當你知道花可以用來治療之後，是不是覺得很神奇呢？接下來要告訴你更神奇的事情！那就是：每一種花，都有不同的效用喔！
花精的創始者巴哈醫師，用三十八種花卉，來平衡三十八種人類共有的負面情緒和心理狀況。每一種花，都有功能、每一種花，也都有各自的療效。以下為三十八種花精，以及各自效用的簡述。讀者可以依照自身需求，選擇適合自己的花精。
1. 誠實之花：龍芽草（Agrimony）
如果你表面上總是洋溢著虛假的愉悅、樂觀、和善，彷彿絲毫不在意任何事，但內心卻不平靜，會把心事隱藏在心裡，傾向於藉由酒精，藥物來麻醉自己。那麼『龍芽草花精』會幫助你誠實面對自己的感覺和憂慮。
2. 超能力之花：白楊（Aspen）
如果你心中，總是存在著莫名的恐懼、擔憂，變得焦躁而坐立不安。那麼『白楊花精』將會幫助你找到內在力量，免於擔憂恐懼。
3. 容忍之花：山毛櫸（Beech）
如果你缺乏包容力，無法忍受別人。那麼『山毛櫸花精』會幫助你變得更開放、更有包容力和同理心。
4. 服務之花：矢車菊（Centaury）
如果你像灰姑娘一樣個性脆弱、溫和且易被利用，對於別人的任何請求或命令很難開口說“不”。總是花費大部分的時間與精力都在處理別人問題，而忽略了自己的生活與使命。那麼『矢車菊花精』將會幫助你發展出自尊、力量和獨立特質，幫助你勇敢開口說“不”。
5. 直覺之花：希拉圖（Cerato）
如果你總是懷疑自己的判斷能力，猶豫不決，不斷地詢求他人的意見和忠告。那麼『希拉圖花精』會幫助你對自己的判斷有信心，變得更有決斷力。
6. 展開之花：英桃李（Cherry Plum）
如果你感覺腦子過度緊繃，覺得快要爆炸，害怕自己無法控制自己的行為。那麼『英桃李花精』將會幫助舒緩心理與情緒得緊繃，解除內心的害怕失控。
7. 學習之花：栗樹芽苞（Chestnut Bud）
如果你總是重複同樣的錯誤，無法從經驗中記取教訓。那麼『栗樹芽苞花精』會幫助你從錯誤中學習，避免重蹈覆轍，培養出改變的勇氣。
8. 母職性格之花：菊苣（Chicory）
做父母的人，對孩子保護過度，喜歡被需要的感覺，而做孩子的很黏人，會不斷討愛和要人注意，會操控手足和父母。那麼『菊苣花精』幫助你放掉佔有的天性，以健康的方式來愛人或關心別人。
9. 面對現實之花：鐵線蓮（Clematis）
如果你愛作白日夢，常心不在焉，傾向於避開真實的人生狀況，活在自己幻想的世界裡，大部分思緒集中在未來而非現在。那麼『鐵線蓮花精』會幫助讓愛作白日夢的人清醒，讓你有信心和勇氣面對真實的人生。
10. 潔淨之花：野生酸蘋果（Crab Apple）
如果你有潔癖，擁有強制性的強迫性格，甚至挑剔自己的外貌。那麼『野生酸蘋果花精』會幫助你釋放掉焦躁與不安，讓你心情放鬆，滿意自己的樣子。
11. 責任之花：榆樹（Elm）
如果你太有責任感，被責任感壓得喘不過氣來。『榆樹花精』會促使心理平衡，協助你穩定情緒，將危機視為轉機。
12. 信念之花：龍膽眼（Gentian）
如果你容易因挫折而失去勇氣、垂頭喪氣、意志消沉，甚至懷疑自己的能力。『龍膽眼花精』能幫助你排除自我懷疑，在失意與遭逢失敗挫折時重新振作，回復信心。
13. 希望之花：金雀花（Gorse）
如果你常覺得自己毫無希望，經歷到任何困難都投降放棄，心中充滿絕望。那麼『金雀花精』能幫助你快速重獲希望，變得更積極努力。
14. 脫離本體之花：石南（Heather）
如果你擁有自我中心的多話特質，喜歡被傾聽，總是不斷談論自己的問題，並且不喜歡孤獨。那麼『石南花精』能幫助你對他人的福祉更有興趣和關懷，學習享受獨處時光。
