧；因為這些孩子無法表達內在的訊息，無法清楚讓他人明瞭其真正觀點，久而久之就會害怕與他人接觸，因此也很難顯露同情與關心。 學習6招變大方 邱寶慧治療師表示，有些爸比媽咪本身就很內向，而且對人也很難親近、甚至不與人相處；那麼孩子可能有樣學樣，也會有內向、沉默、害羞的特質。所以，爸比媽咪也要看看自己是否有這樣的問題哦！ 此外，以下方式提供給爸比媽咪，幫助害羞寶寶學習大方呢！ 1．不要過度保護 「過度保護」也是造成孩子害羞的主因，尤其現代家庭孩子生的少，教養都像是溫室中的花朵，很難禁得起挫折與壓力；所以害羞小孩若是剛觸碰新鮮事物，發現世界居然危機四伏，便會快速鑽回自己的安樂窩。 爸比媽咪不要害怕讓孩子去接觸新事物、新朋友，反而應該多多協助孩子去接觸，才可適時提醒什麼是好、什麼是壞。若經常使用威脅、恐嚇的方式來阻止，孩子會越來越趨向內向跟安靜，因為害怕而產生羞怯。 2．了解和支持 爸比媽咪必須了解孩子的個性，並承認害羞是自然的事實；所以對於孩子的害羞和怕生，不必大驚小怪。當孩子需要陪同嘗試新事務時，爸比媽咪應該多給額外的注意和體諒。 而孩子只有在試圖突破的時候，會有些許的尷尬，當爸比媽咪鼓勵後，孩子會漸漸產生信心並願意去接觸。所以，當孩子開始願意踏出第一步時，要記得鼓勵和讚美他的勇氣和改變。 3．模擬場景 父母在家應與孩子多練習人際溝通的技巧，事先在輕鬆氣氛下進行演練，讓孩子輕鬆學習應對進退、待人處世的原則；當孩子熟練這些過程，在外面若遇上需要接納的人或嘗鮮的事物時，也會因有備而減少臨場慌亂。 舉例來說，孩子在幼稚園或外頭遇到新朋友，可以很流暢的與他交談，願意分享遊戲一起玩，或是給予親切的對待和微笑；這些舉動自然也會引起對方的好感並進而交往，此亦為增強孩子自信心的基礎。這樣的自我成就感，會讓孩子變得強壯自信並成熟，遇到挫折也可以知道如何去因應面對。 4．強化自信心 孩子的自信心通常是建立於愉快的經驗上，爸比媽咪可以協助孩子找出自己的專長與特點；對於孩子有興趣或有能力的事情給予認同和鼓勵，孩子的自信心就會更加強化。自信心強的孩子，對於各種新事物的嘗試會很有耐心與恆心，也較不會有排斥現象。 如果孩子對繪畫很有興趣，爸比媽咪不妨將繪畫工具準備齊全，給予好的繪畫環境，甚至帶孩子參加相關的才藝班；找有相同嗜好的孩子一起繪畫，不僅讓孩子的興趣有發揮的機會，也可以幫助孩子結交到志同道合的朋友。不過，適度的協助即可，不要過度干涉與強迫孩子去做，否則反而造成孩子的反感和不耐。 5．友誼般支持 在別人眼中的害羞的孩子，常被形容為木訥和無趣，所以不想一起玩耍。對於長輩來說，過於害羞的孩子因為很少惹禍或製造麻煩，也常常被忽略；因此害羞的孩子就會越來越沉默，遇到問題或困擾時的處理方式就是「逃離現況」或「躲起來」。 因為這樣的個性，過度害羞的孩子在交友上較易遭到阻礙，友伴關係的發展欠佳。當父母的應培養孩子的適應力與包容力，讓孩子可以順利的獲得好的社交能力；對於同儕間的友誼應該如何重視、如何相處、如何維持等問題要一一告知孩子，或者可以充當以朋友為角色的方式，讓孩子熟稔此關係。 