轉貼:各種單方精油的效用
薰衣草(Lavender)
安定情緒、減輕憤怒、抗沮喪、降血壓、失眠、止痛、氣喘、喉嚨感染、袪腸胃脹氣、消炎殺菌、趨蟲、改善面皰、灼傷、曬傷、治禿頭、懷孕期避免使用。每次將1滴純精油加入營養霜中按摩臉部，可防粉刺及橘皮組織。
具鎮靜、撫慰和抗抑鬱，並能平衡情緒，幫助睡眠。有消毒抗菌及止痛的特性，是屬性非常溫和的精油，可不經稀釋，直接施用於肌膚上。
薰衣草純精油可以增強與之混合的任何精油的療效，緩和味道過於甜的精油，讓香味太強烈的精油變優雅，是非常安全好用的精油。
★迷迭香(Rosemary)
活化腦細胞、增強記憶力、激勵、抗菌、頭痛、使低血壓升高、感冒、氣喘、利肝、利尿、緊實肌膚、刺激毛髮生長、改善禿頭、懷孕期避免使用、高血壓與癲癇患者避免使用.
★尤加利樹(Eucalyptus)
使頭腦清楚、集中注意力、流行性感冒、咳嗽、鼻竇炎、氣喘、腎臟炎、退燒、降血糖、排毒、高血壓與癲癇患者避免使用.
★茴香(Fennel)
困頓時給予力量和勇氣、排毒、利尿、化解腎結石、除腸胃脹氣、便秘、祛痰治咳、肌膚防皺、孕婦與癲癇患者避免使用.
羅勒(Basil)
抗沮喪、利腦、激勵、集中精神、頭痛、氣喘、支氣管炎、感冒、消化不良、收斂緊膚、懷孕期避免使用.
佛手柑(Bergamot)
抗沮喪、興奮、鎮靜、抗菌、益膀胱炎、利消化、靜脈曲張、脂漏性皮膚炎、使用後避免曝曬.
玫瑰(Rose)
平撫情緒、提振心情、紓緩神經緊張和壓力、催情、利子宮、益性冷感、益不孕症、利心臟、治反胃、偏頭痛、收斂緊膚、保溼除皺、懷孕期避免使用.
胡蘿蔔種子(Carrot Seed)
淨化心靈，紓解壓力與筋疲力竭的感覺、肝臟解毒、改善肝炎、止瀉、止咳、規律經期、緊實肌膚，使有彈性、淡化老人斑，預防皺紋、懷孕期避免使用.
香柏(Cedarwood)
安撫神經緊張和焦慮、有助沈思冥想、化痰、止咳、利腎、膀胱炎、改善面皰、油性肌膚、有效對抗頭皮的皮脂漏、頭皮屑和禿髮、懷孕期避免使用.
絲柏( Cypress )
鎮靜安撫、淨化心靈、收斂止血、靜脈曲張、痛經、經血過多、懷孕期避免使用.
天竺葵(Geranium)
平撫焦慮、沮喪，紓解壓力、調節荷爾蒙、利尿、排毒、收斂、平衡皮脂分泌、懷孕期避免使用.
葡萄柚(Grapefruit)
提振精神、穩定沮喪情緒、利尿、排毒、減肥、改善蜂窩組織炎、減輕偏頭痛、使用後勿曝曬於強烈日光下.
薑(Jinger)
使身體溫暖、激勵、心情愉快、平衡體內溼氣或體液過多、胃脹氣、反胃、偏頭痛、止痛、催情、產後護理、消散淤血、可能刺激敏感皮膚.
茉莉(Jasmin)
安撫神經、溫暖情緒、恢復精力、催情、平衡荷爾蒙、柔軟皮膚、增強肌膚彈性、催乳、懷孕期不可使用.
德國洋甘菊(Chamomile)
紓解焦慮、緊張、失眠、安撫情緒、止痛、止吐、規律經期、袪腸胃脹氣
皮膚最佳用油、改善面皰、敏感肌膚、增強肌膚彈性、改善妊娠紋、最適合嬰兒使用、懷孕期避免使用.
松(Pine)
激勵虛弱萎靡不振、疲憊的心靈、抗菌、助感冒、化痰、消除鼻塞、氣喘、改善白帶、可能刺激敏感皮膚.
檸檬香茅(Lemongrass)
激勵、復甦、產生精力、殺菌、趨蟲、緊實肌膚、平衡油性膚質、香港腳、可能刺激敏感皮膚
馬鬱蘭(Marjoram)
利神經、鎮靜、溫暖情緒、抑制性慾、經痛、降血壓、頭痛、失眠、袪腸胃脹氣、便秘、排毒、感冒、鼻竇炎、氣喘、抗皮膚老化、懷孕期避免使用.
桔(Mandarin)
提振精神、平撫沮喪、焦慮、袪腸胃脹氣、利消化、加速脂肪分解、柔軟肌膚、使用後勿曝曬於強烈日光下.
快樂鼠尾草(Clary Sage)
鎮靜、紓解神經緊張、利子宮、抑汗、利毛髮生長、抑止皮脂過度分泌、鎮靜效果強烈，開車前勿用.
沒藥(Myrrh)
提振精神，鎮靜、清肺、利胃、經血過少、白帶、活化肌膚、除皺、懷孕期避免使用.
