減肥記錄29-52kg

編號12
11/10
起床體重 :52kg（-0/-2） 體脂33.5
早餐 : 香椿抓餅一ㄍ
午餐 : 無
下午茶：麵線1碗.藥燉排骨（自己煮）
晚餐 : 10顆水餃
水量 :3000cc
運動 :有氧+瑜伽1.5h
排便:1
心 得 :
體重已經再這附近排回2週以上唉....不想理它ㄌ就是這樣下去吧