減肥記錄28-52kg

編號12
11/9
起床體重 :52kg(-0.6/-2)體脂32.5
早餐 : 無
午餐 :麵線+藥燉排骨
下午茶： 無
晚餐 :麵線+藥燉排骨
水量 :3000cc
運動 :有氧.瑜伽1.5h
排便:2
心 得 :