減肥記錄79-50.2kg

編號11
12/ 30
起床體重 50.2kg(-0/總減-1) 體脂32.5
早餐 :肉包1ㄍ
午餐 :味噌麵 .柳丁*2 脆柿*1
晚餐 :味噌洋蔥湯.椪柑*2
水量 :1500
排便 ：3
運動 :瑜伽 1h
心得 :