減肥記錄36-51.4kg

編號12
11/17
起床體重 :51.4 （-02/-2.6）體脂 32.5
早餐 :菠羅麵包
午餐 :無
下午茶：無
晚餐 :1碗飯.瓜子肉. 宵夜：半包陽光滋味.5顆水餃
水量 :2000cc
運動 :有氧+瑜伽1.5h
排便:1
心 得 :
這幾天體重真恐怖且怪∼昨晚明明還偷吃宵夜5顆水餃居然還有瘦0.2體脂居然也有降＠＠真恐怖！！！
最近超想吃東西是減肥減太久ㄌㄇ？？還是要邁入mc快來ㄉ日子...