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帥妹的媽

芒果鮭魚沙拉.蟹肉香蘋洋芋沙拉.尼可西糖醋魚條

2006年08月27日
芒果鮭魚沙拉


材料:
鮭魚罐頭 1罐
芒果 1顆
萵苣 1/3顆
小黃瓜 1條
小蕃茄2棵

調味料:
千島沙拉醬 50公克

作法:
1. 將小黃瓜洗淨、切成長條後再切丁狀備用。
2. 芒果洗淨、切成丁;萵苣洗淨、切細條狀:小蕃茄對切擺盤備用備用。
3. 取一調理盆,將鮭魚、芒果丁、小黃瓜丁和萵苣條,再加入千島沙拉醬一起攪拌均勻再盛起放於作法2的盤內即可。



蟹肉香蘋洋芋沙拉


材料:
蟹肉 60公克
馬鈴薯 120公克
紅蘋果 1顆
芹菜 20公克
黃卷鬚生菜 2根

調味料:
美乃滋 50公克

作法:
1. 蟹肉用滾水汆燙至熟,撈起冷卻備用。
2. 蘋果對切、取半顆削皮、去籽後切丁;西芹菜洗淨、切丁備用。
3. 馬鈴薯洗淨、放入電鍋蒸熟放取出放涼,再取出去皮、切丁備用。
4. 取一調理盆,放入作法1、2、3所有材料一起混合,再加入美乃滋拌勻、盛入擺有另外半顆蘋果的盤中,最後用黃卷鬚生菜裝飾即可。





尼可西糖醋魚條


材料:
A
鱈魚條 120公克
B
太白粉 20公克
全蛋蛋液 1顆
鹽 適量
白胡椒粉 適量
洋蔥絲 1/2顆
沙拉油 500cc
檸檬片 2片
辣椒粉 少許
巴西里末 少許

調味料:
白醋 250cc
糖 120公克
開水 100cc

作法:
1. 於鱈魚條表面撒上少許鹽、白胡椒粉後依序均勻裹上蛋液、太白粉備用。
2. 熱一油炸鍋,倒入適量油燒熱,放入作法1的鱈魚條以中火炸至表面呈金黃色、撈起、瀝油備用。
3. 另熱一鍋放入適當的油燒熱、放入洋蔥絲略炒爆香後起鍋備用
4. 取一調理盆,先加入作法3的洋蔥絲及所有調味料攪拌均勻,再放入作法2的鱈魚條混勻,冷藏醃漬約1天取出、盛盤,最後加上檸檬片,少許巴西里末及少許辣椒粉裝飾即可。