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鼻涕/鼻水/咳嗽 簡單有效之療法

2007年05月20日
公開
14

－－－－－－－－咳嗽－－－－－－－－－－－ ●如果是乾咳，試試蜂蜜檸檬茶，或檸檬蜂蜜溫水。不過，1歲以下小孩不可以喝蜂蜜。 ●加味百合粥 適合虛火上升、咽喉疼痛、肌肉微發熱而咳嗽者。不適合寒咳者。 百合2錢、熟地3錢、生地2錢、麥冬1.5錢、生甘草1錢、白芍1錢、當歸1錢、川貝母1錢、元參1錢、桔梗1錢，藥用布包起來，與一杯米，加水煮成稀飯，連續吃幾天。 ●杏仁胡桃茶 適合腎肺兩虛而久年咳嗽的人。 去皮尖杏仁3錢、胡桃3錢、甘草5分為一帖。用三碗半水煮成一碗，煎兩回，分早、晚飯後喝。 ●加味香蘇粥 適合感冒初起而咳嗽喘息的人。不適合乾咳、熱咳者。 香附2錢、蘇葉1.5錢、陳皮1.5錢、荊芥1.5錢、秦艽1.5錢、防風1.5錢、蔓荊子1.5錢、生薑1.5錢、川芎1錢、桔梗1錢、前胡1錢、杏仁1錢、生甘草1錢，藥用布包起來，與一杯米，加水煮成稀飯，連續吃幾天。 ●括蔞文蛤湯 適合熱咳熱痰的人。 括蔞仁一兩、文蛤10個、薑絲，燉煮。 ●白木耳百合蓮子湯 適合各種咳嗽。 白木耳、百合、蓮子各2兩，直接加冷水6碗，煮熟後再加冰糖。每天早晚吃一碗。 ●冬瓜子豆腐湯 適合咳嗽無痰者。 冬瓜子一兩、傳統豆腐一方，冰糖2大匙，小火燉之，喝湯，每天一次，連續吃幾天。 ●豬肺貝麻湯 適合肺虛咳嗽者。 川貝母末2錢、乾薑5錢、麻黃5分、甘草1錢，加上一個豬肺，水8碗，煮熟、去藥渣，一天中分三次吃豬肺及湯，每隔一天吃一次。吃3~7次。 ●加味胖大海茶 適合咳嗽聲啞者。 加味胖2錢、蟬退2錢、冰糖2大湯匙，加水兩碗，煎至剩8分，一日2次，連續三天。 ●銀耳羹 適合燥咳、乾咳、久咳、聲啞者。 銀耳5錢，撕成小碎片，溫水浸泡10分鐘，待發透後，去雜質，撈起放入大鍋中，加水8分滿，大火燒滾後，再以小火燉，泡沫浮現在表面時，用勺子清掉。一直熬到銀耳熟爛汁稠為止。再將200公克之冰糖，加入500cc的水中，置火上使成濃汁。然後將糖汁用紗布濾過後，倒進銀耳鍋中攪勻即成。早晚吃一碗，連續吃幾天。 ●川貝梨 適合陰虛燥咳、肺虛久咳、咳痰帶血者。 買川貝粉末6錢、每次用一錢，與冰糖一大匙，放進已削皮的水梨中心，進電鍋蒸10分鐘即可。不適合脾胃虛弱易瀉或濕痰咳嗽者。 ●止咳梨蜜膏 水梨兩個削皮，切片，生薑一小快切片(如大姆指大)，米酒半碗、蜂蜜半碗，加水2碗，小火熬至無酒味且成膏狀，每次用一大匙沖溫開水服下。適合咳嗽痰多者。 ●熱檸檬汁 用新鮮檸檬切半個，擠出汁，再沖熱開水一杯，趁熱喝。每天喝3次，連續幾天。 ●烤蘿蔔 白蘿蔔削皮、切兩半，中間挖空一些，放一匙冰糖，將兩半合起，用鋁泊紙包緊，放進烤箱中烤熟，分3次吃。 ●豆豉蔥蘇粥 豆豉5錢(布包)、老薑3薄片、蔥白一段、紫蘇葉1撮，加水八碗及米一杯煮成粥。最適合因感帽而咳嗽、頭痛者。 ●糖大蒜 大蒜五個去膜切片，加一大匙冰糖，用熱開水泡在磁碗裡1晚，每次一匙溫開水沖服，1日3次。適合百日咳者。 ●豬油蜜糖膏 豬油1碗、蜂蜜1碗、麥芽糖1碗，小火熬成膏，每次將一匙放入口中慢慢含化吞下，1日3次。適合乾咳者。 ●杏仁茶 買現成的杏仁茶，但要加熱再喝。每天喝2次，連續幾天。 ●苦杏仁粥 去皮尖杏仁7錢(皮尖有毒)、用布包起來，與一杯米煮成稀飯。，連續吃幾天。適合咳喘、腳浮腫、小便不順者。不適合乾咳、腹瀉者。 ●甘蔗汁 市場購買現搾不冰的甘蔗汁，馬上小口小口的喝，連續吃幾天。 ●山藥甘蔗湯 山藥一塊手掌大或長條形，削皮切大塊。甘蔗一節30工分長，削皮切小塊，加水5碗，燉煮，滾3分鐘即可，連續吃幾天。適合咳嗽氣喘者。 ●蓮藕茶 蓮藕1根，削皮切薄片，水6碗，煮成暗紅顏色的湯，加點冰糖。每天喝3~4次，連續吃幾天。適合各種咳嗽，可再加一個生蛋白。 ●紫蘇梅茶 買醃漬的紫蘇梅，每次用五個，沖熱開水一杯，攪拌五分鐘再喝，每天2次，連續幾天。 ●豬肺薏仁湯 薏仁1碗，1個豬肺，水7~8碗，煮熟，一天之中分三次吃豬肺及薏仁湯，每隔一天吃一次，吃3~7次。適合肺痿或咳痰中有血絲者。 ●核桃蜂薑膏 生核桃1碗敲碎，蜂蜜一罐，生薑1塊如掌心大切碎，小火熬至膏狀，每日用一大匙溫開水服下，連續吃幾天。適合年老咳嗽或久咳者。 ●麥芽糖梨湯 大水梨1個削皮去心，加一小匙麥芽糖及半碗水，放入電鍋燉熟，喝汁吃梨。每天午飯後吃一碗，連續吃幾天。適合燥咳者。 ●黑豆梨湯 大水梨1個削皮去心，加15粒黑豆，放入大碗中，加7分滿水，置於電鍋中燉熟，喝湯吃梨，或只喝湯。1天2次，連續吃幾天。適合久咳有內熱者。 ●蛋白蜂蜜茶 生蛋白加入一大匙蜂蜜，攪拌後喝下。每天喝一次，連續吃幾天。適合乾咳聲啞者。 ●冰糖燉梨子: 作法一� 梨子一個切薄片+冰糖兩茶匙, 放在磁碗裡加水剛好淹到梨子的高度, 放入大同電鍋, 燉到熟爛. 待溫涼後, 餵寶寶喝即可. 甜甜香香的, 寶寶應該可以喝很多喔. 梨子要削皮去籽. 粗梨比水梨效果更好 作法二� 準備材料：大梨一個(可多準備干貝,雪耳和紅棗) 調味料：冰糖 烹調時間：約半小時 做法： 大梨一個 在梨頭處切一蓋子，用小茶匙將梨的心挖掉， 用冰糖填滿挖掉梨心處，再覆以原切下之梨蓋； 將填滿冰糖的梨蓋好梨蓋置於小飯碗內，用鍋蒸煮約半小時， 待冰糖化成糖水後，讓患者連梨肉一起挖食。 若咳嗽症狀較重者..亦可放入川貝..效果更好。 若要養顏也可加入雪耳(白木耳)和紅棗，功效更佳。 每晚睡前各食一顆，不但能潤肺止咳，且有安眠養顏之效。 小秘訣： 我家的冰糖燉梨不會加太多冰糖..因為梨本身就有甜味(不喜歡吃太甜).. 甜度請大家自行斟酌喔^^ 梨我會燉到完全熟透..只有兩顆牙的寶貝也可以吃的很開心.. ●白蘿蔔切小塊（一公分見方）加蜂蜜淹過白蘿蔔丁 約４０分後蘿蔔會出水，取蜂蜜水稀釋給他喝 對化痰很有效 但未滿一歲的不要用蜂蜜 我試過直接煮蘿蔔湯，也是有效，但效果沒那麼快 如果是乾咳（一直咳沒痰的）就不能吃白蘿蔔，可用梨切片＋冰糖去蒸 ●痰多而白不黏─「萊菔子杏仁湯」 材料：萊菔子(炒熟)5錢 、甜杏仁(去皮)5錢。