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103年所得稅^_^扣除額

2014年05月01日
公開
64

先筆記起來...單身又無扶養又無房貸又無房租(有房租但無法申報也是無房租)的上班族直接用年所得-272000=X (淨所得)，比2012年所得稅多了免稅額NT$10,000，稅率如下： 級別 102年度應納稅額＝綜合所得淨額×稅率－累進差額 1 0-520,000         ×5％  -0 2 520,001-1,170,000  ×12％ -36,400 3 1,170,001-2,350,000 ×20％ -130,000 4 2,350,001-4,400,000 ×30％ -365,000 5 4,400,001以上     ×40％ -805,000   細節如下： 免稅額 85,000 未滿70歲之納稅義務人本人、配偶及受納稅義務人扶養之直系尊親屬。 123,000 年滿70歲之納稅義務人本人、配偶及受納稅義務人扶養之直系尊親屬。 一般扣除額 標準扣除額 79,000 納稅義務人個人 152,000 納稅義務人有配偶者 列舉扣除額 無上限 1. 捐贈: 捐現金或實物給政府單位無上限，其餘以綜合所得總額20%為限。 2. 人身保險費: 上限24,000 3. 醫療及生育費: 列舉無上限 4. 災害損失: 列舉無上限 5. 自用住宅購屋借款利息: 上限300,000 6. 房屋租金支出: 上限120,000 特別扣除額 薪資所得特別扣除額 108,000 納稅義務人、配偶或申報受扶養親屬有薪資所得者。 身心障礙特別扣除額 104,000 納稅義務人、配偶或申報受扶養親屬為領有身心障礙手冊或身心障礙證明或精神衛生法第3條第4款規定的嚴重病人。身心障礙者：檢附身心障礙手冊或身心障礙證明影本。精神衛生法第3條第4款規定之病人：檢附專科醫生的嚴重病人診斷證明書影本，不得以重大傷病卡代替。 財產交易損失扣除額 不得超過當年度申報之財產交易所得 納稅義務人、配偶及申報受扶養親屬的財產交易損失。 若當年度無財產交易所得可供扣除或扣除不足者，可以以後3年度之財產交易所得扣除之。 儲蓄投資特別扣除額 270,000 納稅義務人、配偶及申報受扶養親屬於金融機構之存款利息、儲蓄性質信託資金之收益及87年12月31日以前取得公開發行並上市之緩課記名股票，於轉讓、贈與或作為遺產分配、放棄適用緩課規定或送存集保公司時之營利所得。依郵政儲金匯兌法規定免稅的存簿儲金利息及依所得稅法規定分離課稅利息不包括在內。 教育學費特別扣除額 25,000 納稅義務人申報扶養就讀大專以上院校子女的教育學費，但已接受政府補助者，應以扣除該補助之餘額在規定限額內列報。但就讀空大、空中專校及五專前3年者不適用本項扣除額。 幼兒學前特別扣除額 25,000 納稅義務人申報扶養5歲以下〔民國96年（含該年）以後出生〕之子女。但有下列情形之一者，不得扣除：1經減除本特別扣除額後，全年綜合所得稅適用稅率在20%以上，或採本人或與配偶之薪資所得分開計算稅額適用稅率在20%以上。2納稅義務人依所得基本稅額條例規定計算之基本所得額超過同條例規定之扣除金額600萬元。

