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育兒.持家.愛自己
來!!約定幸福唷
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Hi~ 小寶真是可愛
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妹妹的公婆到家裡面看完爸爸之後 我和老公把小鬼丟在爸爸家 兩個人一起到市場買菜去 老爸似乎是好久沒有透透氣了 外加之前住院太悶了 揪了媽媽和兩個小鬼一起到山上走走 我和老公買完菜後回家洗衣/晒衣/掃地/拖地.... 今天 在爸爸家煮的菜都吃光光喔 看爸爸食慾慢慢變好 我也開始放心許多
爸:你入院的第一天至今我總是忍耐的強顏歡笑著! 其實我心裡是那麼的不捨~! 你總是默默的為著我們付出!然而卻在妳生病時不忍讓我們為你擔心 讓我們麻煩而把病情拖得如此嚴重! 你要加油 這一輩子你一直是我最愛的老爸!也一直事我引以為傲的偶像老爸 別人家的老爸再好在我心裡總是比不上你的好;你的無私 你的付出! 今年初公司要大家訂製屬於自己的夢想板 我的夢想板和大家一起分享:就是能帶辛苦的老爸一起出國出遊 當醫生敘述著你的病情時 夢想板聽在我耳裡好痛好痛 我對自己說:把希望放在心臟外科希望醫生能夠給我們更好的建議 出院回到家時 我整個情緒壓力崩潰 好無助好無助!! 不知道能夠乞求誰才能給我健康的老爸~ 爸 你要加油 好好照顧自己 只要一有不舒服就一定要告訴我 不要跟我客氣 在我心裡面 沒有什麼比起你來得重要 子欲養而親不在才是最大的錯失 一輩子你的用心付出 該是要享福的時候 讓我們好好的孝順你 回報你 你是我們四個孩子最大的幸福 更是我們最愛的爸爸 老爸加油
從爸爸生病入院以來 兩個孩子都沒有到醫院去看看爺爺 出院後 我回家連忙整理五天的醫院行理 和老公帶著姐姐和維維回家看老爸 一進門的維維 貼心的對阿公呼喊著:爺爺我好愛你;好久沒有抱抱你..你要快快好起來 開心的老爸面容難掩 也對著我們家嘴甜維維說: 阿公也很愛你! 姐姐在媽咪不在家的這五天 寫了張卡片送給爺爺 卻靦腆的不敢自己拿到爺爺手中 還托了弟弟幫他送到 維維拿給爺爺時 還對爺爺說:爺 這是我姐姐要給你快快好起來的... 姐姐的卡片裡畫著大鼻子的爺爺 很抽象 卻也意外的讓我覺得很像 卡片裡的上下層 EVA寫著大大小小的加油!!加油!!健康!!快樂!! 中間寫了 爺爺:從小聽媽媽常說你是勇敢的爺爺;你是媽媽最愛的爸爸,也是我們敬愛的爺 爺 你要好好養好自己的身體 勇敢對抗病魔 祝你要健健康康 快快樂樂 雅郁
從星期六住院 爸爸在內科病房內打點滴/吃藥/換藥/.... 直到今天 總算是好很多了 傍晚 今天才剛轉走的隔壁床卻轉來了一個老杯杯 聽著他的家屬告訴護士 前幾天 他因為久病厭世上吊摔斷腳 他身上的病痛 好多好多.... 心臟衰竭剩一成 糖尿病 高血壓 攝護腺癌 兩腳壞死沒截肢 ....................很多很多的症狀 告知清楚後 老杯杯的兩個兒子告訴護士家裡有事 所以晚上請護士特別照料 他們沒有人會留在醫院 第一晚~老杯杯割脕 還好 沒有割到重點 只有流了一點點的血縫了五針 這一晚開始 我就開始害怕 病房裡住著了個完全不準備重生的人 第二晚 老杯杯三點多摔下床 碰的一聲 就這樣驚醒了我和爸爸 這時的我心跳 比任何一個心臟病患都還來得快 護士打了電話要家屬來醫院照顧 老杯杯的兒子來看了之後 嘴裡嚷嚷著 還躺得好好的呀 我還以為怎麼了呢 接著 轉身又離去 壓力大到不行 老爸的病床旁住了個不定時炸彈 我不知道 老杯杯何時又會摔下床 何時又會想不開 老爸要我平常心去面對 不要去跟家屬講要一個人留院 雖然沒說 但我確是害怕得很.... 住院驚魂記 就從這一天起.....
