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yvonne

●四物湯

2006年01月10日
大家都知道四物湯是女性朋友必備的藥補方之一,
但多數人對四物湯的認識,仍有片面之識,有人月經前吃,
有人月經後吃,有人一星期吃一次,有人天天吃,
到底如何服用才最有效呢?現在我們就來徹底的認識四物湯吧!

四物湯的成份
四物湯最早記載於宋朝醫典<太平惠民和劑局方>中,
被稱為婦人病的聖藥,是補血、行血、活血的主方;
方中由當歸、熟地黃、川芎及芍藥組成。
當歸可減輕經前症候群的疼痛、腹脹、陰道乾澀及憂鬱;
川芎可抗菌消炎,調節子宮收縮,並抗維他命E缺乏症維他命E是抗氧化劑,
可能影響內分泌系統,可減輕乳房不適、焦慮及沮喪等症狀),
提升細胞吞病原體的作用;熟地黃則可補血強心,幫助滋養。
綜觀全方,不但可滋補血氣,紅潤臉色,更可幫助肌膚光滑,防止老化。
另外,坊間有四物湯方中添加人參及杜仲之產品(參仲四物湯),
不但具備四物湯傳統功效,更可幫助抵抗疲勞及消除經常性的腰酸背痛。

四物湯的療效

1.調經止痛、養血疏筋不少女性因月經來潮而無法正常工作,
四物湯可幫助活血化瘀,排除血塊,並減輕腹脹腹痛,使經血排出順暢。
此外,四物湯更可補充鐵劑,減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。

2.滋潤肌膚、防止老化四物湯的方中組成多為溫補的行血劑,
若養成從年輕就服用的習慣,有助於氣血通順,不易手腳冰冷,
並使臉色紅潤及肌膚光滑,減緩生理機能老化,看起來更為年輕。

四物湯最佳的服用時機及使用方法

醫師建議,女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣,
每次在經期乾淨後,就連續服用六天份的四物湯;
不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等症候群,
到老年時生理機能及皮膚也較不易老化,通體順暢自然能遠離癌症入侵。
因此,別忘了,生理期後才是最佳使用時機;且除非某些疾病,
否則行經期間並不適合進補,以及服用任何藥物。
另外,平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮,
是一道對發育中少女及婦女極為有益的美味食補,適合全家人一起食用。

此外,也有人問,男性也可服用四物湯嗎?答案是可以的。
中醫醫師表示,四物湯的組成成份並不含女性荷爾蒙,
因此男人可安心服用,對生理並不會造成不良影響,
對於男性具有血色素低、臉色蒼白、容易疲勞、指甲或手掌魚際部位發白等血氣不足的情況,
都可以每日服一次四物湯,直至症狀明顯減緩為止,再改為偶爾服用。
所以服用四物湯並不只是女生的專利哦!