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Lilian

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兒童身高體重座談會--筆記

2006年09月30日
公開
36

轉貼倢媽家的日記 原來楊晨醫生是"女"的(醫生說的要聽哦) 她提到學齡前2~5歲的生長標準 1.增加2kg/年,7cm/年==>醫生有說:2~5歲的小孩不要太在意體重,要在意的是身高,如果半年長不到2公分就要去看小兒新陳代謝科,因為這期間吃的熱量通常都會是長在身高居多 2.睡眠:11-13H/天(PM9:00~AM3:00是最佳睡眠時間)==>醫生有說:這期間是生長激素分泌最好旺盛的時候,不管什麼事,最好PM9:00要讓小孩睡覺,最晚不要拖過10點,睡覺要睡對的時間,才有機會長高 3.視力:4Y(才達成人標準,在4Y前的小孩都是近視一族) 4.牙齒:20顆/3Y(在3Y前有長滿20顆就好) 醫生有說長牙跟鈣沒有很絕對的關係,不過鈣和長身高有絕對的關係,大家想一想非洲小孩鈣質攝取絕對不會比台灣還多,不過他們的牙齒都長的好漂亮對不對~~~~~ 5.用腳尖走路的小孩多半有語言發展遲緩的現象 6.手的習慣:3Y(以後才會用比較順) 7.尿床:小女生4Y,小男生5歲 今天的主題比較重於6~12歲的兒童,不過對我們也是很重要的哦 兒童中期(6~12Y) 1.增加體重3~3.5KG/年;6CM/年 2.有3~6個快速成長期/年,每個快速週期:2個月==>醫生有說這時期的睡眠還是很重要,一樣最好PM9:00要讓小孩睡覺,最晚不要拖過10點,如果過了9點功課還寫不完的,先睡覺明天早上6點起床寫...........一方面訓練小孩對自己的功課負責(學校的功課基本上應該在9:00前寫的完的),另一方面是成長只有一次,功課學習不只一次,人的一生都在學習,另一方面讓父母檢視是否課外功課及課外學習太多 3.換牙:4顆/年 如何知道小孩是否身材矮小: 年生長率(CM/年) 1-6個月---18-22CM 6-12個月--14-18CM 1歲-------11CM 2歲-------8CM 3歲-------7CM 4-9歲-----5-6 青春期:女-->6~12CM,男-->7-13CM 期間要注意小孩的發育問題囉 兒意成長發育之主要病因 *非病理身材矮小 .體質性生長遲緩 .家族性身矮小(醫生有說:家族遺傳也是身高的主要因素之一) .營養不良造成 .甲狀線素缺乏症 .類固醇攝取過多,EX:氣喘兒,腎臟病的兒童 .胎兒生長遲緩(足月產但體重不足者) 第二性徵開始出現時生長也會變慢哦 女生:乳房發育(正常10~11Y)-->過6~12月會長陰毛-->過2~2.5年會來初經(但有些會延至6年) 男生:睪丸的體積及長度的增加;陰囊變薄,變顏色,陰莖長大->出現陰毛 醫生有說:男生第二性徵不容易被發現,而且是否有隱睪症的問題一定要重視,有隱睪症的男生不孕的比例非常高,因為陰囊的溫度較低,腹部的溫度較高,容易破壞睪丸的組織) 性早熟定義:女生在8歲前,男生在9歲以前出現第二性徵者 因為性早熟會使生長骨會提前關閉,就容易長不高 什麼時候應該作評估檢查 1.身高低於第3百分位,連續追蹤半年 2.身高低於標準身高(遺傳因素) 所謂:標準身高的計算公式(就是說父母親可以給小孩的身高) *男生:[(爸爸身高+媽媽身高)+11]/2 +-7.5CM *女生:[(爸爸身高+媽媽身高)-11]/2 +-6.0CM {看小倢要長多高也有限啦!算出來161.5CM,如果是+6就還可接受,如果是-6我可能會鬱卒很久} 要如何檢查身高是否正常 1.照左手X光檢查骨齡(骨齡14Y就不太長了哦) 2.骨齡低於實際年齡2Y 3.安排生長激素刺激測試(醫生有說:生長激素健保的給付很嚴格,所以大部分的人都沒法用健保給付,自費一針要7000,每月打一次,打到評估OK為止) 所以如何讓小孩長高,不論學齡前或學齡後(也是醫生的總結論) 1.早睡(最好9點上床,生長激素分泌在第三.四睡眠期) 2.運動30~40分鐘(生長激素作用在肝臟產生生長因子IGF 1->IGF1的作用就是在長骨頭-->才會長高)醫生有說哦:運動完30分鐘內,只要給白開水就好(或鮮奶)千萬不要給飲料或果汁或有飽足感的食物,因為糖分會使血糖升高,那生長激素就會降低 3.攝取營養鈣質 3.適當的矖太陽或戶外活動,因為太陽光會讓人體產生活性維他命D,這會讓攝取的鈣質吸收更好 另外醫生有說哦!儘量不要給小孩飲料,炸的食品,小孩也儘量不要食用大人的雞精(醫生說相關廠商不要打電話跟她抗議哦!她只是實話實說),一切還是要作息正常飲食均衡,不只小孩是這樣,大人其實也應該這樣的 家有小寶寶的大家互勉囉!!!!!!!

