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好款的媽

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他的寶貝

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2007年01月24日
公開
13

華南結婚

華南結婚

2007年01月12日
公開
34

SA尾牙

SA尾牙

2006年12月10日
公開
47

依星座取英文名

水瓶座 01/20-02/19 性格特質 受天王星守護，具氣向屬性、陽性能量、固定動能的水瓶寶寶，個性有些害羞內向，內心友善獨立，天性悲天憫人，長大會是擇善固執的人道主義者。嚮往未來、前瞻科技、喜好新奇的創新與發明是水瓶小童的處世基調，他/她的語言、數理和分析力強，深思好辯，是眼界高的夢想家。水瓶寶寶思想奔放、不落俗套、智力與悟性高，有著天生慈善家的心腸。 面對直觀強、心思複雜、努力上進、具吸引力，但喜獨處的水瓶寶寶，爸媽的職責在於，讓他的善心與理想落實，接受現實世界的不圓滿，用自己天生的多元性來包容；不流於偏激、成見，而能專注、平實地對時事提出創見，會是水瓶寶寶未來成功的關鍵。良好的人際關係和EQ情緒培養是水瓶寶寶之父母最大的挑戰。安靜自許的水瓶寶寶，最需要父母不卑不亢的鼓勵、細心從旁觀察與扶持，讓他的自尊、自信心在腳踏實地的心境下滋長。 ♂男寶寶英文名 Abel：會呼吸的精靈、直觀、智性，具溝通能力 Alexander、Alec、Alex：人類的保護者 Altair：獨立不屈、高翔的鷹 Arnon：急流 Baldwin：勇敢的保護者 Cary：移動或攪動 Colin、Collins：人類的榮耀 Del：人類領袖 Ernest：意圖 Ethan：堅定 Freedom：自由 Fremont：自由的保護者 Gavin：白鷹 Hector：謹守堅持 Herald：和平、正義和平等的新聞先鋒 Humphrey：和平的戰士 Lawrence：豐饒的桂冠果樹 Madison：勇士之子 Matthew：神聖的天賦 Nicholas：人類的勝利 Oliver、Saul、Shalom：和平 Oswin：諸神的朋友 Raymond：睿智的保護者 牡羊座03/21-04/20 性格特質 個性堅忍倔強、具冒險精神，極端獨立，絕不輕易向陌生環境低頭的牡羊寶寶，會使其父母面對持續的挑戰--避免牡羊小兒無限的能量導向各式各樣的錯誤歷險。受到盛氣凌人的火星主宰，牡羊孩童的意志堅強、精力充沛。幼小的牡羊是直接、驅策力強，且內心充盈著獨立的願望。「爭先領銜」是每一個牡羊的心願。牡羊幼兒競爭和動態的人格特質經常伴隨著短暫注意力，家長宜將其充裕的能量導引到各式各樣的活動去發洩。 牡羊小兒適應性強、又富資源，很能適應變遷，因此也挺能被爸媽速速收服。除了厚臉皮，牡羊小兒的直率、誠實、不花俏態度，總能為他贏得高貴的友情。饒富領袖魅力的牡羊小兒也具有輕鬆吸引人的特質，未來入學後，很快會成為萬人迷——自信滿滿的牡羊寶寶是最適合的班長候選人。父母最大的挑戰是如何教導他專一心志，接受他人的勸導與建議，不要固執地堅持己見。可以確定的是，急智、在嘗試錯誤中發掘問題解決方案的牡羊小兒，必然會在這種實驗性的學習方式下度過離奇冒險的一生。 ♀女寶寶英文名 Alberta：高貴耀眼的 April：即將到來的 Arden：高度刺激的、令人激越的 Audrey：尊貴的強力 Carla、Carleen：女性的力量 Cerella：屬於春天的 Deborah、Debbie：天鵝 Derrica：受愛戴的領袖 Diamond：高價值的 Diana、Dianne、Dian：晶瑩剔透的、神聖的 Edda：有清晰目標的 Edna：靈魂的純淨 Eva：賦予生命的女性 Florence：滋養、豐饒的 Gabrielle、Gabbi、Gigi：神聖的女英雄 Jerica：強壯、天賦秉異的領袖 Juliana、Julie、Julia、Juliane、June：年輕的精神 Kelly、Kelley：女戰士 Lisette、Lisa：與榮耀比肩而戰 Lois、Louise、Eloise、Luana：優雅的、聲名卓著的女戰將 Megan、Meg：強壯或能幹的 Miranda、Randy：值得敬佩的 Nellie：閃耀光芒的女性 Nicole、Nicholle、Nickie、Niki：揚眉吐氣的、昂首闊步的 Oma：軍事將領 Phoebe：聰慧的人 Prima：第一、領銜的 Roberta、Bobbie、Robbie：聰明出名的 Rona：強大的力量 Sarah、Sally：閃耀或尊榮的 Sigourney、Victoria：勝利的 Stephanie：佩戴皇冠者 Thelma、Tracy：意志堅強者、勇氣可嘉者 Vivian、Yoko：充滿人生精力活力的 獅子座07/23-08/22 性格特質 由太陽主宰守護的獅子小兒，有著十二星座中最具影響力的動能。強有力的自我意識、無窮精力和強勢領導的個性，這些人格特質在在考驗著教養他/她的父母。獅子是天生的領袖，總吸引他人圍繞在自己金色的光環周圍－－畢竟他是陽性固定的火向星座。專注心志、資源豐富、衝動積極、熱情洋溢、慷慨大方是外向行動派的獅子小童終生的配章，絕對教人們印象深刻。 獅子小兒適合從事科學、政治、商業和軍事，他一定會成為某一專業的領導者，有一深沈的內在驅力讓他做到絕對最好。對自己堅定的自信和自尊，使獅子寶寶聰明而有自我主導的意識；作為班上的明星，爸媽要順勢引導，並給予信心、溫暖、鼓勵、最能激發他的創造力。父母要注意，無聊枯燥或自覺無法成功的科目，讓他提不起興趣－－獅子很難接受挫折。動態的精力和優雅的體態，獅子小童學習外文要在遊戲中進行。藉由故事、戲劇與音樂、扮裝，不僅能豐富獅子早歲的人生經驗，更能在培養嗜好的心境下，求得最佳學習效果。謹記：創造力的激越是獅子學習的成功之鑰。 ♀女寶寶英文名 Aidan、Brenda：火、著火的 Alesa、Alika、Alice、Alina、Alita、Bella、Morgan：高貴、偉大而聰慧的 Amira：領袖 Audrey、Mona：尊榮的 Aurora：晨曦女神 Chrisann：金色之花 Dagna：新的一天 Damita、Darah、Sally、Sarah：嬰兒女公主、公主 Danica、Dawn、Roxanne、Sahar、Zara、Zora、Zerlinda：晨星、黎明 Dia：女神 Dior、Dori、Kin、Sona、Zorina：金質的 Dona、Valentina：強有力的 Edeline、Elsa、Eugenia、Patricia：高貴的 Eileen、Elaine：閃爍光耀的 Honour：自尊自重的 Ilka：承諾成功的 Jacqueline：取代他人的 Jamila：美麗的 Juliana、Gillian：獻給七月的 Kamea：惟一的 Kenna：生於火中之美 Kimi：卓越高超的 Kisa：小貓 Lady、Maja、Martha：尊貴稱號 Lucy、Nora：光 Nova：閃亮之星 Madonna：我的淑女 Queenie、Quinn、Rane、Riona：皇后 Ruby：紅寶石-獅子座誕生石 Stephanie：皇冠 Sunshine：陽光 Vivian：鮮活生動的