這個心臟內科醫師是醫院急診值班的 滿心期待的希望星期一巡房 他能告知我 接下來爸爸可以接受什麼治療 未來該如何配合 但是!! 卻沒有. 今天陳醫師巡房對著爸爸講:好很多了吼...比起你第一天來好很多了... 爸爸點點頭 接著我問:那好一點後我爸爸要怎麼樣繼續治療 陳醫師說:就出院 出院繼續用藥物控制 我說:爸爸的病不是感冒;而是心臟衰竭導致肺積水 那如果好一點就出院 爾後 我們是不是得要常常進出醫院 陳醫師點點頭說:是呀就這樣 心臟衰竭的病人我們這邊很多 就是這樣 我接著說:除了藥物那沒辦法經由手術或是用其他方式幫忙爸爸 陳醫師說:對 就是這樣 如果說要經由手術或是其他方法 請妳們另找高明.... 另找高明 我聽到這四個字時 愣住
另找高明這一句話讓我卯起來努力的找人幫我看主治醫生 決定後 我到護理站告訴護理長1303-1換主治大夫 當他們往上呈報後 陳醫師突然要他的住院醫師到病房來請我下樓 我一到診間 不屑的態度面對陳醫師 因為 他對病人對家屬都沒有同理心 接著 陳醫師向我道歉 說他說話的方式不對 害我聽了他的話傷心 其實 現在說什麼都太晚了 傷心都傷心了 再多的道歉都沒有用了 我還是決定換 但是 一到病房後 善良的老爸卻又開始對我說 還是讓陳醫師看完整個住院的療程好了 將心比心想 醬子陳醫師會很難堪 什麼事都替別人想的老爸 又開始了
從小到大唯一住過一次醫院的就是生維維住院三天 生姐姐時 還倔強的生完小孩兩個小時馬上出院 醫院的空氣 是我最畏懼的 我不喜歡在這裡 更不喜歡這裡的氛圍 生.老.病.死... 通通在這裡表露無遺 醫院的空氣 讓我不能喘息 醫院的空氣 讓我吃不下飯 天生的 我對醫院就是那麼敏感
弟弟即將畢業考 感謝老公及公婆的支持 讓我可以無後顧之憂的留在醫院 一大早 我開著車回大甲準備住院的衣服及盥洗用具 一路上的頃盆大雨 我崩潰的大哭著 好像 老天爺也替我感到不捨的大哭著 只乞求 天公疼好人 保佑我親愛的爸爸脫離那病痛
逛完街 正和同學算計著今天買了什麼時 四個孩子還開心的在客廳玩樂時 接到了老爸公司的來電 爸爸有氣無力的對我說瑞欣!待會有事嗎?可以回家一趟嗎?我有話對你說! 電話中我馬上察覺那不對勁的口吻 馬上問了老爸怎麼了? 老爸連忙說著:沒什麼事!我現在身體有點不舒服;可否麻煩妳載媽媽回光田 看診 帶媽媽看診??我執疑著 平時都是爸爸帶媽媽看診的呀 為什麼會這次要我帶媽媽去?? 爸爸才說 我等等自己會到醫院去看病,現在很不舒服或許會住院! 接著我趕緊打電話要老公陪我到爸爸公司陪他一起開車回苑裡 隨即 載著爸爸馬上掛急診住院去....
爸爸無力在病床上喘著 身體的冷汗也溼了又乾乾了又溼 一連串的心臟檢查 醫生問爸爸多久前開始不舒服?? 爸爸說:一個月前就開始胸口悶 到五月九號開始頻繁的悶 但由於公司的帳要在五月底出帳 想要把工作趕完等大兒子大學畢業再住院看 診!! 聽完 我好無奈 嫁出去的女兒 難道就不能幫得上忙嗎? 為什麼老是那麼樣的為我們著想.... 這一夜好難熬 看著爸爸掛著呼吸器 用著力的呼吸 我好害怕 害怕我一個不注意 就失去了爸爸 這一夜特別長.... 看著爸爸蒼白的倦容 摸著他盗滿整身大汗的上衣 我竟然什麼都不能幫上忙 不能幫他喘氣 不能幫他分擔病痛 不捨全不能在他面前表露 我難過的走到病房外悄悄的流了N次的眼淚 護士也拍拍我的肩給我無數次的打氣 從來沒這樣過 從來我沒那麼懦弱無助過 這是頭一次 就連老公都說 平時那樂天的我 跑到哪裡去了 充滿著不確定 很難讓我樂天得起來 只期待明天的早晨 可以看爸爸多吃一口粥 多給我一個笑容...