綠世界

2006年09月26日
公開
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今天的行程是綠世界,這是應亦亦要求的,每次看到綠世界的廣告就吵著要去這裏 今天一樣決定不帶推車(後來知道這真是明智的決定),一進去是一個大湖,湖上有天鵝,湖邊還有兩隻白色的大鹈鶘(就是嘴巴上有一個大口袋可以裝魚的那種鳥),接下來往遊客中心方向走,先看到金剛鸚鵡(很吵),並沒有用網子圍住,只是周圍有一個水池環繞,我猜大概鸚鵡不會飛吧!不然怎麼不怕牠們逃走 接著爬上一個小山坡往可愛動物區前進,裏面養的是袋鼠、天筑鼠、兔子、山羌等,接著是一些生態植物區,中間穿插一些魚類、豪豬、變色龍、蜥蜴之類的,孩子們還是對動物類比較有興趣;接著下山來看動物劇場--鸚鵡表演,這些經過訓練的鸚鵡會敲鐘、升旗、拼圖、算術、騎腳踏車、投籃…等等,孩子們看得津津有味,還想再看,還好下午還有表演 吃完午餐,則往另一區走,這裏的路是下坡又上坡的,還好沒帶推車,而亦亦還願意走,只是偶而耍賴要人家抱;先到水生植物區看看,再到鳥園,亦亦則最喜歡看巨嘴鳥了,哥哥他們要去看蝴蝶了,她還堅持在這兒看鳥,因為她怕蝴蝶,真是怪小孩 看完鳥類和蝴蝶,本想往回走,可是宇堅持要走另一條山路,可是爸爸媽媽覺得好累哦!再問一次宇宇真的要往那兒走,宇的回答十分確定,爸媽只好捨命陪君子,亦亦真的累了,只好用抱的;一家人慢慢地爬山去了;還好我們決定繼續走了,因為這段路並不是很遠,一路上宇宇喊著:我們一家人加油!後來亦亦也自己下來走也跟著喊:我們一家人加油!就這樣到了客家古厝,沒別的遊客來,但仍然有服務人員,還有熱炒等,不過我們已經吃過了,稍作休息,一家人又踏上回程的路,還好不用走原路,這可省了不少路和時間,因為我們還趕著回去看最後一場的鸚鵡表演呢! 看完了鸚鵡表演,我們才滿足地踏上歸途 感想:今天來這裏雖然很累,以大人的觀點來看沒什麼好看的,但孩子們仍然好高興,而且運動量恐怕是平常的十倍吧!不過我們的體力還是得再加強