建議各位媽咪,雖然環境很重要,但是無力改變時,只能對自己做改變,我家住高雄仁武的台塑對面,空氣品質環境,有誰比我更差的,但只能自力救濟,自從得知孩子們是過敏兒後,我不斷自責,為什麼沒有給他們健康的身體,因為本身有點過敏體質∼
首先:自家環境要做好清潔工作,做好濕度控制(我是沒買除濕機,因為不需要,南部不像北部濕冷,所以做好通風就好),我有買空氣清淨機,和防蟎寢具(個人覺得不需要,只要勤洗床單,塵蟎就可以殺光光)
第二:提升免疫力,我有買益生菌和魚油,但我覺得魚油比較有效,因為老大不再流鼻水了,也比較少生病,老二去年經常住院,今年開始吃後,就沒再去住院了,感冒還是有,但週期變短了,現在都只吃保養的藥”欣流”∼
第三:天然食物+良好習慣+運動,我覺得這才是治根的辦法,別吃加工食品加垃圾食物和飲料,不要避諱任何過敏食物,這是小兒科醫師教我的,自然有太多會引起過敏的食物,只要天然新鮮無毒,就沒關係
--------------------------------------------------------------------------------