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Hi~ 小寶真是可愛
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手工造型餅乾*75 柔同事
bbh試吃活動 1--安安&成成媽咪 咖啡夾水蜜桃X1 香草夾草莓X1 2--姚小牧馬麻 咖啡X1 香草夾草莓X1 7點拿 3--恩恩媽咪香草夾草莓X2 咖啡捲*2 4--chanel21 媽咪 咖啡X1 香草夾草莓X1 非試吃 訂購整條的 1--鄭志遠--香草草莓*1條 PS:奶油要多 2--恩恩媽咪--一條香草+水蜜桃 3--kiwi媽媽香草草莓一條 奶油要多多多
1---葉小姐 11CM 香草莓*4 咖啡*2 23CM 香草莓*1 傍晚5:30自取 2--宜蓁∼Ivy 一個香草加草莓的蛋糕 3--小貝殼媽咪 香草夾水蜜桃*1 香草夾草莓*1 3:30拿蛋糕 辣椒醬一瓶(登記過年後拿取) 4--韓韓的媽咪 我要一個咖啡加水蜜桃上面不用加奶油 另一個香草捲不加草苺上面也不用加奶油
每天吃完早餐要看一則故事書~ 然後中餐吃完要寫一篇寒假作業~~ 放到2/13 2/14 星期一 上課 半天 制服
試吃 蔡小姐 香草莓*1 咖啡*1 五點十分取 非試吃 柔--咖啡捲一條蛋糕昨日已經取貨 手工餅乾30片一包 小睿媽--香草草莓一條 奶油要多多多 婆--香草*1咖啡*1
1--純媽咪---- 咖啡夾水蜜桃 x1 香草夾草莓 x1 2--鷹媽香草草苺*1 3--Ray's mom--經典香草+草莓表面不要任何奶油裝飾 4--Louie & Jerry--咖啡夾水蜜桃*1 香草夾草莓*1 5--謝小姐 香草加草莓*1,咖啡*1 6--Uan 香草加草莓*1 晚上八點取 7--小棻棻的媽 咖啡夾水蜜桃*1 香草夾草莓*1
**********試吃訂購************* 1--joyce 2 陳小姐 香草草莓*1 咖啡*1 製作完畢 冷藏定型中 2--美個媽 個口味各1 (咖啡蜜桃*1-香草草苺*1) 製作完畢 冷藏定型中 3--abbychu 咖啡夾水蜜桃*1 香草夾草莓*1製作完畢 冷藏定型中 4--洋寶貝 咖啡夾水蜜桃*1 香草夾草莓*1製作完畢 冷藏定型中 5--lily 草莓+香草*2 製作完畢 冷藏定型中 6--韓韓的媽咪 (咖啡蜜桃*1-香草草苺*1) 製作完畢 冷藏定型中 7--元嘉媽媽 咖啡夾水蜜桃*1 香草夾草莓*1 各一個 製作完畢 冷藏定型中 8--樂樂愛媽咪 香草草莓*1 香草水蜜桃*1 製作完畢 冷藏定型中 那我要8點~~ 9--sharon 香草草莓*1 製作完畢 冷藏定型中 10--UU&EE a 老媽 咖啡夾水蜜桃*1 香草夾草莓*1 各一個 製作完畢 冷藏定型中 ***********23CM整條訂購************
無內容
非試吃 柔 香草水蜜桃2條 咖啡1條 造型手工餅乾*30片
香草*1 咖啡*1 舅
香草*1 咖啡*1 都不加水果
柔妹--香草水蜜桃*2
約定今天要達陣47kg
早餐 10:30 食用--自製低卡鬆餅5cm*5cm 3片 --500cc鹽開水 --AB優酪乳1瓶 午餐 1:00 食用--辣冬粉湯一碗 約 100卡 --每朝烏龍茶一罐600cc喝到下午4:00 --番茄1顆 --品客洋芋片3片 --巧克力捲心餅2.5根約150卡 晚餐 6:30 食用--魚湯一碗約250cc 魚肉兩口 開水600cc 晚上8:00量*****48.7***** ******9/12的體重51***** *****10/ 7的體重49.1*****(B群+開水1000CC)有嗯嗯 中 *****10/ 8的體重49.1*****(B群+開水1200CC)沒有嗯嗯 *****10/ 9的體重48.7*****(B群+開水1750CC)有嗯嗯 多 *****10/10的體重48.7*****(B群+鹽開水)嗯嗯 一點點點 晚上拉肚子
早上量49.0公斤 睡到10點半 早午餐12點前吃完 水500cc 低糖高纖豆漿450cc(200卡) 咖哩飯1碗(500卡) 吃飽量49.4kg ------------------------- 晚餐要破戒了.... 老公要帶我們去夜市..... 太久沒出門逛街了~~一定要小心...... 選擇吃清淡點的.... -----------------------分隔線----------------------- *****9/12的體重51***** *****10/7的體重49.1*****(B群+開水1000CC)有嗯嗯 中 *****10/8的體重49.1*****(B群+開水1200CC)沒有嗯嗯 *****10/9的體重48.7*****(B群+開水1750CC)有嗯嗯 多 10/9 食譜 早餐**睡到中午 午餐**水500cc 低糖高纖豆漿450cc(200卡) 咖哩飯1碗(500卡) **三點吃幾口自製低卡鬆餅 *******吃飽後量49.4******** 大吃大喝後的體重******48.7****** 晚餐**今晚放鬆自己.... 老公要帶我們去夜市..... **烏賊燒 只吃內餡的西班牙烤飯.烏賊無福消受...牙套痛痛... 三分之一碗的陽春麵 豆乾一塊 回家路上買了一罐每朝烏龍茶喝了幾口而已 之後還沒有回到家就肚子痛...趕回家嗯嗯後量了體重~ 大吃大喝後的體重******48.7****** 開心~~~~大吃大喝還全部拉出來~~~ 肚子跟旁邊的肉肉有消了點耶~^^ 逛街了時候老公還簍著我的腰~一直摸我的腰~ 太開心囉~~~~
生3胎~ 其實已經實施減肥一個月了~ 我是個喝水不認真又愛吃的媽咪ˊˋ............ 我超沒毅力...有時候晚上也會偷吃東西破功@@" 不過也是有努力~~ 現在瘦了一公斤多..... 紀錄一下 *****9/12的.體重51.2***** 目前 *****10/8的體重49.1***** (甜甜圈買了一大袋...小孩竟然不吃....) 10/8紀錄 早餐--- 無糖優酪乳一瓶 *開水250CC*荷包蛋1個* 小孩不吃的甜甜圈一個.....約400卡 午餐---咖哩飯一小碗*甜甜圈半個(小孩不吃害死老媽)*喝水.約500卡內 晚餐---三口空心菜.幾口魚肉.喝水..喝水總量為1200CC.... 我是個喝水不認真又愛吃的媽咪ˊˋ............ 希望大家都可以瘦的健康^0^
減肥紀錄第1天 51.2