這一陣子的維維生病+老公也生病 開始 我感謝老媽 生了個那麼硬朗的身體給我 一年健保卡用不到三次 即便是有 也是小感冒怕傳染給小孩快快看病去 看來 是要該好好補補老公的身體了 怎麼會那麼爛捏.... 看他暈得臉蒼白的樣子 還真是嚇人...
自從每個假日都一早爬山的習慣開始 傍晚我就沒再到附近學校競走了 可以早早回家幫忙煮飯 可以早早回家看看兩個寶貝 這幾次的晚餐我回到家 婆婆的弟弟也總是到我們家一起吃晚餐 很討厭的是... 他總是喜歡捉弄維維 說話激他也好 動手動腳也好 維維衝到底限時 總是更是回本的回了小舅舅... 這時的大人 總會在我的耳邊唸著 沒大沒小的小孩不教還要等何時教? 說真的!~ 我並不想教~ 你們這些無聊的大人 若沒有捉弄到他受不了 他會無聊的回嘴嗎? 我也希望 他回嘴可以繼續保持,不必忍受莫明其妙的捉弄
王老師教大家算生命基數後 我原本擔心的eva姐姐 更讓我擔心了 我們家的姐姐 總是特別的完美主意 我們家的姐姐 總是有苦不說出 我們家的姐姐 總是乎應著大家的想法 其實 他小小腦子裡 也有一番他的想法 但是 他總是不表達出來 生命基數裡 姐姐的特質是: 老二哲學;不愛強出頭,凡事順讓別人,聰明,配合度超高 不易紓解自我壓力~!! 弟弟的特質是: 博愛;富有愛心,愛當好人,有創造力,主動積極做事有規劃,執行力強 善良.
冷氣從晚上吹22度到早上 起床後 維維鼻塞得嚴重 爸爸頭很暈 吼...... 身體是紙糊的喔
這套《一定瘦》飲食養身理論,是老茶房十年前開始推廣,當時確實被人稱為「顛覆」,這十年來,受益人無數,最近已有人提出,其實這個飲食養身觀念才是「正的」,現行普遍認知的飲食觀念與習以為常的養生理論,才是「反的」。 老茶房又是如何發現這套養生理論呢?有人說老茶房是無師自通,不,老茶房有師傅∼∼老茶房的師傅,就是自己的身體! 試著傾聽身體的聲音、試著瞭解身體的需要、試著觀察身體的變化,身體會告訴妳需不需要,以及飲食的最佳時機與最佳方式。 其實老茶房會寫《一定瘦》這本書的動機,除了是提醒大家喝太多水的嚴重性之外,另一個就是就要解開「減肥藥」對肥胖者的束縛。肥胖,固然讓人困擾,但減肥藥卻是害人不淺。而《一定瘦》這本書的問世,可以說是真正「不用花錢」的健康瘦身方法外,它也可以說是減肥藥的剋星。 《一定瘦》的養身理論,是全世界最便宜的瘦身法、最便宜的減肥藥,因為只要花買書的錢就夠了,花這少少的三百多塊錢,不只終生受用,還能重獲健康,全天下哪還有比這還「廉價」的事? 《一定瘦》書中所說的原則,完全不用花一毛錢,您只要稍微「改變」長久以來的「習性」,即可獲得既「瘦」又「健康」的身體,這可說是全天下最便宜的事! 如何執行《一定瘦》的養身原則 老茶房有一句口頭禪:「我從不問我吃了什麼?我只管我能否排出去!」 《一定瘦》書中健康養身法,強調的就是「容易達成」,同時也不論食物的內容(牛奶除外),所以,就以您最方便的食物,來進行「先飲後食」即可。 「什麼都可以吃,什麼都不要多吃」,只要把持這個原則,不用太去在意食物什麼燥熱涼寒等屬性問題。萬物之所以存在,一定有它的道理及功能,它既然會出現在您面前,就一定有它的理由,所以,順其自然吃,就好。 書中強調,您眼前「有什麼,就吃什麼」,內容物不限,只要飲食順序對就好。想吃什麼,就吃什麼,不用計算熱量、不用去管脂肪,有什麼就吃什麼,什麼都吃,什麼都不要多吃,這樣就對啦! 