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Hi~ 小寶真是可愛
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早起不喝水 沒吃早餐 沒有想像中餓
因為中午參加喜宴所以沒吃早晚餐 身體覺得還好 也少喝水 沒有想像中渴
我也加入一群無聊人士的行列 很衝動的騎腳踏車載佐佐去看了 其實真的沒什麼就是一隻很大的塑膠汽球鴨這樣而已 有點遠 所以回家後感覺骨頭快散掉了 不過隔天就好很多了 成果:體重降一公斤 因為沒帶佑佑去 所以雙十節我就帶佑佑坐捷運過去
昨天下午就開始吃飯不喝水 固定時間喝水 晚上喝水
飯水分離陰陽飲食法 改天再來試試囉
高效能父母學 作者李顯文 真的作父母也不需要太緊張 讓自己能偶爾放鬆更重要 有些事根本就沒有那樣嚴重 所以我很喜歡這本書 太多會遇到的情境 告訴你應該怎麼做才好
..進擊的白髮!常按4智慧穴頭髮反黑 作者: 華人健康網 記者駱慧雯�台北報導 | 華人健康網 – 2013年9月23日 下午5:18. ....相關內容... 看相片.頭冒白髮不一定是長智慧的表現,反而可能因壓力太大,潛藏肝腎功 … ....增長智慧一定要靠白頭髮嗎?許多人發現頭上冒出一根根白髮時,總被戲謔為「有智慧」,甚至以半威脅的口氣說「拔了會變笨」。其實,白頭髮與智慧增長無關,中醫師也認為拔了不會有大礙,但為避免上班族年紀輕輕就出現壓力型白髮,看起來顯老又憔悴,建議沒事多按摩穴位,調養肝腎功能,預防人未老卻髮先白。 日前就有一名約30歲的電子工程師,為求表現,三天兩頭熬夜寫程式,在龐大壓力和睡眠困擾的雙重干擾下,精神委靡不振,情緒變得有點憂鬱,且頭頂上的白髮一根根出現,增長速度比別人快好幾倍,經中醫師診斷才發現是壓力引發體質改變,最後經疏肝補腎的藥物調理,才使病症獲得控制,避免一頭黑髮變白髮。 肝腎失調 滿頭白髮提早報到 中醫理論強調「腎藏精,其華在髮」、「肝藏血,髮為血之餘」,意思是說頭髮的健康和烏黑與否,與肝腎功能有很大關係。中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師葛正航表示,最重要的是「腎氣」,一旦像老年人一樣腎氣不足,頭髮就會漸漸失去光澤,顏色轉灰為白。而肝的造血功能不好,形成血虛體質,養分無法順利傳遞至頭髮,也會加速白髮生成。 現代人工作壓力大、常熬夜,更容易加速消耗腎氣,損及肝臟,引發各種身體不適。此外,壓力會導致全身氣血往上衝,在頭部形成阻滯的現象,導致頭髮因營養吸收不良而顯得灰白、沒光澤,嚴重時甚至出現小說描述的「一夜白頭」現象。 實現黑髮的願望 梳頭+穴位調氣血 葛正航中醫師表示,對於壓力型白髮的治療,中醫會先從體質調理著手,疏肝理氣,滋補腎氣,但除了藥物調理之外,民眾平常也可用梳齒間距寬、末端鈍圓的木梳,從前額往後梳頭,不僅可疏整髮絲,也能藉梳理的動作按摩頭皮,刺激頭部的氣血循環,進而預防黑髮變白。 梳頭之外,穴位按摩也有不錯的養髮效果,常見穴位包括太衝穴、合谷穴、百會穴和風池穴。 1.太衝穴:位於腳部大拇趾和第二趾中間,向上約1指寬度的凹陷處。此穴具有調理肝氣的作用。 2.合谷穴:位於手背虎口部位,第二掌骨中點,向食指骨側按壓痠脹處。此穴常與太衝穴合併使用,可舒壓、鎮靜神經。 3.百會穴:位於頭頂的正中央偏後處,是所有陽經的交會之處,經常按摩可促進氣血循環,維持頭髮所需營養的供給正常,也能減輕頭脹、貧血、疲勞等症狀。 4.風池穴:位於頭部後方枕骨下方,靠近髮際線上方的凹陷處,左右各一。常按此穴可疏通經絡,促進行血,平衡陰陽氣血。
晚上回彰化參加喜宴 挺不舒服的 因為.....,不是堂弟的婚宴而是某些親戚的緣故 總之親戚多往來就熟了呀~ 真心付出 即使沒有血緣關係 我們也會知道 但表面是親戚純粹只想占人便宜的人我就非常討厭! 我不喜歡這樣!!