103年所得稅^_^扣除額

2014年05月01日
公開
61

先筆記起來...單身又無扶養又無房貸又無房租(有房租但無法申報也是無房租)的上班族直接用年所得-272000=X (淨所得)，比2012年所得稅多了免稅額NT$10,000，稅率如下： 級別 102年度應納稅額＝綜合所得淨額×稅率－累進差額 1 0-520,000         ×5％  -0 2 520,001-1,170,000  ×12％ -36,400 3 1,170,001-2,350,000 ×20％ -130,000 4 2,350,001-4,400,000 ×30％ -365,000 5 4,400,001以上     ×40％ -805,000   細節如下： 免稅額 85,000 未滿70歲之納稅義務人本人、配偶及受納稅義務人扶養之直系尊親屬。 123,000 年滿70歲之納稅義務人本人、配偶及受納稅義務人扶養之直系尊親屬。 一般扣除額 標準扣除額 79,000 納稅義務人個人 152,000 納稅義務人有配偶者 列舉扣除額 無上限 1. 捐贈: 捐現金或實物給政府單位無上限，其餘以綜合所得總額20%為限。 2. 人身保險費: 上限24,000 3. 醫療及生育費: 列舉無上限 4. 災害損失: 列舉無上限 5. 自用住宅購屋借款利息: 上限300,000 6. 房屋租金支出: 上限120,000 特別扣除額 薪資所得特別扣除額 108,000 納稅義務人、配偶或申報受扶養親屬有薪資所得者。 身心障礙特別扣除額 104,000 納稅義務人、配偶或申報受扶養親屬為領有身心障礙手冊或身心障礙證明或精神衛生法第3條第4款規定的嚴重病人。身心障礙者：檢附身心障礙手冊或身心障礙證明影本。精神衛生法第3條第4款規定之病人：檢附專科醫生的嚴重病人診斷證明書影本，不得以重大傷病卡代替。 財產交易損失扣除額 不得超過當年度申報之財產交易所得 納稅義務人、配偶及申報受扶養親屬的財產交易損失。 若當年度無財產交易所得可供扣除或扣除不足者，可以以後3年度之財產交易所得扣除之。 儲蓄投資特別扣除額 270,000 納稅義務人、配偶及申報受扶養親屬於金融機構之存款利息、儲蓄性質信託資金之收益及87年12月31日以前取得公開發行並上市之緩課記名股票，於轉讓、贈與或作為遺產分配、放棄適用緩課規定或送存集保公司時之營利所得。依郵政儲金匯兌法規定免稅的存簿儲金利息及依所得稅法規定分離課稅利息不包括在內。 教育學費特別扣除額 25,000 納稅義務人申報扶養就讀大專以上院校子女的教育學費，但已接受政府補助者，應以扣除該補助之餘額在規定限額內列報。但就讀空大、空中專校及五專前3年者不適用本項扣除額。 幼兒學前特別扣除額 25,000 納稅義務人申報扶養5歲以下〔民國96年（含該年）以後出生〕之子女。但有下列情形之一者，不得扣除：1經減除本特別扣除額後，全年綜合所得稅適用稅率在20%以上，或採本人或與配偶之薪資所得分開計算稅額適用稅率在20%以上。2納稅義務人依所得基本稅額條例規定計算之基本所得額超過同條例規定之扣除金額600萬元。

病11天略康復�(^o^)�淡水曬陽趣

2014年02月24日
公開
42

自從2/13去景美回來開始流鼻水，陸續鼻塞、咳嗽肺部有痰，再夾帶呼吸咻咻聲，已經11天，今天症狀總算好多，只剩小咳，難為她了，連續擦拭鼻涕，讓小傢伙【人中】脫皮紅腫，另外午睡短、半夜睡不好。幾乎2個月就醬一次，真是辛苦她。 看今天天氣暖和，下午13:00騎車，中和、五股-往淡水，車程1小時多，本以為小傢伙 半路應該會睡著，結果居然沒有嘞☉_☉。抵達時已14:00，早上08:30只喝260C，小恩早已餓壞，主動要奶。彼此嗑完餐，大夥轉至老街，只見妹妹一路興奮，看到船時L(^o^)」說：“好多個”船喔！它們要去哪裡？麻麻：是好多“艘”，它要去對岸啊！又去射水球，戰立品：吹泡泡+棒棒糖，本想再次“假裝”打不開，不過看她認真的說，”用力”開啦∼加上糖果小支，所以就讓拆開讓小傢伙享用一次囉(︶︹︺)當看到色素挺重時，心中有點擔心了（下次還是篩選一下）。一路開心的舔著棒棒糖，不知覺吃完還一副＜怎麼沒了疑惑臉，真是好笑＞。今天這裡帶狗的人不少，其中一對T養2隻牧羊犬，看到恩想摸又怕，就在旁鼓勵那小子，原本小心翼翼的她，發現牠們無殺傷力，居然大膽盡情摸起來。精力旺盛的跑給咱們追~>_