時下一般人的飲食習慣總是先吃食物,飯後喝湯,再吃水果幫助消化,平時則多喝水。但是《一定瘦》則強調飲食的次序和進食的態度,應該把握住幾個重要原則: 1、先飲後食 •飯前先喝湯,再吃其他的固體食物。 •正餐進食後1.5∼2個小時不要讓任何湯水下肚,最起碼1個半小時後再喝水。 •早晨起床水分多補充一點,早餐前的飲,要是有「料」的熱飲,如普洱茶、 好的紅茶及熱湯等都是不錯的選擇,不要只喝白開水,更不能喝冰涼的水。 〔若您想瞭解有關「普洱茶」的資訊,建議您可以去看 《壹•喝茶樂》及《貳•藏茶趣》這兩本書。〕 •午晚餐前的飲,最好是喝熱湯,沒有湯才喝茶或飲料。 2、一口一種食物 •每次口中只吃一種食物,一口吞下去之後,再吃另一口食物。 •能夠分開入口的食物盡量分開,無法分開的食物,如三明治、酸辣湯、咖哩 飯等,就不用分了,直接吃吧! 3、專心進食 •吃飯要專心,不看電視、不看報紙,最好也不要想事情,把心思專注在 食物上。 •如果環境不允許專心,至少做到食物從入口到吞下的過程裡,您是專心的。 4、不餓就停 •吃到不餓就不要再吃了,表示身體的能量已經足夠了,不要過量進食。 •如果您的食量不大或是不渴時,餐前熱湯就不必喝太多,把胃的空間留給 食物。 •兩餐之間感覺餓時,可以水果或餅乾充飢,但是別吃太多,以免影響正餐。 5、三餐定時但不用定量 •三餐一定要按時吃,肚子餓就多吃一些,肚子不餓,就少吃一些,不能 不吃。 •三餐的比例是3:2:1 •早餐注重營養,要吃得好,最好要有肉,避免吃冰冷食物及水果。 •午餐注重均衡,吃得飽,量可以多一點,食物的種類盡量多樣化。 •晚餐吃得少,盡量輕食,入睡前保持胃是空的狀態,才能有好的睡眠品質。 6、什麼都可以吃,什麼都不要多吃;不要問吃了什麼,只管排不排得 出去 •營養均衡,才能啟動身體代謝運作,體內廢棄物、毒素排得掉,自然可以 健康瘦下來。 •盡量吃新鮮,加工少的食物。 7、口渴再喝水,口不渴就不要喝 •口不渴,表示身體不缺水,就不要喝水,口不渴時猛灌水,只會造成腎臟 負擔。 •感到口渴時,一定要喝水,因為一旦感到口渴,代表身體缺水,所有的代謝 都會遲滯。 •沒事別喝水,多喝水會有事。 8、水果要在兩餐之間食用 •早上、晚上及飯後不要吃水果,水果要在兩餐之間吃。 10、不要喝牛奶 •完全不要碰牛奶及奶製品。 11、運動與健康無關,不要運動 •運動會提早支領生命基金,讓人提前老化。 •有關運動≠健康,建議大家去看《生命基金》這套書。 12、執行中最常見的問題-「體重停滯」及「便秘」 •把書再看一遍,檢視【瘦身寶典】的飲食原則是否都做到。 •「體重停滯」及「便秘」,代表身體營養不足,無法啟動代謝運作,建議 攝取豐富的食物營養或是補充螺旋藻,幫助身體度過停滯期。 •有關突破「體重停滯」及「便秘」的方法,建議大家參考 〔便秘•大解秘〕。 執行《一定瘦》的心態 《一定瘦》這本書,告訴人們的是一個健康飲食的「原則」,您只要依據書中的原則,調整自己的飲食習慣,相信我,您一定在很短的時間之內,就能夠讓朋友、同僚刮目相看的。 我們常說的一個名詞:「飲食習慣」,所有的「飲食」都是一種「習慣」,「習慣」是可以「改的」,也可以「養成」的。自古以來,魚與熊掌無法兼得,若您想獲得「健康、瘦身」,就一定得有所調整才行!
天氣越熱 更讓我越想要去墾丁 每年都要去一次墾丁的我們家 老公這最近也叫著說 沒去墾丁好像怪怪的耶 找一天 氣象報告說會好天氣的一個週末 來去墾丁....
