每天想一件感恩的事...
謝謝美麗的台灣媽媽們,不時地來BBH為我加油打氣...知道我擁有這麼誠摯的友誼,真的是我生活中的強心針!!^_^
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不要為你所沒有的抱怨..要珍惜你所擁有的....
哲學家 Schopenhauer(叔本華)所說的
[ 我們很少想到自己擁有的, 卻總想到自己所沒有的 ]...
感恩是最好的習慣 ( 文摘自黃金階梯 )
你有沒有算過，你一天抱怨幾次？在我的教書生涯裡，我指定學生兩項最好功課之一，就是要求他們在二十四小時裡不出怨言。如果他們做不到，至少要看看自己在一天裡面抱怨幾回。
我要他們做這個試驗的時候，隨時帶著一張紙，並記下口發怨言和想要發怨言的時候與次數。第二天，我們討論這個作業的結果。沒有一個人能夠在二十四小時裡，不發一句怨言。實驗最精彩的部分是在後面的討論裡。我問兩個問題：一、這個作業的目的是甚麼？二、你在實驗中學到了甚麼？兩個問題的回答都有一致性。
「我發現我其實沒有那麼多事值得抱怨，而我所抱怨的事是愚昧的。」 之後，我發給學生一張紙，上面寫著，「為……我感謝」，下面有三大欄，第一欄是「東西」，要求他們寫下歡喜擁有的東西，第二欄 是「人」，寫下他們所感激的人。第三欄是「其它」，寫下前兩欄沒 有包含的東西。前兩欄很快就填滿了，第三欄填的則較慢。我從學生的想法裡啟發他們，「其它欄」就出現了，自由、機會、友誼、愛、聰明、能力、健康、才能、平安、信心、神、學習、美貌、仁慈等等 。大約二十分鐘，三大欄全填滿了。
作業的第三部分是要求學生在接下去的二十四小時裡，分別在午餐 後、晚餐後、入睡前、清晨上學或工作前讀一遍自己所填的那張紙。完成作業後，學生走進教室的肢體語言明顯的和以前不同。他們臉上浮出笑容，眼睛炯炯有神，四肢也充滿朝氣。是魔術嗎？不是魔術， 只是充滿感激。感恩的心為靈魂製造了奇蹟，我們要做的是問一問，究竟甚麼東西是我們注意的焦點，只要我們把焦點放在對的事情上，人生就會不一樣了。成年人比年輕人更會抱怨，他們更誇張地稱讚這個作業的價值。如果經常練習感謝，就會成為一個習慣。這是我們所能擁有最好的一個 習慣，因為感謝是最健康的處世之道。
在英國，很多古老的教堂石牆上刻著：思想與感謝。我希望我們也隨時提醒自己：思想我們所有的，並培養感謝的態度。向別人表達謝意是尊敬與禮貌最高的表現方法，也是建立與維繫人際關係的最安全方法。詹姆斯：「人性最深的期盼就是受人感激。」用感謝來滿足別人的人性需求，不但簡單又有報酬。
我們所享有的最大的福氣是擁有那些使我們每天生活得充實的人。我們珍惜他們，但可曾告訴他們這些？珍惜別人是一件事，感謝他們又是另一件事。曾否察覺到，我們通常只在別人身後稱讚他們？為甚麼不當面告訴他們？我們也需要對親人、朋友圈子以外的人說聲謝謝，而且把它變成一種習慣。
心存感恩與向人道謝是兩個讓人通往成功的習慣。學習感謝是邁向自我實現重要的一大步。不是在於我們擁有多少，而在於我們享受了多少。
讓我們學習如何感謝別人，並努力表達出來我們的謝意....