通霄飛牛牧場初體驗

2013年11月26日
公開
57

台灣其實有許多的牧場、農場都弄得非常完善!  不過我有去過的沒幾個~  這次也是頭一次來到飛牛牧場，有著可愛名字的飛牛， 其實飛就代表蝴蝶，牛就代表乳牛，合起來就叫做飛牛 (Flying Cow)。     一入眼簾的就是這塊大草皮和大樹，上面有三隻乳牛~   應該就是乳牛一家吧?     坡上來的正前方其實就是這棟房子和飛牛牧場的標誌~ 那棟房子是〈飛牛餐廳〉，基本上這邊接待的是團體菜單， 連結的網路官網上面也有菜單可以參考喔！ 也有提供素食服務：依所預訂和菜@單價/人收費。 團體也有用餐時間： 第一梯11:00~12:30，第二梯12:40-14:00。     飛牛餐廳的側面照！ 我們去的那天裡面還滿多人在用餐的喔！ 後來有看到DIY教室那邊寫著好多團體喔！看來是個團體辦活動的好所在！     票券可以兌換當天的飲品，我不確定是不是每次都會一樣， 只是我們這天去是兌換乳製品，就在上面那個飛牛標誌的右手邊。 可以看到這樣的告示牌子，非常清楚而且貼心，旁邊還附設許多戶外的座位！           順著飛牛餐廳旁的走道繼續走，沿途的風光和植物，還有一片超級大的草原！  超級漂亮的草皮！   接著，就可以看到兔寶寶的家嚕！ 兔寶寶家的隔壁還可以騎小馬，不過因為時間不夠又加上有點小貴，所以就沒有體驗！ 再來怕我騎上去，迷你小馬兒會無法負荷.......所以還是讓小朋友們去體驗吧！       以下是兔寶寶們特輯喔！ 超可愛的啦~ 兔寶寶的房子裡面會有賣紅蘿蔔和菜葉，只要自行投下零錢就可以拿取並餵食兔寶寶喔！好多阿比的朋友啊~~    下面這兩隻好好笑~  帶便當耶！嘴邊都綠綠的！ 而且下面那隻還長毛的，眼睛都看不到了說！ 超有個性了啦......好想帶你回家     傳說中的彼得兔在吃菜葉梗~      依依不捨的揮別兔寶寶們~ 再來往下走，看到一群黑色的羊咩咩居然站的好高啊...... 原來是因為下面有個飼料槽，小朋友們可以利用拉繩把裝滿飼料的杯子送上去， 羊咩咩就會走上去吃飼料喔！     這羊咩咩的長相實在是太特別了，所以特別照了幾張！臉上都是皺紋耶.... 第二張跟宮崎駿神隱少女裡面的 『無臉怪』 有沒有像？？ 我想他們應該是同《巴貝多黑肚綿羊》啦！ 只是因為臉上很多皺紋，我不是挺確定的........     下面有幾項活動都是園區裡面會有的體驗活動喔！ 不過今天好像跟官網介紹的有點不太一樣? 官網上面顯示： 粉色字體代表我們有體驗的 生態諮詢服務 服務項目地點時間 牛媽媽擠ㄋㄟㄋㄟ教學活動 牛舍 07:00, 11:00, 14:15, 17:00 餵小牛喝ㄋㄟㄋㄟ教學活動(餵完為止) 牛舍 09:30, 15:00 鴨BB大遊行   10:00, 13:45, 16:00(假日加開) 景點休憩、諮詢服務 蝶園驛站 平日：10:00~16:00假日：09:00~17:00 蝴蝶生態諮詢 蝴蝶園 請洽驛站服務人員   體驗一：餵小羊喝ㄋㄟㄋㄟ 但我們今天有餵小羊喝ㄋㄟㄋㄟ，一小瓶 50元， 然後依照小羊的時速大概五分鐘就可以幹完這瓶。 因為我們只是想要邊餵邊拍照，牧場工作人員有告知我們撇步， 讓我們可以三個人輪流拍照超過10分鐘還沒有被速完！ 餵羊咩咩由我哥來示範，因為我一時找不到我餵奶的照片~(誤)   當你拿著奶瓶的時候，每隻小羊都會用很渴望的眼神來攻擊你！ 有些不耐煩很想要暴衝的小羊還會不斷地狂咩咩叫！ 因為小羊兒們的吸力很大，所以小朋友們必須要握緊，才不至於被搶奶！ 奶瓶裡面裝的是牛乳喔！ 不是羊乳捏~  看著牠們楚楚可憐的眼神..........差點又想掏..........錢出來買一瓶！     購買的時候旁邊有須知喔！必須要詳細閱讀一下！ 用可愛的圖片來表示...........小朋友應該也都看得懂！     飛牛牧場 (通霄休閒農場股份有限公司) 地址：苗栗縣35750通霄鎮南和里166號 電話：037-782999　傳真：037-782399   飛牛牧場，全票一個人220元，小型車：50元/部。 兒童票180元/人-- 國小一年級~六年級 幼童票/ 敬老票 150元/人 -- 身高90公分至幼稚園、65歲以上長者 大客車：100元/部 (20人座以上)