製法：將萊菔子5錢，杏仁5錢，加水1碗半，煮成半碗服用。用法：一日服1次，服3至4日即可，需無發燒才可服用。功效:可化痰利氣。 ●咳嗽胸悶、痰少而黏顏色白─「三子利氣豁痰茶」 材料：白芥子1.5錢、萊菔子1.5錢、紫蘇子1.5錢。製法：將以上藥物放入茶杯中，倒入剛沸的開水150c.c，再將杯蓋蓋緊，20分鐘後即可飲用，一次用一劑，早晚各服一次。用法：痰稠咳不停時，連服3日即可。功效:可理氣化痰。 ●咳嗽氣促痰呈黃色─「蘇冬桑芩定喘茶」 材料：紫蘇子1.5錢、款冬花1.5錢、桑白皮1.5錢、黃芩1錢製法：將以上藥物放入茶杯中，倒入煮沸開水150c.c，再將杯蓋蓋緊，15至20分鐘後即可飲用，一次用一劑，早晚各服一次。用法：痰液呈黃色時，連服3至5日即可，但需先經醫師治療後，無發燒者才可服此茶。功效:清熱化痰。 ●喉嚨有痰沒事就咳─「遠志烏梅喉嚨茶」 材料：遠志1.5錢、烏梅1.5錢。製法：將以上藥物放入茶杯中，倒入剛沸的開水150c.c，再將杯蓋蓋緊，10至15分鐘後即可飲用，一次用一劑，早晚各服一次。用法：一周服用3至4次。無咳即止服，火氣大者勿服。功效:安神袪痰。 ●喉嚨乾癢，癢就想咳卻無痰 ─ 「花粉桔梗化痰茶」 材料：天花粉1.5錢、桔梗1.5錢。製法：將以上藥物放入茶杯中，倒入煮沸開水150c.c，再將杯蓋蓋緊，15至20分鐘後即可飲用。一次用一劑，早晚各服一次。用法：一周服用3至4次，本方適用於平日講話多者。功效:養陰止咳。 ●過敏性哮喘，平時容易感冒保養方─「 黃耆粥」 材料：黃耆6錢、米1杯(再來米較好)。製法：先以3碗水煮黃耆至水沸，再以小火煮40分鐘，將黃耆取出，加入米煮成粥即可。用法：早晨起床空腹喝粥，糖尿病患者不宜服用，此方適用於氣喘平時未發作期。功效:可補肺固胃。 ●很多人咳嗽時會買川貝枇杷膏止咳，事實上，川貝枇杷膏涼而滋潤，較適合「風熱型的感冒」，如痰較黃稠、口渴咽痛、脈搏較快等症狀。假如你的感冒會喉嚨痛、鼻塞流清涕、有白色稀稀的痰及白色薄的舌苔，是屬於「風寒型的感冒」，吃了反而會使咳嗽更嚴重，或拖長痊癒的時間，要注意。 ●搞不清楚是熱咳和冷咳 (材料) 1.紅棗15粒(去籽), 2.枸杞~30粒 3.老薑2片 4.黑糖1匙 5.水3碗(750cc) 6.蓮藕粉2匙 (方法) 將材料1-5一起煮 煮滾後轉小火再煮20分 先用冷水將蓮藕粉調勻,再入鍋勾芡 當再次滾時,燜個5分鐘,即可食用 (叮嚀) 止咳蓮藕羹可以補血補氣,不論對熱咳和冷咳都可 白天至少吃一碗,睡前再吃一碗,要熱食才有效. －－－－－－－－流鼻水�鼻涕－－－－－－－－－－－ ●流清鼻水 -- 生薑片貼印堂 不要切太厚, 薄薄一片, 貼在印堂上就好了. 可用3M的透氣膠帶貼著, 大約3~4小時換一次. ●流黃白鼻涕 -- 蔥白貼印堂 做法同上.