難得的連假 老公也放四天假 但天兔來攪局 佐佑兩兄弟接連發燒感冒 真是糟透了 還被罵是沒責任感的父母 真是無言
昨天老公跟我說婆婆的健康檢查報告,其中肝功能、腎功能及血糖都異常,常聽婆婆喊累,但她也從沒特別休息,也沒有好好按時吃藥,吃東西也不忌口。但我真的也不知道該怎麼辦? 婆婆真的幫我很多事,回到家小孩都已經吃飽洗好澡,我只要負責陪他們玩及趕他們睡覺這兩件事,但其實我也好累,整天坐辦公室,回到家又是小孩吵吵鬧鬧,但跟婆婆比起來我真的沒做什麼事,不知在婆婆心中是怎樣看待我這個媳婦?我也很想幫她做一些事,但兩個小孩已經讓我覺得很頭疼了,我真的是心有餘而力不足。雖然我才40歲,但我已經發覺自己很多方面都處於一種疲弱的狀態,健康的身體真的很重要,現在我也一直努力希望自己體力可以好一點,健康的身體,真的是一切的根本,年輕的時後真的要好好保養自己。
今天早餐店老闆娘跟我說,有一天她看到我兒子去上學,一路上跟阿嬷聊得很開心,好像很喜歡上學。我就跟他說我兒子讀的那間學校還不錯,妳們為何不選擇那間學校呢?原來他們是因為那間學校只教四書五經,沒有學其他注音數學,他們擔心小孩以後跟不上其他小朋友,而自己又沒能力教小孩,所以才沒考慮。因我趕著上班所以也就沒跟他們多聊。 但我卻有一些想法,我曾經看過一篇報導,他說國外其實是禁止幼兒教育的,就連國小他們也沒什麼教,成績是寫小朋友最喜歡的事及最討厭的事,根本就沒有所謂的分數,但為何他們的競爭力不僅沒有輸其他國家,反而遠遠超過,理由何在?或許可以給我們新的思維。但現在的我們因為大家都擔心跟不上別人所以就拼命趕進度,所以搞得大家緊張兮兮的,真的對小孩是好事嗎? 我兒子不會注音符號也不會數學,從小我就只有讀繪本給他聽,希望他養成喜歡閱讀的習慣,或許真有部份成效,佑佑幾乎每天都會自己拿書看,好像成為他每天要做的一件事,我喜歡小孩子自己喜歡讀書才去讀書,學習是一輩子的事。 老公曾經跟我說過,其實讓小孩在自然中去學習,激發他們的本能,這才是重點,而不是要一謂的去教他們很多事,這樣做反而抹滅了他們原本的野性。
中午到便利商店解決午餐,今天又吃了關東煮,不過那不是我喜歡吃,是因為沒有其他更好的選擇,我一邊吃著關東煮一邊看食譜,兩種東西落差還真大, 還真是想念到媽媽煮的菜,雖然只是傳統的家常菜,現在只能自己尋找記憶中的味道了。 其實過去的我們都挺幸福的,因為家裡都會開伙,現在工商社會,基本上雙薪家庭,很難得可以在家開伙,除非家裡有錢,女主人可以當個全職的家庭主婦,但大部分人都沒辦法。職業婦女是辛苦的,朋友說她從小就是鑰匙兒童,幼稚園開始就自己走路上下學,我想她的媽媽一定也是不得已的,同時兼顧工作與家庭,丈夫又是傳統大男人主義,只能說分身乏術呀。 上班途中看見一隻老鷹在天上飛,心想如果自己能像那隻老鷹那樣自由該有多好,為何人生會有好多的無奈跟身不由己,人只要單純的活著,真的需要累積很多的財富嗎?越文明,人類真的越幸福嗎?晚上打開窗戶睡覺,迎面而來的是一股廢氣的臭味,清新的空氣到哪去了?前幾天看到檢測不銹鋼是否含錳的討論,有人試了中箭的還真不少,我想我家應該也是一堆,每天不知吃進多少對人體有害的錳,但不肖商人卻一點也不在乎,這就是現代人的心態,只求利卻忘記道德與良知。 人原本的需求應該只是填飽肚子吧!但現在可不是如此的單純了,求財求名求利求豪宅求美麗求享樂,要求一堆,我好像也身陷其中,變成一個不滿足(族), 其實我的要求不多,但我也深深覺得達不到,因為某種原因,就是沒錢啦! 老公說有時讓夢想成為夢想才是最好的夢想,我不否認他的話,因為真的是人在江湖身不由己,很多事都不是我希望的,但也無力改變,只能任由時間的流逝,讓自己遺忘心中的夢,然後死去。
晚上佑佑又吵著要媽媽幫他穿褲子,我不想順著他,因為太多人寵他, 所以很多他應該要自己完成的事,都是大人幫忙完成。 想當然啦,佑佑就是大哭大鬧還很生氣的打我,老公也很不諒解的質疑我的作法,他認為小孩只是在撒嬌,就幫他穿褲子,沒什麼關係。 對啦!現在幫他穿褲子可以很輕鬆的解決問題,但未來呢? 為何要養成小孩凡事依賴的個性,學會自理不也是一件很重要的課題嗎? 為何家人沒一個支持,還唱反調,堅持幫佑佑穿鞋子穿襪子,我想小孩就是這樣寵壞變得無法無天的。 如果家人都不同調,我想小孩應該也會變的無所適從,我只想配合老師的要求, 學校與家人同步改掉佑佑的一些壞習慣,為何沒人懂呢?老公還說我頭腦硬幫幫,那你覺得佑佑很OK嗎?到假日就是一個電視零食兒童。
偶然看到這個訊息,就毫不考慮的前往,果然真的有比較便宜,還不錯的鞋只要750,不過要碰運氣因為有些沒尺碼了,原來已經賣好幾天了。 不過令我心動的是旁邊G2000特賣會,2折喔~~且不是提高單價後的2折, 果真有便宜,真的是菜市場的價格,西裝褲約350元,且品質還不錯,還可以試穿,這次購物感覺有賺到,開心 YA!