小雨媽^^小產月子餐

2013年09月14日
公開
72

我說的調養藥膳鍋是蘿格藥膳鍋，蘿格是一家專賣藥膳的餐廳，老闆是中醫師。說到我與蘿格的淵源，我在五年前就聽朋友說過這麼一家神奇的店，可是當時完全沒有興趣。而在上一次懷孕時，其實我已經和朋友在蘿格吃了一年多了，每週聚餐都看著朋友夫婦和我老公吃藥膳鍋，可是我從沒點過藥膳，都是吃些一般的排餐類或麵類，這樣你就知道我有多鐵齒。我那時候就是對中藥類反感到不行，而且對於朋友和老公他們說的神奇感也是嗤之以鼻，況且這一鍋又很貴，讓我完全花不下去。 直到我小產後，聽從老公的建議，開始吃了蘿格藥膳鍋，我才發現我之前真的太頑固了。以下開始介紹我對這一鍋神奇又昂貴的藥膳鍋的體認。 蘿格的招牌藥膳鍋含有五十幾種中藥材，整鍋黑黑的，吃了之後會依據各人健康狀況的不同而有不同的味道，健康的人喝起來會很香很好喝，如果身體有較弱的部位就會依部位的不同而喝到酸、甜、苦、鹹等不同味道，所以有可能一桌人去吃而每個人吃到的味道都有所不同，甚至即使是同一個人，由於身體狀況的變化，在不同時間吃的味道也可能有所不同（比如感冒或拉肚子），我曾經吃一鍋下來，前、中、後段的味道都不一樣，非常神奇，這一帖會自動偵測每人身體最弱的部位下去進行調整，是全方位的調養藥膳。除了味道不同之外，每個人吃完的臉色反應也有所不同，中醫師老闆會來望診，除了告知身體的弱點之外也會建議一些其他搭配的改善方法，健康的人會呈現均勻的粉紅色，有狀況的話會在臉上的不同部位出現過紅或蒼白的顏色，不同部位反應出不同的弱點器官，顏色過白是較虛，過紅是上火，如果全臉都沒有臉色變化就是貧血。另外，有些人吃完會有嗜睡反應，有些人會有排毒反應，排毒反應也會各人不同，有些會在臉起疹、有些在四肢起疹、或者排便、或者嘔吐，所以剛開始吃中醫師老闆都會建議在店內吃，有狀況的話中醫師可以幫忙處理，並告知回家後的處置方式。 我是坐月子後隔天開始吃藥膳鍋，一般人的調養大約二到七天吃一鍋，產後因為是身體轉變的黃金時期，中醫師老闆就建議我每天吃一鍋，我從初期每天吃一鍋，經過一週三鍋、一週兩鍋、到可以一週一鍋的保養，大約經過四到五個月，確實可以感覺到身體有很大的轉變。