6．創造表演機會 有了爸比媽咪的肯定，再加上外人廣泛的認可，孩子的自信心就會得到強化；尤其是害羞內向的孩子，外人的贊同感會讓孩子更加願意去敞開心扉。要帶孩子走出家裏的小圈圈，鼓勵他迎向外人的目光並勇敢地展示自己，這個過程可能較長，但只要突破了就會發展成大方的好寶寶囉！ 不敢在外人前展現自己的孩子，可能是缺乏自信或擔心無法受到讚賞；所以，爸比媽咪不妨從孩子較為熟悉的環境（如：親友聚會等）入手，畢竟面對熟識的人，孩子還是比較放鬆。 透過一些情境，讓孩子開始表演；像是過節團聚時，可以跟孩子小聲的說（大聲宣佈反而讓孩子承受過多的目光而卻步）：「要唱一首新年快樂歌，在拿紅包，才會有好彩頭哦！」或是說「你上次不是有學一首小星星，可以哼給大家聽嗎？大家都好期待哦！」當若孩子拒絕，那爸比媽咪也要給予台階下：「今天還沒準備好呢！請各位客倌下次在觀賞吧！」或是「今天寶貝好乖，是吃飯吃最快最好的哦！」藉由別的地方來肯定孩子還是很棒，以免反而造成負面情緒的增長。

讓害羞寶寶變勇敢六大妙招

2011年07月18日
公開
36

讓害羞寶寶變勇敢六大妙招 核心提示：不要怕麻煩，在一點一滴中慢慢地給孩子創造安全的人際交往機會，讓孩子從交往實踐中體驗到成就感，享受到與人交往的快樂。 有的寶寶非常害羞，有的寶寶則像個小小外交家。害羞的孩子是真的不受歡迎，還是他們低估了自己？作為父母，我們應該做的是，讓家變成孩子獲得能量的能量場，而不是滋生消極、自卑的溫床。 　　1、讓家成為愛的堡壘 順順是個乖巧的小姑娘，在家裏口齒伶俐，但是出門後卻不愛說話。媽媽並不著急，耐心、平和地對待順順的表現，鼓勵順順的每次努力，欣賞她的獨特和可愛，這讓順順一直保持著良好的自我感覺。 每次去超市、商場，媽媽都不忘記帶上順順。媽媽明白，每一次出行順順都有很多機會去跟人交流：幫媽媽付賬，找阿姨稱東西，幫媽媽要餐巾紙……叔叔、阿姨們一次次地稱讚，媽媽心裏偷著樂，順順也樂此不疲，每次都滿意而回：“媽媽，完成任務了！” 　　媽媽筆記： 溫和、有耐心的父母和老師，有安全感的家庭，有歸屬感的幼兒園和學校，是幫助孩子克服害羞最基本的良方。 行動第一。不要怕麻煩，在一點一滴中慢慢地給孩子創造安全的人際交往機會，讓孩子從交往實踐中體驗到成就感，享受到與人交往的快樂。 　　2、害羞的孩子更需要看到自己積極的一面 銘銘是個3 歲的小男孩，很少與人打招呼，媽媽每次讓銘銘打招呼，他都會扭過頭去。礙于面子，媽媽總會解釋一下：“我們銘銘很害羞，從不與人打招呼！”時間長了，銘銘更不願意主動交流了。 媽媽筆記： 不要給孩子貼上害羞的標簽。總被貼標簽的寶寶會自己說：“我害羞了！”父母不要在別人面前評論自己孩子的害羞表現，盡量換成積極的字眼，如我的寶寶正在學習做個有禮貌的孩子呢，他要多觀察一會兒等。 讓寶寶知道，每個人至少都有一件自己想做的事情最終能夠做成。更多積極的評價，經常和他分享成功的快樂，寶寶的自我滿意度會逐漸提高。 