懷孕前 53公斤
生產前(40週) 73公斤
整個孕期胖了20公斤ㄋ
比八年前生大女兒時還多了3公斤
這胎,要出院的當天在醫院量的體重是67公斤
回家後,也就是生產完一個禮拜
體重又降了2公斤,剩下65公斤
今天,生產完的第16天
體重是62公斤,已經減了11公斤囉^^
我並沒有特意減肥
每天吃的食量, 簡直是驚人
住院三天訂的紫金堂,一天有14碗
我現在每天吃的量都還比紫金堂的月子餐多的多
剛出院的那幾天,老公在家陪我
幫我洗碗洗到快瘋啦...
他說:老婆~我發現妳好恐怖喔...妳怎麼這麼會吃
我從早到晚,一直洗碗洗不停耶~
每餐的食物有:
五榖飯 1碗公
主菜(藥膳燉魚,麻油腰子,杜仲腰子...) 1~2碗公
青菜 一小盤
配菜(麻油豬肝,茶油炒肉...) 一小盤
點心(紅豆薏仁湯...) 一碗公
其他如生化湯,止渴茶...也都有喝
有時還會蒸地瓜來吃
我想,可能跟勤餵母奶有關吧! 消耗的熱量比較多
剩下的九公斤,就讓他順其自然吧!
現在比較care的是要怎麼讓我的骨盆跟小腹縮小才是重點
想要買所謂的骨盆帶來綁,再搭配骨盆運動
不知道有沒有效???
我可不想越生屁股越大...
