媽咪我 
愛惜我的每一位家人
我希望你(妳)們，身體永保健康有活力
所以嘞，自己也要懂得「保健自己」
「運動」是最能將自己的體力與活力保持在一定的程度裡，（加油）呀！
每日騎單車往返上下班∼單程固定３－４公哩的路程
夜晚與「鄭多燕」有約，嘻嘻
我不是專業的運動員
我也沒有指導教練的建議
但是 媽麻始終自己告訴自己
平時，一定要讓自己習慣運動呦！
當然，除了運動 平時還是要注意飲食的選擇喔
油炸類∼去！ 很誘人 尤其是鹹酥雞搭啤酒，簡直就是地獄來的怪客，哈．．．．
糖飲類∼去去！ （無糖，萬歲）
甜品類∼ㄛ ＮＯ！ 媽咪最無法接受的就是甜滋滋的食物哩，哈．．．．
（不過，偶爾慰勞自己一頓或一杯，是很需要的啦！ 哈∼麻麻又不是六根清靜者）XD
罷特，媽咪最無法抵制的就是：辣味呀！
麻辣鍋 這壓根就是惡魔來的使者嘛（哼）
好啦，親愛的！
你要快快動起來呦（不要老是在身邊逗我了）∼老婆在呦呼你了（招手中）
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愛惜我的每一位家人
媽麻始終自己告訴自己
平時還是要注意飲食的選擇喔
尤其是鹹酥雞搭啤酒，簡直就是地獄來的怪客，哈．．．．
糖飲類∼去去！ （無糖，萬歲）
媽咪最無法接受的就是甜滋滋的食物哩，哈．．．．
這壓根就是惡魔來的使者嘛（哼）
你要快快動起來呦（不要老是在身邊逗我了）∼老婆在呦呼你了（招手中）