早上空腹53.5kgs喝完600塩水54kgs(喝到想吐冒冷汗)整天水量塩水600+2000三餐早餐:丹堤60元厚片吐司套餐(冰咖啡少冰)午餐:葱油餅+玉米濃湯午點:桂圓蛋糕一個+5顆葡萄晚餐:白飯+炒吻仔魚+西蘭菜+蒲瓜+香腸(全都少量)+飯後水果(香瓜)