期間經過血液循環的調整期、腰酸背痛的調整期、腸胃、肝膽的調整期、婦科的調整期等等，到最後總算覺得這一鍋變好吃了，而身體健康也改善許多。 這一套餐點包括黑黑的藥膳鍋、一盤麵線、一盤青菜、一盤醬料、一杯洛神茶，要依序先喝湯、再吃肉、再吃麵線和青菜、最後喝洛神，第一次吃的時候還想說這麼多東西，依我的食量恐怕吃不完，但神奇的是，我在喝完湯之後就突然覺得飢腸轆轆，之後就一口氣吃完其他的東西，中醫師說這是開胃的反應，吃完後我就開始想睡了，眼睛連張都張不開，正好回家睡個好覺。由於我有貧血，剛開始吃臉色都毫無反應，吃了一陣子臉色才開始有變化，可是大部分都是白白的，而且常在手的大腸經部位起疹子，可見我真的身體很虛冷、腸胃又很弱（事實上好幾位中醫師都這麼說），又吃了一陣子臉色才越來越均勻粉紅，原本的身體容易腰酸背痛、便秘、皮膚過敏、鼻子過敏、手腳冰冷、食量很小、生理痛等，吃了藥膳鍋後都漸漸有了改善甚至痊癒，而且，還出乎意料之外的皮膚變得非常好，以前常要求助皮膚科，後來別說皮膚科了，根本連保養品都不再需要了。 這一鍋懷孕之後也可以吃，中醫師建議滿三個月後再吃，每週吃一鍋。我在懷孕期間有一陣子食慾不佳，什麼都不想吃，吃了半鍋之後居然突然食慾大開，又可正常吃東西。 一鍋內用的套餐，要價650，內用要加一成服務費，如果是外帶單點藥膳鍋只要540，不過要自己加熱，加熱期間和食用的餐具都不可有金屬製品，我懷孕之後都買外帶的回家自己加熱。聽中醫師老闆說他師兄在台北有開店，店名我已經忘了，但我之前Google過，台北開了好幾家分店，一鍋居然要價1500大洋，住在台北的阿姨現在都直接跟高雄蘿格定餐（540的）一次定好幾份，再請餐廳寄宅配，她說幫她改善了長年失眠的困擾。另外，招牌藥膳鍋是限量的，要提前預定才吃的到，以前只要前一天預定，最近可能天氣較冷吃的人多了，發現常常一週前預定還不一定預約的到，大概要提前十天預約。 這麼一鍋神奇的藥膳鍋，再看看別的部落客的文章吧。 延伸閱讀： http://jung9572002.pixnet.net/blog/post/14072325 http://brewmoon.pixnet.net/blog/post/17321691

