減肥記錄42-52kg

編號12
11/23
起床體重 :52(+0.2/-2) 體脂32.5
早餐 :壽桃包1ㄍ（紅豆）.蘋果1顆打汁
午餐 :絲瓜吻仔魚湯
下午茶 :無
晚餐 ::絲瓜吻仔魚麵線湯.洋芋片數片
水量 :1500cc
排便 ：1
運動 :有氧+瑜伽1.5h
心得 :
mc好像要來ㄌ（有點跡象）...