桃金孃(Myrtle)
安撫憤怒的情緒、支氣管炎、鼻竇炎、膀胱炎、尿道炎、白帶、收斂.
橙花(Neroli)
催眠、放鬆、安撫、失眠、心悸、頭痛、催情、腹瀉、增強細胞再生、增加皮膚彈性、改善經脈曲張、妊娠紋.
玫瑰草(Palmarosa)
安撫、提振情緒、抗菌、抗病毒、退燒、恢復保溼、刺激天然皮脂分泌、促進表皮細胞再生、消弭皺紋.
廣藿香(Patchouli)
平衡、醒腦、鎮靜、催情、退燒、收斂肌膚、促進細胞再生、改善粗糙龜裂肌膚.
歐薄荷(Peppermint)
安撫歇斯底里、恐懼，激勵疲憊的心靈、熱時清涼，冷時暖身。感冒、乾咳、氣喘、袪腸胃脹氣、反胃、暈眩、貧血、頭痛、排毒、柔軟皮膚、清除黑、頭粉刺、益油性髮質及膚質、懷孕及哺乳期間避免使用
具有舒緩身心與醒腦紓解壓力，平衡精神狀態的作用。多半是用來按摩頭皮與驅蟲以及醒腦.
花梨木(Rosewood)
幫助情緒低落、極度疲勞者振奮、改善性冷感、頭痛、保溼、抗皺、延緩老化.
檀香(Sandalwood)
安撫神經緊張及焦慮、鎮靜、鎮咳、祛痰、改善膀胱炎、性冷感、柔軟肌膚、保溼.
茶樹(Tea Tree)
使頭腦清新、恢復活力、抗病毒、殺菌、強化免疫系統、改善香港腳、頭皮屑.
杜松(Juniper)
催情、激勵、強化神經、利尿、利膀胱炎、腎結石、排毒、減肥、補肝、規律經期、緩經痛、利油性肌膚、懷孕期避免使用、嚴重腎病者勿用.
乳香(Frankincense)
鎮定平和、安撫焦慮、抗菌、止咳、氣喘、改善腎臟炎、膀胱炎、經血過多.
百里香(Thyme)
強化神經、活化腦細胞、提高記憶力、強化肺臟、祛痰、氣喘、抗微生物、抗風溼、提高血壓、排除尿酸、利消化、益膀胱炎、改善經血過少、白帶過多、抗頭皮屑、抑制落髮、高血壓患者和孕婦禁用.
香水樹(Ylang-Ylang)
放鬆神經、抗憂鬱、催情、平衡荷爾蒙、堅挺胸部、改善性冷感、降低高血壓、平衡皮脂分泌、促進毛髮生長、柔軟肌膚、發炎及溼疹皮膚避免使用.
檸檬(Lemon)
澄清思緒、帶來清新的感受、殺菌、袪腸胃脹氣、免疫系統、降低血糖、降低血壓、退燒、靜脈曲張、軟化角質、美白肌膚、益油性肌膚、可能會刺激敏感肌膚.
甜橙：
甜橙給人十分陽光的感覺，所以能帶來好心情，陰鬱、憂愁、壓力過大等情形出現時都可以使用，馬上活力十足。
是非常溫和安全的精油，適合小朋友使用，尤其有食慾不振、便秘、消化不良等症狀，使用甜橙是最好的選擇。能消炎、抗茵、對面皰、油性肌膚很好，須注意光敏性。對洷疹、乾燥皮膚也有護理功效。
苦橙葉：
抗沮喪、抗痙欒、除臭、鎮靜。對情緒有鎮靜安撫作用，類似橙花。
能放鬆神經系統及肌肉，也能溫和的刺激免疫系統。對粉刺青春痘有清除的功能。
大西洋雪松：
屬於比較溫和的精油，藥性雖然比較慢，卻有很好的安撫及鎮定效果，也有助於沈思冥想，讓神經系統放鬆及平靜。
它收斂、抗菌的特性最有利於油性膚質，當然也能改善面皰和粉刺皮膚，還能幫助消除瘡痂、膿、及一些慢性病，如濕疹或乾癬。能抗菌、收斂、化痰、消炎、利尿、柔軟、殺黴菌、殺蟲、鎮靜、補身。
岩蘭草：
這是一種鎮靜的精油，它能夠穩定神經，也是對抗壓力和緊張極為著名的特效藥。它對中樞神經的平衡作用，能幫助人們擺脫對鎮靜劑的依賴，據說還可以清氣。氣是一種環繞全身的能量場域，岩蘭草強化一個人的「氣」有助於抵禦疾病的侵擾。對於皮膚的療效，可治療粉刺。
安息香：
香味濃郁持久，自古以來在許多香料中會加入安息香當作定香劑。
依蘭依蘭：
提升兩情相悅的歡愉，對於年長者也有「精神回春」的幫助，在抗憂鬱、抗沮喪、產生自信的方面能給人帶來極大的能量。
對女性有多元的幫助，亦有「子宮的補藥」的稱謂。例如經前症候群、性冷感與性無能的改善，另一個著名的使用法則是用於保持乳房的尖挺彈性，對於皮膚與髮質，無論是乾性到油性，都建議使用伊蘭作為日常按摩、護髮的保養。
