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瑞比寶貝媽

游泳6-3

2013年07月04日
彈跳呼吸50公尺後

繼續練手部姿勢
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翻上翻下,做到99分

側45度練習,反覆一趟一趟練習


鯊魚換氣法、一口氣




頭先動,手再動,不停聽到教練提醒的口訣

教練講評
今天專注40分,最後一個動作卻失焦
一直左右搞不清........

看得出來教練很希望在換第一口氣上作一個完美的ending
因此還延後了下課時間.............


今天也是游20趟1000公尺的比比

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出游泳池,太陽比較不炙熱就在校園裡玩起來




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