這1-2個月以來，都有在運動，也有吃少，可就瘦不下來...不要說瘦了，能保持不在重上去就不錯了我最近再跳這個:kitty有氧健身操，大約45分鐘，一週跳2-3次https://www.youtube.com/watch?v=qNvL3y-FE9Q還有"和和健康操"，大約35分鐘，一週跳1-2次跳完和和健康操對於背部痠痛有很大的舒緩
