減肥記錄35-51.6kg

編號12
11/16
起床體重 : 51.6（-0.4/-2.4）體脂33.5
早餐 :半ㄍ肉鬆麵包.西雅圖約克夏奶茶
午餐 :無
下午茶：無
晚餐 :12顆水餃 宵夜：5顆水餃 > <
水量 :1500cc
運動 :瑜伽30分鐘
排便:1
心 得 :
今晚有事沒跳到有氧只練到瑜伽.又吃宵夜.明天體重應該很恐怖∼∼