分享可增強免疫力的"頭好壯壯粥"

2007年05月06日
公開
52

轉貼~~多喝黃耆枸杞紅棗湯 增強免疫力 ☉孫安迪　黃耆、枸杞、紅棗湯（安迪湯）是溫補湯，其中紅棗可以補氣健脾，黃耆可以補氣補虛，而枸杞可以補陽。此湯是價廉效多之中藥方，可促進活性增強抗力，及延緩衰老。 　從現代醫學的觀點，黃耆有多種功能，例如：具免疫增強作用，能提高機體對病原微生物的免疫能力，且有抗菌作用，如抗鏈球菌。黃耆含蔗糖、氨基酸、黏液質等成分，能增加血清中蛋白含量。 　另外，現代研究枸杞之化學成分得知內含甜菜鹼、胡蘿蔔素、玉蜀黍黃素、菸酸、維生素 B1、B2、Ｃ、鈣、磷、鐵、亞油酸及多重氨基酸。 　枸杞中提取的枸杞多糖有增強免疫功能，有學者認為惡性腫瘤患者服用枸杞後，其巨噬細胞吞噬力和Ｔ淋巴細胞轉化率都較治療前顯著提高。枸杞能調節免疫功能，故對老年防治腫瘤可能有益。另外，服用枸杞後可增加血中免疫球蛋白lgG、lgA、lgM的含量，並可提高血清溶菌的水平，增強機體非特異性抵抗力。 　至於紅棗，現代醫學研究，紅棗含蛋白質、脂肪、多種氨基酸、碳水化合物、維生素Ｃ、維生素Ａ、維生素B2、維生素Ｐ和微量元素；另外尚含有機酸、胡蘿蔔素、黏液質、香豆精類衍生物、多酚性物質。有鎮靜、催眠和降壓作用；紅棗中的活性物質可增加白血球內CAMP的作用。近來也有報導，紅棗有抑制癌細胞的增殖作用。紅棗性質平和，適用於老年人。 　由於研究證實，黃耆枸杞紅棗湯具有免疫增加和調整的功能，有意利用食補增加抵抗力的民眾，可以下列簡易藥方，每日服用，達到預防疾病和治標的效果。 　這帖中藥方是：每天以２碗水煎熬４錢黃耆、３錢枸杞和３錢紅棗熬成湯服用（如欲烏髮並使毛髮旺盛，可外加２錢何首烏）。為方便起見，在使用這帖藥方時，一次可熬７天份，也就是

小表弟

2007年04月05日
公開
43

老公的舅舅、舅媽和小表弟下午來家裡 小表弟今年好像小六吧 小表弟家裡的電腦有問題,所以把電腦帶來,請大伯幫他看一下 當時媽咪和樂樂多多在小客廳(我們自己的客廳)看八點檔 小表弟也過來和小朋友一起玩 樂樂吵著小表弟要他畫巧虎,一下又說要畫別的 總之,就一直叫小表弟畫圖給她看 小表弟也很配合,畫的圖也很漂亮 後來,媽咪電視看完了,多多也睡著了,媽咪想帶樂樂去睡覺 所以問小表弟,你要不要看電視,給你看,我看完了 (我想他一直待在樓上,可能也想看他想看的電視節目吧,因為之前他來時,都會來我們客廳看電視) 他拿起遙控器,我發現小孩子看的節目真的跟我差好多了 突然有一種感覺,哇~~有代溝了,真的老了. 後來樂樂老是不睡,就在客廳和小表弟玩,媽咪在忙其它事 等媽咪忙玩要帶樂樂去睡時,發現怎麼變成yo yo TV 啦 問小表弟,是你要看的,還是樂樂要看的,他說是樂樂要看的 樂樂就是這樣,走到那大家都要讓他看,連阿公都一樣 (如果是巧昀吵著要看yo yo 就會被罵,如果是樂樂阿公就會讓她看,可見樂樂在家裡霸道的程度) 之後舅媽也叫小表弟去睡覺了,因為明早要早起回台北 小表弟下去後,一會兒又跑上來,拿了一張他畫的巧虎送給樂樂 拿給樂樂時說"給你",然後馬上跑下去 我覺得那種感覺好像是小男生送情書給樂樂 (感覺小表弟有點不好意思的樣子) 哈哈~~媽咪會不會想太多了..