小雨媽^^小產調養

2013年09月14日
公開
69

關於小產後的調養，我請教了許多長輩和專家，也閱讀了大量的書籍，之後以神農嘗百草的精神努力實踐，最後歸納出幾個重點，大略整理如下： 一、生理期的調養很重要！ 1.留意生理期前中後的身體警訊： 如果在生理期間容易感冒、生理痛、有血塊、拉肚或便秘、酸痛、沒胃口、或隨時想睡覺，生理期之後容易頭昏、早上不易起來，生理期前容易長痘子、情緒不穩、酸痛、頭痛、胃脹，這些都是婦科較弱的警訊，婦科較弱的話懷孕生產會比較辛苦，理論上來說健康的女性應該是不會有這些症狀的。 2.重視生理週期的調養： 善用生理週期來調養，就可以把生理期不適症狀趕跑，壞朋友變好朋友，身體也會越來越健康。 █生理期間：把每次生理期都視為小月子，初期喝一帖生化湯，第一二天吃麻油豬肝幫助破血，第三四天吃麻油腰子幫助排清廢血，第五天吃麻油雞補充營養，生理期間嚴禁洗頭。 █生理期前：睡前用米酒薑汁泡腳連續五至七日，泡腳後擦乾穿上襪子，這可以幫助生理期間氣血順暢。我的米酒薑汁包括半桶42-45度以上熱水、半罐米酒、100cc薑汁、一碗粗鹽，每次泡腳20分鐘以上，每隔五到十分鐘就再加進更熱的水。 █生理期後：連續喝三到五帖四物湯。 二、平日的調養∼內服＋外攻： 1.內服：蘿格藥膳鍋＋另一名中醫師的把脈驗證。 2.外攻：全身性推拿＋瑜珈運動＋粗鹽水泡澡。 █蘿格藥膳鍋：超神奇超貴的補品，詳調養藥膳鍋：超神奇超貴的補品！ █全身性推拿：推拿也是為了改善氣血，每週一次全身性的推拿，每次約進行一個小時。我去推拿後才知道我全身經絡都塞住了，剛開始幾次都會痛的眼淚亂噴，經絡比較通之後，就很少酸痛，而且吃藥膳鍋也變得好吃許多。 █瑜珈運動：瑜珈運動可以刺激許多腺體，增加肌力、肌耐力、柔軟度，每週三天以上，在孕前持續三個月以上，可以減輕懷孕時的酸痛。（註：懷孕時，前四個月禁練瑜珈！四個月過後就要問醫生囉，不是每個人的體質都可以作孕婦瑜珈。） █粗鹽水泡澡：除了生理期之外，每晚用粗鹽水泡澡，水溫38到42度，一方面為了改善氣血、一方面可以幫助排毒。每次在浴缸裡加入一至兩碗的粗鹽。（註：開始準備受孕之後建議就不要再泡澡了，懷孕不適合泡澡，懷孕如果泡澡使用40度以上的水溫容易生除無腦症的寶寶，初期半個月又很難發現懷孕，未免之後擔心受怕，有計畫受孕起就別泡澡了。） █中醫師的把脈：固定找一名中醫師定期把脈，可以幫助瞭解身體調養的進展。 三、懷孕前三個月開始進行懷孕重點養分的補充： 預計懷孕前三個月開始吃葉酸＋維他命E＋維他命B或者直接補充孕補錠或喝媽媽奶粉。 █葉酸：降低畸胎的機率。 █維他命E：降低流產機率。 █維他命B：減緩懷孕初期的害喜症狀。 註：維他命E請一定要選天然的，因為人工的維他命E會致癌，選購維他命E時請看一下成分，天然的維他命E開頭的字首"d-α-"，人工的則是"dl-α-"。 四、基礎體溫的量測： 預計懷孕前半年開始量測與記錄，一來觀察自己的生理變化，二來懷孕抓排卵日會更為容易。雖然每個月都有高溫低溫期，但是身體較虛冷時，整體溫度會較低，身體改善後整體溫度會一起提高，這可以用來觀察自己的調養成果。 五、順道一提∼增加懷孕機率的方法： 1.抓排卵日：利用排卵試紙或量測基礎體溫抓低溫期。基礎體溫突然下降那一天就是排卵日，卵子壽命一天，精子壽命三至五天，排卵日至往前抓三日的受孕機會最高。舉例來說，6/5基礎體溫突然下降，則6/3∼6/5這三日最容易受孕。 2.墊枕頭：嘿休後不要急著沖洗，女生在屁屁下墊枕頭休息一兩個小時再沖洗。 3.渡假放鬆：心情和工作的壓力會影響精子和卵子品質與數量，安排排卵期間外出渡假，一來精子數量增加可以增加受孕機率，二來品質提升也有助於提升胎兒的品質。 4.另外建議配合季節計畫懷孕期間（害喜會冷、大肚會熱），建議春末至秋初受孕，秋末至春出生產。 5.其他叮嚀：懷孕後要特別注意季節交替期間的保暖，隨時穿上長袖、襪子，可以避免流產。