15. 心胸開闊之花：冬青（Holly）
如果你總是充滿強烈的負面情緒（憎恨、嫉妒、憤怒、懷疑、報復）。『冬青花精』會幫助你釋放負面情緒，培養出對別人真正的關懷，而不再以懷疑和憎恨相對。
16 . 釋懷過去之花：忍冬（Honeysuckle）
如果你總是活在過去，很難面對未來。那麼『忍冬花精』會幫助你從過去的歷史走出來，釋放你對過去的執著，給你面對當下的勇氣。
17. 活力之花：鐵樹（Hornbeam）
如果你一想到必須做自己不想做的事，就感到無力與疲倦。那麼『鐵樹花精』會幫助你重獲熱忱和活力。
18. 耐心之花：鳳仙花（Impatients）
如果你沒有耐性，稍加等候便容易躁動不安。那麼『鳳仙花精』會協助你放鬆心情，變得更有耐心，並且協助你花較多時間與人相處。
19. 自信之花：落葉松（Larch）
如果你總是欠缺自信。『落葉松花精』能幫助你重拾自信與自重。
20. 勇敢之花：构酸醬（Mimulus）
如果你心中，總是存在著恐懼或害羞。『构酸醬花精』能帶給你信心與勇氣。
21. 光明之花：芥末（Mustard）
如果你因為不明來由的憂鬱和沮喪，對生活整個失去興致。那麼『芥末花精』能協助你清除沮喪的烏雲，帶來希望和喜悅。
22. 堅忍之花：橡樹（Oak）
如果你對別人有強烈的責任感，雖然精疲力竭但還是繼續掙扎，即使生病了仍會在份際內奮鬥不懈。那麼『橡樹花精』會幫助你放鬆自己，重新回復活力。對於長期經歷身心問題或病苦的人，此花精更可以協助培養持久力。
23. 再生之花：橄欖（Olive）
如果你因工作過度或過於盡心盡力引起的極度疲累。『橄欖花精』會幫助你減輕疲累，重獲精力與活力。
24. 自我接受之花：松樹（Pine）
如果錯不在自己，但你還是嚴厲指責自己，甚至認為自己對於別人的錯誤也有責任，罪惡感。那麼『松樹花精』能幫助你接受自己，釋放痛苦的自責及罪惡感。
25. 自主之花：紅栗花（Red Chestnut）
如果你總是過度擔憂所愛之人的安危，總是憂慮不幸的意外會發生在所關心的人身上。『紅栗花精』會幫助你釋放無謂的憂慮，能夠多愛自己一點。
26. 解放之花：岩薔薇（Rock Rose）
如果你突然陷入極度恐慌之中，甚至於無法思考與移動。『岩薔薇花精』能平撫神經，釋放緊張，用來治療夢魘也很有效。
27. 彈性之花：岩清水（Rock Water）
如果你是一個「龜毛」的完美主義者，總是用高度嚴苛的標準來看待自己和他人，並且過度高估自己的能力，對自己產生過多期待。那麼『岩清水花精』會協助你放鬆情緒，不再對自己那麼嚴苛，讓你的生活變得比較有彈性和快樂。
28. 平衡之花：史開蘭（Scleranthus）
如果你是一個優柔寡斷，猶豫不決，總是三心二意的人。『線球草花精』會幫助你平衡穩定，培養能作決定的自信。
29. 撫慰之花：伯利恆之星（Start of Bethelehem）
如果你嚴重受驚嚇，或者剛剛經歷悲慟。像是突然收到噩耗，所愛的家人或朋友發生意外，或是自己本身遭受意外等等，都會造成你一時間陷入恐慌而無法承受。『伯利恆之星花精』可帶來平靜，讓你從驚嚇中被釋放，穩定心理情緒。
30. 釋放之花：甜栗子（Sweet Chestnut）
如果你處於嚴重的心理痛苦和沮喪絕望狀態中，忍耐到達了極限，感覺未來只剩下毀滅與死亡。那麼『甜栗子花精』將會幫助你將內在的緊張釋放出來，讓你感到希望和樂觀。
31. 熱忱之花：馬鞭草（Vervain）