盧山溫泉之旅-2

2007年03月22日
公開
58

起了一大早,是因為整晚睡不好,樂樂睡一睡又哭,多多還在睡,乾脆在來泡溫泉,爸比放好水,媽咪泡著樂樂進去,樂樂不肯自己玩,一定要媽咪抱著,所以媽咪也才泡一下就抱樂樂出來了. 多多醒了,先餵多多喝奶奶,然後去吃早餐,早餐也不好吃,加上多多又一直哭哭,樂樂又不乖,只好隨便吃吃就出去外面走走了,我們走了另外一條路,因為樂樂要媽咪一直抱,所以媽咪也不想走了,就在飯店外面看魚魚,看了一會就回飯店休息一下,九點半才check out. 離開盧山,我們去日月潭,到碼頭逛逛後,就去紫南宮,因為聽說很多人到紫南宮求發財金,所以就去看看也順便吃午餐,非假日的紫南宮,還蠻多人的,可見想發財的人還真不少. 接下來我們去雲林喝咖啡,到了一家新開的咖啡店,環境還不錯,喝飲料聊天,渡過一個下午. 本來後來的計劃是去台中逛逢甲夜市,然後住台中的汽車旅館,可是這次旅行樂樂非常不乖又一直耍脾氣,不是哭就是生氣,又不吃東西,媽咪快受不了了,所以媽咪覺得很累,沒力氣逛夜市了,所以乾脆就提早一天回家囉. 這次不知是因為帶兩個小朋友出門,還是樂樂真的脾氣又變壞了,讓媽咪覺得好累好累,爸比也是好累,希望樂樂脾氣改改,不過媽咪也要負起責任,真是把她寵壞了,真不知要如何教了.