昨天晚上吃的餐廳 真的不錯吃 真希望北高雄可以開一家分店 目前高雄只有漢神跟大遠白有分店
風景挺漂亮的 但要門票30元 不便宜 而且東西誇張的貴 根本就是非常不合理的價位
同學來高雄玩 看看同學跟自己 我真的是黃臉婆大嬸一個 不僅身材走樣 皮膚變差 穿著也隨便 所以回家後就去敷臉 自從有了小孩之後 好像幾乎沒敷過臉了 也沒買過什麼能看的衣服 大多市場牌 上班就是一付邋遢樣
大學同學遠到而來
尤其佐佐 皮的很 精力旺盛
佐下午不聽話玩水 被阿公打 之後跑到阿嬤那邊說阿公不乖 到底是誰不乖嘞
帶佐佑兄弟到丁丁買東西 原本要買植物奶 但最後買回一堆糖果 老公說糖果媽媽幫你們收好 結果佐就回說我自己拿去放好 其實是他要藏起來 以免被媽媽藏起來就沒得吃了
佑佑生日,老公就帶兒子去買生日禮物,老公出發前還特別叮嚀佑佑只能買500元的禮物,結果買回好幾樣玩具,之後老公又出去買了小車,因為他覺得那車子真的物超所值,結果總共花了2000元,這個爸爸說話不算話,是不是該打屁股呢?
很有名的深浦中醫 之前有吃他的藥 真的很貴 但真的有效 原本很頭疼的骨頭酸症狀改善 連帶精神變得很好 腰都可以挺直了 但藥真的很貴 不過中藥材本身就有很大的價差 同一款藥的配方 不見得就一定有效 因為根據中華藥典 稱為藥一定要具有某種比率的成份 所以要便宜一點的藥或是貴一點的藥 就自己決定了 我相信一分錢一分貨的道理
不然帶他去大東逛逛好了 不然我們家臭爸又沒空 因為他腦子裡除了錢還是錢囉~
早上吵著要吃漢堡 可是之前買的漢堡都沒吃完也且常常只吃裡面的蛋 因此早上我騙他漢堡賣完了 但佑佑還一直哭鬧著要吃漢堡 最後寫紙條給老師 希望老師上課時機會教育一下 不然這樣的個性每天上演 我會發瘋 每天要趕上班 還要顧兩個小人 所以還是請老師幫忙囉
今天老師聯絡簿寫了一句話 就是"教育之道無他唯有愛與榜樣 沒錯!! 老公偶爾講一些白癡話 就讓人生氣 搞什麼東西呀 也不盡盡父親的責任 好像他只要負責賺錢就很了不起了 想到這裡叫我要講他的好話 還真是辦不到
一早就要人抱抱 不抱就用力哭 媽咪抱我 媽咪抱我啦 真是快受不了了 不懂為何佐超愛抱抱??
今日爸爸休假 所以帶兩兄弟逛動物園
原因是他的個性太固執了 實在受不了他那種想怎樣就一定要怎樣的個性 非得順從他 他才會停止哭鬧的個性 到底是什麼原因呢 每次這樣的情況我就會很生氣的打人 不打行嗎? 不順從就哭到吐 一順從就沒完沒了 我想只有狠狠的打他 看他會不會改過來哩
身體的水泡 所以暫時先停課以免傳染給其他人