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健康快樂的成長

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頭髮變黑

2013年09月24日
公開
36

..進擊的白髮！常按4智慧穴頭髮反黑 作者： 華人健康網 記者駱慧雯�台北報導 | 華人健康網 – 2013年9月23日 下午5:18. ....相關內容... 看相片.頭冒白髮不一定是長智慧的表現，反而可能因壓力太大，潛藏肝腎功 … ....增長智慧一定要靠白頭髮嗎？許多人發現頭上冒出一根根白髮時，總被戲謔為「有智慧」，甚至以半威脅的口氣說「拔了會變笨」。其實，白頭髮與智慧增長無關，中醫師也認為拔了不會有大礙，但為避免上班族年紀輕輕就出現壓力型白髮，看起來顯老又憔悴，建議沒事多按摩穴位，調養肝腎功能，預防人未老卻髮先白。 日前就有一名約30歲的電子工程師，為求表現，三天兩頭熬夜寫程式，在龐大壓力和睡眠困擾的雙重干擾下，精神委靡不振，情緒變得有點憂鬱，且頭頂上的白髮一根根出現，增長速度比別人快好幾倍，經中醫師診斷才發現是壓力引發體質改變，最後經疏肝補腎的藥物調理，才使病症獲得控制，避免一頭黑髮變白髮。 肝腎失調　滿頭白髮提早報到 中醫理論強調「腎藏精，其華在髮」、「肝藏血，髮為血之餘」，意思是說頭髮的健康和烏黑與否，與肝腎功能有很大關係。中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師葛正航表示，最重要的是「腎氣」，一旦像老年人一樣腎氣不足，頭髮就會漸漸失去光澤，顏色轉灰為白。而肝的造血功能不好，形成血虛體質，養分無法順利傳遞至頭髮，也會加速白髮生成。 現代人工作壓力大、常熬夜，更容易加速消耗腎氣，損及肝臟，引發各種身體不適。此外，壓力會導致全身氣血往上衝，在頭部形成阻滯的現象，導致頭髮因營養吸收不良而顯得灰白、沒光澤，嚴重時甚至出現小說描述的「一夜白頭」現象。 實現黑髮的願望　梳頭+穴位調氣血 葛正航中醫師表示，對於壓力型白髮的治療，中醫會先從體質調理著手，疏肝理氣，滋補腎氣，但除了藥物調理之外，民眾平常也可用梳齒間距寬、末端鈍圓的木梳，從前額往後梳頭，不僅可疏整髮絲，也能藉梳理的動作按摩頭皮，刺激頭部的氣血循環，進而預防黑髮變白。 梳頭之外，穴位按摩也有不錯的養髮效果，常見穴位包括太衝穴、合谷穴、百會穴和風池穴。 1.太衝穴：位於腳部大拇趾和第二趾中間，向上約1指寬度的凹陷處。此穴具有調理肝氣的作用。 2.合谷穴：位於手背虎口部位，第二掌骨中點，向食指骨側按壓痠脹處。此穴常與太衝穴合併使用，可舒壓、鎮靜神經。 3.百會穴：位於頭頂的正中央偏後處，是所有陽經的交會之處，經常按摩可促進氣血循環，維持頭髮所需營養的供給正常，也能減輕頭脹、貧血、疲勞等症狀。 4.風池穴：位於頭部後方枕骨下方，靠近髮際線上方的凹陷處，左右各一。常按此穴可疏通經絡，促進行血，平衡陰陽氣血。

教育這件事

2013年09月06日
公開
18

今天早餐店老闆娘跟我說，有一天她看到我兒子去上學，一路上跟阿嬷聊得很開心，好像很喜歡上學。我就跟他說我兒子讀的那間學校還不錯，妳們為何不選擇那間學校呢?原來他們是因為那間學校只教四書五經，沒有學其他注音數學，他們擔心小孩以後跟不上其他小朋友，而自己又沒能力教小孩，所以才沒考慮。因我趕著上班所以也就沒跟他們多聊。 但我卻有一些想法，我曾經看過一篇報導，他說國外其實是禁止幼兒教育的，就連國小他們也沒什麼教，成績是寫小朋友最喜歡的事及最討厭的事，根本就沒有所謂的分數，但為何他們的競爭力不僅沒有輸其他國家，反而遠遠超過，理由何在?或許可以給我們新的思維。但現在的我們因為大家都擔心跟不上別人所以就拼命趕進度，所以搞得大家緊張兮兮的，真的對小孩是好事嗎? 我兒子不會注音符號也不會數學，從小我就只有讀繪本給他聽，希望他養成喜歡閱讀的習慣，或許真有部份成效，佑佑幾乎每天都會自己拿書看，好像成為他每天要做的一件事，我喜歡小孩子自己喜歡讀書才去讀書，學習是一輩子的事。 老公曾經跟我說過，其實讓小孩在自然中去學習，激發他們的本能，這才是重點，而不是要一謂的去教他們很多事，這樣做反而抹滅了他們原本的野性。

回鄉當農夫

2013年09月05日
公開
20

中午到便利商店解決午餐，今天又吃了關東煮，不過那不是我喜歡吃，是因為沒有其他更好的選擇，我一邊吃著關東煮一邊看食譜，兩種東西落差還真大， 還真是想念到媽媽煮的菜，雖然只是傳統的家常菜，現在只能自己尋找記憶中的味道了。 其實過去的我們都挺幸福的，因為家裡都會開伙，現在工商社會，基本上雙薪家庭，很難得可以在家開伙，除非家裡有錢，女主人可以當個全職的家庭主婦，但大部分人都沒辦法。職業婦女是辛苦的，朋友說她從小就是鑰匙兒童，幼稚園開始就自己走路上下學，我想她的媽媽一定也是不得已的，同時兼顧工作與家庭，丈夫又是傳統大男人主義，只能說分身乏術呀。 上班途中看見一隻老鷹在天上飛，心想如果自己能像那隻老鷹那樣自由該有多好，為何人生會有好多的無奈跟身不由己，人只要單純的活著，真的需要累積很多的財富嗎?越文明，人類真的越幸福嗎?晚上打開窗戶睡覺，迎面而來的是一股廢氣的臭味，清新的空氣到哪去了?前幾天看到檢測不銹鋼是否含錳的討論，有人試了中箭的還真不少，我想我家應該也是一堆，每天不知吃進多少對人體有害的錳，但不肖商人卻一點也不在乎，這就是現代人的心態，只求利卻忘記道德與良知。 人原本的需求應該只是填飽肚子吧!但現在可不是如此的單純了，求財求名求利求豪宅求美麗求享樂，要求一堆，我好像也身陷其中，變成一個不滿足(族)， 其實我的要求不多，但我也深深覺得達不到，因為某種原因，就是沒錢啦! 老公說有時讓夢想成為夢想才是最好的夢想，我不否認他的話，因為真的是人在江湖身不由己，很多事都不是我希望的，但也無力改變，只能任由時間的流逝，讓自己遺忘心中的夢，然後死去。