盧山溫泉之旅-1

2007年03月21日
公開
58

這次我們一家四口一起出去旅行,起個大早,吃了早餐後,八點從家裡出發,第一站先到清境,我們到清境也接近中午了. 到了清境下車時才發現,忘記帶到樂樂的鞋子了,媽咪記得有拿上車呀..怎麼找都找不到,山上也沒賣鞋的,所以只好用抱的,我們先到7-11買了午餐,坐在外面吃午餐,吃完後附近逛逛,逛到萊爾富,萊爾富前有兩隻甲蟲,樂樂坐在上面拍照,看到蟲蟲很高興,還不肯走呢.後來本來要去青青農場的,後來沒去,改去清境有一個地方可以看到牛、羊、馬的地方,到了那裡樂樂一樣用抱到,而且她不要爸比抱,所以爸比揹多多,媽咪抱樂樂,走了一小段路(因為抱樂樂太累了,所以不想繼續走了),我們找了一個地方坐下來看綿羊,還一起唱歌,真是快樂呀! 後來離開清境後,時間還早,所以就先饒去碧湖,可是找不到碧湖,郤讓媽咪看到了有一家很傳統的鞋店,趕緊就爸比停車,媽咪帶樂樂下去買鞋,到了鞋店媽咪跟老闆說有沒有小朋友的鞋,老闆拿了一雙,有點太大了,媽咪說有沒有小一點的,老闆找了找,找到一雙小一點的,樂樂可以穿,媽咪問有沒有別款試的,老闆找呀找,沒有,所以就買囉,一雙250還算便宜,終於買到鞋了,這樣樂樂就不用一直抱抱了. 之後就到盧山去了,到了盧山先到吊橋附近走走,人不太多,商店也不多,沒什麼好逛的,因為大部份都是賣吃的,多多也差不多要喝奶奶了,所以我們就到飯店check in ,到了飯店停好車,爸比拿了一個最大的行李,媽咪揹著多多,拉著一個小行李,樂樂看媽咪拉行李,吵著要拉,所以就給她拉,看到小小個子拉著行李,還真是可愛呢! 這次為了小朋友,我們訂了和式四人房,一到房間看到兩張大雙人床,爸比爸雙人床併在一起,樂樂高興的在床上跳來跳去,多多則在爬上爬下,兩個人玩到很高興,樂樂看到電視,就吵著YO YO TV,所以就開yo yo 給她看囉. 在房間休息了一下,離用餐時間還久,爸比就說先泡溫泉好了,爸比就去放水,可是水怎麼溫溫的,爸比太想泡溫泉了,所以還是進去泡,後來樂樂也進去玩水了,媽咪打電話去櫃枱問,小姐說因為天氣冷,管線太長,所以要一直放水到熱水來,所以就先等熱水囉.怕樂樂感冒,先把她抱出來,穿好衣服看yo yo.爸比後來也不泡了,說肚子很餓想吃飯了. 一到六點,我們就去餐廳吃晚餐,因為我們住四人房,有四份晚餐,所以我們點了三份,這裡的晚餐不好吃.不過我們還是有把主餐吃完,樂樂什麼都不吃,吃完後天氣不錯,外面也不冷,所以我們就出去逛逛,從飯店走到吊橋有一段路,我們慢慢走,走了一圈回飯店也快走了一小時,回飯店後先餵多多喝奶奶,然後再去煮溫泉蛋,吃完溫泉蛋在外面休息一下,就回房間泡溫泉囉. 爸比先放水,後來媽咪先抱樂樂進去玩水水,再抱著多多一起進去泡,因為不想讓多多泡太久,所以一下媽咪就先抱多多出來穿衣服,爸比和樂樂繼續泡,樂樂泡到不肯出來,哄了好久才出來穿衣服,泡完溫泉覺得好累喔,超想睡的,可是兩個寶貝精神可好,都不睡,好不容易多多睡了,樂樂還不睡,後來樂樂自己玩一玩才睡著.

逛costco

2007年03月19日
公開
51

之前媽咪就很想辦張costco的會員卡,但爸比覺得太遠了所以就不辦了,前幾天爸比收到中國信託寄的costco護照,裡面有一張可以免費進場一次的票,所以今天下午就瞧瞧了,裡面到底有什麼吸引人的地方. 下午吃飽飯,準備一下帶了兩個小朋友一起去,開了4,50分鐘吧,終於到了,costco的推車比大賣場的還大,老公說這樣可以多裝一點東西,這邊賣的東西都是大大一件,第一個買的是無毒臘筆一組很多支三百多元,也不知是貴還是便宜反正樂樂喜歡畫畫就買囉~ 其實我們也沒有很仔細逛,因為覺得東西都好貴哦(因為份量很多,其實是不費啦,只是一下要買很多),看看其他人的推車,大部份人都是買同一件東西一次買很多很多,好像不用錢似的. 而我們買了無毒臘筆、洗衣精(好大一瓶)、兩包香腸(起士什麼的口味忘了)和一大盒的即溶沖泡咖啡四樣東西就花了快兩千元,平常去賣場買了滿滿的一個推車也差不多這個價錢,可能是我們第一次去,不知道要買什麼比較划算,所以也覺得沒什麼好逛的.結帳時有員工問老公要不要今天逛了感覺如何?要不要辦一張costco的會員卡,老公回答考慮考慮,其是主要是因為我們覺得太遠了,所以不太想辦. 不過裡面試吃的東西都不錯吃,我試吃了幾樣都覺得好吃,可是都沒買就是了啦!對了,我們本來想買美國牛肉的,但是看看價錢也不便宜,最重要的是,我的手藝不好,所以老公說還是出去吃比較划算,所以就沒買了. 我想costco也有它吸引人的地方,不然BBH上不會有這麼多媽咪喜歡去這買東西,如果不是距離的問題,我想我們還是會辦會員卡的,不過今天逛逛是覺得還好啦!