3、讓孩子獲得足夠多的能量之後，再走出去 齊齊媽媽帶齊齊去兒童樂園玩，看到別的小朋友都玩得不亦樂乎，齊齊卻還在媽媽懷裏不肯下來。媽媽著急了，不斷提建議：“齊齊，你玩玩滑梯好不好？玩玩大球好不好……”齊齊卻不買賬:“不，回家，回家！” 　　媽媽筆記： 到一個新鮮的環境，孩子如果感到不適，不要急于讓孩子加入。先抱著他，讓孩子感到安全，然後輕松談論環境中孩子可能感興趣的地方。如果孩子從你的懷裏探出頭來，那就說明他有要去探索的意思了。 不要著急，繼續輕松地談論：“這個小弟弟真有趣，哧溜一下就滑下去了。”看到火候差不多了，再問問孩子：“齊齊也想去試一試嗎？媽媽就在這裏等你，需要媽媽的時候可以叫我。” 　4、無論何時，我們都有責任讓孩子擁有良好的自我感覺 穎穎家來客人了，媽媽鼓勵穎穎跟阿姨打招呼。穎穎羞紅了臉，好久才說出“阿姨好”，媽媽提示穎穎說：“大點聲寶貝，阿姨沒聽見。”這時，羞紅了臉的穎穎扭頭就跑了。 　　媽媽筆記： 當孩子表現出進步的時候應該及時肯定，見好就收，讓孩子獲得成就感，下次才能更進一步。如果父母要求太高，乘勝追擊，很有可能孩子就逃避了。 　　5、回憶大方的場景，大聲講出來 粼粼一向見到人很少打招呼，但是上次見到媽媽的同事張阿姨時，可能是張阿姨給人的感覺很和氣，粼粼一下子就接受了，很熱情地跟張阿姨打招呼，讓媽媽喜出望外。 後來媽媽多次提及這件事情，告訴粼粼“: 粼粼你還記得嗎？上次你見到張阿姨的時候，很熱情地跟她打招呼，張阿姨直誇粼粼有禮貌，媽媽也為你感到高興呢！”粼粼眨巴著眼睛聽著，一副很滿足的樣子。他可以感受到自己大方的舉動讓媽媽和張阿姨非常開心，自己也很有成就感。 　　媽媽筆記： 6歲以前，孩子對情景的記憶非常深刻。父母要抓住寶寶的這個特點，經常幫助他回憶自己偶爾表現出來的很大方的場景，那種受到讚許的感受，會不斷增加交往的信心。 6、孩子的自我反省能力很強，有時候只是需要時間 苗苗已經2 歲半了，曾經看過一個短片叫《害羞的小米》，講的是一只害羞的小松鼠的故事。小松鼠想跟大家一起玩卻不敢大聲說出來，最後在朋友的幫助下終于融入了集體。看短片的時候苗苗就覺得小松鼠跟自己有點像，比較喜歡。每當見到人害羞的時候，苗苗就主動要求看《害羞的小米》。看完之後，自己還若有所悟地說：“想跟朋友一起玩，就要大聲說出來。” 　　媽媽筆記： 寶寶有自我反省和自我教育的能力，有的時候父母只需要給孩子提供材料，多次重復之後，他就會真正明白。 圖畫書契合孩子的心靈，是一劑溫暖的心靈雞湯。有心的媽媽可以針對孩子的不同特點，尋找適合的圖畫書來閱讀。 TIP 寶寶的害羞也分場合 大多數寶寶的害羞是有選擇的。比如，見到有些人的時候表現出害羞， 而對另外一些人則不。還有一些寶寶見到一些事物也會表現出害羞，比如某些圖畫等，這都是非常正常的，因為對不同的寶寶，同一個事物引起的感受不同。 　　害羞並非終身烙印 隨著環境的變化和社會經驗的積累，很多原來害羞的人長大後變得不那麼害羞了。在這當中， 家庭和學校等環境的作用不可低估。