如果你過度熱衷與執著於自己的宗教或信念，甚至覺得自己是救世主，常試圖強迫改變週遭的人，要求別人接受你的思想觀念。那麼『馬鞭草花精』會幫助你更能接納別人，對於別人的想法和信念也會更有興趣了解。
32. 權威之花：葡萄樹（Vine）
如果你像是獨裁者或暴君，喜歡掌控他人，總是強迫別人依照你的方式做事。那麼『葡萄樹花精』會幫助你學會尊重他人的觀點和意見。
33. 保護之花：胡桃（Walnut）
如果你容易受他人影響。那麼『胡桃花精』會保護你不要受外界過多干擾。在重要轉換時期中，成功轉變，去除舊有的包袱。對治療師來說，用此花精能保護照料者，避免吸附病人的濁氣。
34. 溝通之花：水堇（Water Violet）
如果你是一個喜歡獨處，不喜歡管別人的閒事，也不喜歡被打擾，常被認為高傲難以接近的人。『水堇花精』會幫助你走進人群，建立與他人的親密關係，變得更可親和友善。
35. 思考之花：白栗子（White Chestnut）
如果你總是不自覺且持續地胡思亂想，一直執著在某些想法中，很容易鑽牛角尖。那麼『白栗子花精』會幫助你釋懷，紓解心中的擔憂，協助建立內在平和感。
36. 生命天職之花：野燕麥（Wild Oat）
如果你缺乏生命的方向感或目標，無法確定人生正確之路，對目前生活不滿意卻又無法找出人生定位。那麼『野燕麥花精』會幫助你在重要轉變期間，找出適合的方向與道路。
37. 熱忱之花：野玫瑰（Wild Rose）
如果你對任何事都興趣缺缺，早已放棄對任何事的關懷，並且沒有動機改變現況。『野玫瑰花精』能幫助你振作，回復對生活的興趣和對工作的熱忱。
38. 命運之花：柳樹（Willow）
如果你自怨自艾，當遭逢不幸時，感覺老天怎麼對我不公平而難以接受。那麼『柳樹花精』將會協助你脫離自怨自艾，變得樂觀，停止責怪和埋怨。
★急救花精（Rescue Remedy）
花精除了以上所說的效用之外，在一些緊急狀況發生的時候，其實也可以運用花精的療效，達到超乎想像的效果。
由「鳳仙花」、「伯利恆之星」、「櫻桃李」、「鐵線蓮」與「岩薔薇」等五種花精混合成的複方花精，主要用在緊急的情況，像是意外、身體創傷或驚嚇之後，都可以有顯著的療效。而除了急救以外，我們也可以在考試、面試或公開演講前使用，只要在舌頭上滴四滴，就可以讓你保持沉著與積極的情緒。
＊身心靈的提升
幾乎所有疾病的根源，都是從心理及情緒層面而來，而當你的心理和情緒狀況獲得改善，同時也會導致生理健康的增強。這就是花精可以預防疾病的原因！
除了改善身心健康之外，花精還可幫助提升靈性。不管有無宗教背景，都可以協助你對心靈層面有更深入的覺察，對成長經驗也會有更深刻的瞭解。「修行」就是修正我們的思想、語言和行為。我們生在人世間，就是一個學習歷程，必須學習各種生命經驗，而在這個過程中，當然也會遇到許多不如意的事，這就是所謂的「考驗」。一般人碰到考驗，會怨天尤人，認為都是別人的錯，覺得老天對我不公平，這不但無法解決事情，而且負面的情緒或想法，只會讓情況越來越差。所以當你有負面情緒的時候，「花精」就會是一個很好的輔助，幫助你以正面積極的角度去面對人生。服用花精的人，會比較容易傾向內省，知道「挫折」其實是這是自己的信念不正確或言語行為的偏差造成的結果，進而將危機轉化為轉機，這也就是所謂的「轉念」。
花精雖然看似平凡樸實，但所帶來的神奇功效，令人覺得不可思議，讓遭受挫折或創傷苦痛的人，慢慢變成內省而正向積極的人，對於正遭逢憂鬱症的人們，更是一大福音。還有很多適合現代文明人所需的功效，就等待你慢慢來挖掘了。
