秋季寶寶常見病預秋季寶寶常見病預防
2007-06-02 04:33:09 by 分享快樂 來源：水母網 作者：時毓民
夏去秋至，又到了忽冷忽熱的季節，由於小兒體溫調節中樞和循環系統發育尚不完善，不能及時調節體內和體外溫度的突然變化，很容易患感冒等病症，所以如何讓孩子安度秋季顯得十分重要。
秋季常見病防治有對策
感冒：這是秋季常見病。記住不要服用過多的抗感冒藥，更不要輕易用抗生素，因為90％以上的感冒是病毒引起的，抗生素非但無效，反而有副作用及增加耐藥細菌。較好的辦法是多休息、多飲水，適當用些中藥及冷毛巾外敷降溫。
秋季腹瀉：由輪狀病毒引起，傳染性強。在腹瀉流行期間不要接觸患兒，不帶孩子到人群聚集的地方。患了病要注意補充水分及電解質，不要用抗生素。
盜汗：秋季孩子容易出汗，要注意衣服隨氣溫適當增減。衣服濕了要及時更換，以免受涼感冒。用中藥玉屏風散有較好止汗效果。
秋季穿衣有講究
由於氣溫變化較大，應給孩子多準備幾套衣服，如長袖單衣、裌衣以及薄的毛線衣褲。外衣可用棉布、絨布、燈心絨布做成的單衣或裌衣。外衣和毛線衣的領子不要太高，以免摩擦到寶寶的下頜和頸部，刺激皮膚發紅甚至糜爛。內衣用棉布做成和尚式領或小翻領，以便能翻到外衣外面。寶寶宜穿開襠褲，最好是背帶式，以減少束胸的危害。
秋季最適宜耐寒鍛煉
當氣溫稍有下降就給寶寶添上了厚衣，造成一種恆溫環境，沒有得到寒冷鍛煉，反而容易感冒。從秋天開始耐寒鍛煉，是提高對寒冷反應靈敏度的最有效方法。
最初可用冷水給孩子洗手、擦臉，小兒一般都能適應。以後可用冷毛巾擦身，待習慣後用冷水沖浴，約數分鐘，然後用乾毛巾擦乾。在鍛煉時要把握適度和漸進的原則，當孩子出現寒顫時應停止鍛煉。
秋季吃也有講究
秋季各種傳染病增多。為了增強孩子的免疫力，食物應以優質蛋白為主，適當增加含熱量高的食物，以增加熱量抵禦寒冷。食物的選擇可考慮增加魚、雞、鴨、牛肉和豆製品，多吃些湯類和粥類食品，以減少氣候乾燥給孩子帶來的不良影響。新鮮蔬菜和水果也不要忽視。以下幾款粥品可防秋燥：
菊花枸杞粥：取菊花30克，枸杞子15克煎湯，再與粳米100克同煮成粥。具有清風熱、補肝腎、明目作用，對風熱感冒、咽干、目赤有一定效果。
生梨粥：取生梨2只，洗淨後去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用。可防治口乾、舌燥、燥咳。
銀耳粥：取白木耳10克，用水浸泡發漲，加粳米100克，冰糖30克，煮成粥食用。用於久咳、乾咳。
芝麻核桃粥：取芝麻及核桃各30克，炒熟後研碎，同粳米100克煮成粥。有滋潤五臟作用，用於皮膚毛髮乾燥，秋燥久咳。
（作者：時毓民 來源：水母網）
本內容歸類於育兒知識 |
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2007-06-02 04:33:09 by 分享快樂 來源：水母網 作者：時毓民
夏去秋至，又到了忽冷忽熱的季節，由於小兒體溫調節中樞和循環系統發育尚不完善，不能及時調節體內和體外溫度的突然變化，很容易患感冒等病症，所以如何讓孩子安度秋季顯得十分重要。
秋季常見病防治有對策
感冒：這是秋季常見病。記住不要服用過多的抗感冒藥，更不要輕易用抗生素，因為90％以上的感冒是病毒引起的，抗生素非但無效，反而有副作用及增加耐藥細菌。較好的辦法是多休息、多飲水，適當用些中藥及冷毛巾外敷降溫。
秋季腹瀉：由輪狀病毒引起，傳染性強。在腹瀉流行期間不要接觸患兒，不帶孩子到人群聚集的地方。患了病要注意補充水分及電解質，不要用抗生素。
盜汗：秋季孩子容易出汗，要注意衣服隨氣溫適當增減。衣服濕了要及時更換，以免受涼感冒。用中藥玉屏風散有較好止汗效果。
秋季穿衣有講究
由於氣溫變化較大，應給孩子多準備幾套衣服，如長袖單衣、裌衣以及薄的毛線衣褲。外衣可用棉布、絨布、燈心絨布做成的單衣或裌衣。外衣和毛線衣的領子不要太高，以免摩擦到寶寶的下頜和頸部，刺激皮膚發紅甚至糜爛。內衣用棉布做成和尚式領或小翻領，以便能翻到外衣外面。寶寶宜穿開襠褲，最好是背帶式，以減少束胸的危害。
秋季最適宜耐寒鍛煉
當氣溫稍有下降就給寶寶添上了厚衣，造成一種恆溫環境，沒有得到寒冷鍛煉，反而容易感冒。從秋天開始耐寒鍛煉，是提高對寒冷反應靈敏度的最有效方法。
最初可用冷水給孩子洗手、擦臉，小兒一般都能適應。以後可用冷毛巾擦身，待習慣後用冷水沖浴，約數分鐘，然後用乾毛巾擦乾。在鍛煉時要把握適度和漸進的原則，當孩子出現寒顫時應停止鍛煉。
秋季吃也有講究
秋季各種傳染病增多。為了增強孩子的免疫力，食物應以優質蛋白為主，適當增加含熱量高的食物，以增加熱量抵禦寒冷。食物的選擇可考慮增加魚、雞、鴨、牛肉和豆製品，多吃些湯類和粥類食品，以減少氣候乾燥給孩子帶來的不良影響。新鮮蔬菜和水果也不要忽視。以下幾款粥品可防秋燥：
菊花枸杞粥：取菊花30克，枸杞子15克煎湯，再與粳米100克同煮成粥。具有清風熱、補肝腎、明目作用，對風熱感冒、咽干、目赤有一定效果。
生梨粥：取生梨2只，洗淨後去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用。可防治口乾、舌燥、燥咳。
銀耳粥：取白木耳10克，用水浸泡發漲，加粳米100克，冰糖30克，煮成粥食用。用於久咳、乾咳。
芝麻核桃粥：取芝麻及核桃各30克，炒熟後研碎，同粳米100克煮成粥。有滋潤五臟作用，用於皮膚毛髮乾燥，秋燥久咳。
（作者：時毓民 來源：水母網）
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