小雨媽^^小產禁止

2013年09月14日
公開
65

一、注重休息與保暖： 至少平躺休息兩週，第三週起可以起身稍微活動。記得穿上較薄的長衣長褲及襪子，這是為了避免滲入風寒，材質選薄的比較不會熱，畢竟月子期間熱的湯湯水水很多，不選薄的可是會熱昏頭。我是準備了三套睡衣褲替換，因為汗流得多，有時一天要換掉兩套，老媽會趕緊把濕掉的睡衣拿去洗，隔天就又有乾爽的睡衣可穿。 二、小產的坐月子時間？ 在莊淑旂的理論中，小產要坐月子40天；在陳堅真的自然律例，三個月內流產需要12天、三至六個月流產需要坐一個月、七個月內流產需要40天以上、七個月以上的流產需要120天的恢復期。畢竟每一門派說的有所不同，我是選擇月子閉關一個月，第二個月出關了，但是仍然每天吃一頓補品（詳調養藥膳鍋：超神奇超貴的補品！），第三個月過後至下次懷孕（第八個月）則是依序每2日一補→每3日一補→每7日一補。其間遇到生理期就當作小月子吃補。 三、退奶方法？ 在醫院時，護士便有說退奶三寶是人參、韭菜、生麥芽汁。我本想靠著自然食物退奶，可是效果不太好，生麥芽汁喝了好久都退不掉，韭菜有效又不能常吃（因太寒，月子期間不能吃多），最後是靠著人參＋吃退奶藥退掉的（退到第四週才退掉）。婆婆很仔細，知道月子期間單吃人參一方不適合，一者上火、二者可能造成惡露排不淨，所以四處請教了中醫師，後來我們得知一個方法，就是用人參＋洋參（比例一比二或一比三）放入米酒水燉熱，我都用兩三片人參＋二到三倍的洋參＋半杯米酒水，一天一次，連喝三天就退了，喝這參茶退奶非常有效，不過這要在惡露快結束或已結束服用才好，否則惡露排放速度會變慢喔。 四、不能洗頭？ 長輩都說月子期間不能洗頭，能撐越久越好，可是大約一週多時我就快受不了啦，流了一堆汗好臭，加上身體有很多地方不適，心情就越來越不好，老媽看我可憐，就說至少要撐滿兩週，一滿兩週老公就帶我去沙龍洗頭了，預約製的沙龍非常貼心，還事先把冷氣都關掉了，幫我用較熱的水洗、很快的吹乾，回家後覺得舒服多了，再一撐就到滿月了。以前常會頭痛，月子後倒是沒有頭痛過，可是今年懷孕後居然發生了兩次厲害的頭痛，我想這次坐月子我會盡量撐到滿月的。 五、不能洗澡？ 同上，也是在滿兩週時，老媽幫我用艾草熬了兩個小時，讓我洗香噴噴的艾草浴，不，只能用毛巾擦澡，但是這就夠舒服了，而且擦過艾草後全身香的不得了，非常舒暢，擦過澡後就不會再東癢西癢了。 六、不能碰水？ 婆婆媽媽都說不能碰水，尤其是冷水，連上完廁所洗手都要用熱水，可是我的疑問是那痔瘡的盆浴怎麼辦？陰部不用沖洗嗎？我的疑問太慢問了，陰部連續幾天都用藥水加溫水沖＋惡露不斷的包著，很快就發炎了，這是月子期間最讓我痛苦的事，癢了好久，婦產科醫師的藥試了幾次就決定去找皮膚科醫師求救了。結論是，痔瘡和陰部還是可以用溫水洗的，不過因為產後不適合蹲著，建議去買個小板凳來坐。倒是由於常要用手試水溫（因為水剛開始是冷的，熱水比較慢來），滿月過後我的手真的比較容易痠，就是常試水溫那幾節，後來去讓人拔罐了才好。 七、不能流淚、不能用眼？ 小阿姨說她月子時又哭又看書，現在眼睛很容易累，特別叮囑了我。另因從小眼睛就比較不好，老媽這一點盯的很緊，可是小產真的很傷心啊，有時忍不住還是會偷哭，不過很快就會被發現，只好趕緊擦乾眼淚，前兩週靠著睡覺、跟老媽聊天和聽廣播度過，後兩週就開始會看一點電視，不過看的不多就是。目前眼睛倒是沒什麼狀況。 八、痔瘡出現了？ 除了溫水泡浴之外其實有更好的方法，如果發現痔瘡跑出來了，就用溫水洗洗，然後用手指沾點嬰兒油或凡士林或麻油之類的（具有潤滑作用），稍微在痔瘡周圍劃個圈再把痔瘡塞回肛門，靠著體內的溫度就可讓痔瘡慢慢變小，尤其是睡覺前一定要檢查一下痔瘡有沒有乖乖回去。