大小腿黃金比例的計算公式：大腿理想尺寸＝身高（㎝）×0.341小腿理想尺寸＝身高（㎝）×0.21如果經過計算後您的大小腿比例真的超過太多，才建議您加強下半身運動喔！免得本來只差一點點，結果拼命運動後，反而因為肌肉細胞過於發達而使得下半身益發「壯碩」！小腿粗壯的原因很多，例如肌肉發達、水腫、四肢循環不良等都是，可試試以下方法作改善，例如：使用瘦身霜、局部按摩、加強循環、改變走路姿勢…等，泡澡就屬於強化下半身循環的方法之一