高美溼地
一中街
下了班之後 準時陪同學到台中相親去... 希望會來電呀
晚上住婆家EVA房間
常常唸著 還沒結婚時 你帶我騎著機車看流星 常常唸著 還沒有小孩時 你可以陪我逛一整天的街 常常唸著...... 其實我也懂 一個人的時候羨慕兩個人的好 兩個人的時候卻又懷念一個人的自由 常常我對著你唸著 是你變了 而你卻又一再再的說 是我變了 到底.........誰變了? 好想再一起看流星 好想再兩個人手牽著手逛街 牽手...好像是好久沒有發生的事了
中午 我一如往常的下班去接姐姐下課 在校門口時看著姐姐手裡捧著一杯思樂冰朝我走過來 對著我說媽咪!這個待會幫我帶到公司給爸比.. 為什麼爸比有 我就沒有 ~我問著她 他說這是春霖杯比賽第一名老師請的!那一天謝謝爸比急忙的幫我去向同學借比賽的衣服 也謝謝爸比全程在那邊陪我 讓我不害怕 才會有第一名 聽完她說的 我不再跟爸比吃醋為什麼沒有思樂冰 很開心姐姐懂得感謝爸比....
晚餐 我們一家人正一起吃著晚餐 突然公公對著維維大聲的說著:吃了一地的飯粒 你是在吃什麼 維維勁爆的回答:嘿呀!我是狗呀!狗都在地上吃 在桌上吃的狗還掉那麼少飯粒很厲害了捏! 聽完 我很無言 就是這樣調皮的回應 讓大家都對他沒輒 哇哩咧...
其實 我很鐵齒 既不相信算命也不相信星座 昨天晚上幫EVA檢查功課時 維維轉台突然看到 各星座對於人和人相處的處理態度 很準捏 我自己覺得啦 冷處理:牡羊座/巨蟹座/天瓶座/**座(我忘了) VIVIAN說: 冷處理星座的人例如婆媳或是妯娌之間相處,即使已經聽到對方對此星座的人 不甚滿意了,但是他們仍是做"對得起自己的事",不多加婀愉奉承,不送禮,不巴 結,更不會用心想改善關係! 哈哈....(爆準)
繼到溪頭上課回來 已經第九天 從一開始信心滿滿;滿懷希望變成執疑 再到昨天 翻板成失望 好快的教育訓練感觸 就這樣 破功 人依舊是自私的 往往只想到自己好就好 課堂上的同理心 好像下了課後 就還給老師了 總之 上班是為了賺錢 何必為了主管的三兩句話惹得自己不開心 繞了一大圈 上了兩天課 還是回到原來的自己會覺得開心些 上課 若一昧的只要部屬改變 而主管卻是一再的依舊 我想 我們也只能站在原地了 感觸 : 為什麼研發/業務那麼的讚許自己的主管 那不是沒道理的 帶人帶心是很重要的 難怪我們連個稱讚的話 都要想很久 .........
不知道吃到什麼好料的 整天喊肚子痛 晚上帶維維給黃醫師看診去.... 累累累的星期一呀
由於星期五晚上大姑打電話回家告知 母親節中餐吃完飯後 他和姐夫還有小孩要早早回婆家去 所以 我們找的地方最好在大甲就好 不能太遠 花巷松林-預約額滿 貴族世家-11:38分已經拿到好幾十號的號碼牌了 千葉火鍋:11:40分已經分發七十幾號候位 兩台車 總不能就在大甲繞吧 於是 就到我們一家最常去的一壺春用餐 還好 我們早到了一點 今天 大甲的所有人 似乎都外出吃飯了 好吃的店 難吃的店 通通客滿 吃完飯後 二姑提議到鐵占山走走 回家後 我轉戰嫂嫂家包肉粽去.... 晚上新達夫妻來 煎牛排 到街上買小吃回家 新達夫妻還特地幫我帶了我愛吃的小蕃茄一箱 還有榴漣呢
會開始運動 是因為看到嫂嫂的身體 也開始要注意自己要多運動 附加價值才是減肥啦 早上五點半 和嫂嫂約在鐵占山晨走.... 每個假日都要持之以恆喔...
因為氣象報告說 假日兩天會有豪大雨的關係 我們一家人先在娘家一起煮晚餐慶祝 找一天 我們再一起帶爸媽到桃李河畔去吃飯
最近 好想買這個小單眼 看了好久 我想要敗白色滴.....