2006年12月03日
公開
45

許武証結婚

中午在昱帝嶺餐廳請

2006年11月30日
公開
12

加班

今天加班到8粘多

2006年11月28日
公開
16

加班

今天加班到十點多

2006年11月27日
公開
13

加班

今天加班到九點多

2006年11月26日
公開
12

游瑞真訂婚

在楊梅請

2006年11月26日
公開
14

媽生日聚餐

約晚上

2006年11月12日
公開
36

明 星 低 卡 料 理

明 星 低 卡 料 理 一.林葉亭--瘦喜燒 材料： 雞胸肉150公克、紅蘿蔔1/4條、洋蔥一顆、香菇50公克、金針菇50公克、蒟蒻絲200公克、紅辣椒一根、雞蛋一顆、大蔥一支、壽喜燒調味醬 作法： 先把大蔥、紅辣椒、雞胸肉、紅蘿蔔、洋蔥、香菇放入鍋中爆香，再加入壽喜燒調味醬及同量的水煮沸，再加入金針菇、蒟蒻絲煮熟即可。可沾著生蛋汁食用喔! 二.翊萱--輕食芝麻雞 材料： 雞胸肉150公克、小黃瓜3條、紅蘿蔔1/2條、粉皮100公克 調味料： 大蒜.芝麻醬一大匙、水三大匙、醬油半匙、代糖一小匙、醋一大匙、芥末醬及麻油適量 作法： 把雞胸肉及粉皮煮熟冰鎮，雞胸肉剝絲、粉皮切段，再把小黃瓜及紅蘿蔔切成絲擺盤。把調味料攪拌均勻淋在上面即可。 三.唐志中 粉絲螞蟻細腰 材料： 豬絞肉50克、粉絲兩把、蔥兩支、蒜頭2顆、醬油適量、 油適量、 糖適量、水一碗 作法： 1. 先將豬肉放糖、醬油、蒜頭醃製10分鐘 2. 將蔥切成蔥花備用 3. 熱鍋，倒入適量的油，將醃好的絞肉下鍋炒熟 4. 接著放入泡過水的粉絲拌炒，再放入一碗水， 煮到收乾，再調味，起鍋前，放入蔥花，就完 成了。 四.丁寧 瘦的薑薑好 材料： 梅花肉50克、嫩薑3條、蔥2枝、一碗水、太白粉少許、柴魚醬油、香菇粉、黑醋、鹽、糖適量、米酒、香油少許、油少許 做法： 1. 先將梅花肉切絲，然後加入醬油、糖、黑醋、鹽巴、太白粉醃一下(如果太白粉太多可加水稀釋) 2. 薑切絲，蔥切段備用 3. 熱鍋，加入油，加入蔥段熱炒一番，再加入醃過的梅花肉絲拌炒一會，之後再加入嫩薑絲混合快炒，起鍋前加入米酒與香油即可 五.郭世倫 – 牛蔬蔬漢風hot沙拉 主材料: 薄片牛肉片100公克. 洋蔥1個. 胡蘿蔔1/4個. 西芹1根 淋醬：醬油1大匙、醋1大匙、蠔油半大匙、胡椒少許、高湯粉半小匙、水60CC、辣椒末1小匙。 醃牛肉醬料：酒1小匙、醬油半小匙、胡椒粉、香油少許 做法 1. 將薄片牛肉加醃料醃一下入味。 2. 西芹去筋斜切成片，洋蔥和胡蘿蔔切薄片。先放冷水中泡一下。 3. 將泡過冷水的蔬菜瀝乾水分，鋪在盤底。 4. 平底鍋加少許油將牛肉炒熟後放在蔬菜上面。 5. 將淋醬煮滾淋在上面即可 六.童怡禎–Beef和他的四個情人 材料: 牛肉片 一盒. 綠蘆筍 一小把(6根).紅色小番茄(不是聖女喔)10顆.美生菜 半顆. 檸檬一顆. 蒜頭3顆. 黑胡椒. 糖 .鹽 .白醋適量.葡萄乾適量. 橄欖油 作法 1.先將蘆筍燙熟切段備用 2.用少許橄欖油 煎熟牛肉片 3.一半牛肉片用來包裹蘆筍 灑上市量的黑胡椒以及鹽 4.另一半的牛肉片搭配番茄 美生菜 葡萄乾 一起食用 再淋上醋與檸檬汁 就完成了 七.王聖芬 - 熱情西班牙鬥牛士 材料: 薄片牛肉片100公克. 小番茄100公克. 洋菇6顆 .大蒜1瓣.九層塔適量. 紅酒1大匙 調味料：粗粒黑胡椒、鹽 做法 1. 牛肉薄片，小番茄切成1/4大小。大蒜切成薄片。洋菇切成薄片。 2. 平底鍋加很少的油，先放大蒜和九層塔炒香，將下來放牛肉片和洋菇炒香，在放小蕃茄炒軟後，加紅酒悶一下，起鍋前加黑胡椒粒和鹽即可。 八.高山峰-海老山峰酸辣湯 材料： 材料有蝦子6隻、生香菇100公克、竹筍200公克、蕃茄200公克、香矛 2枝、辣椒2支、泰式酸辣醬一碗、魚露 1大匙、檸檬汁3大匙、香菜少許、牛奶1大匙及水適量 作法： 1.生香菇切半，竹筍切片。 2.將香茅切細，加辣椒加水及竹筍、香菇、蕃茄一起煮。 3.將蝦子洗乾淨，加到湯中加東炎醬、魚露煮一下，上桌前加香菜及檸檬汁和牛奶即可。 九.顏家樂-清涼蝦吃醋 材料： 蝦仁6隻、山藥50公克、小黃瓜1支 調味汁：蘋果醋3大匙、香菇粉1小匙、岩燒海苔少許 作法： 1. 小黃瓜切成薄片山藥切成丁。 2. 蝦仁剖半燙熟後放入冰水中待用。 3. 將蝦仁加山藥及小黃瓜加調味汁一起拌勻，灑上海苔即可。 十.葦汝-彩色暴瘦蝦 材料： 蝦仁6隻、紅甜椒1個、紫色洋蔥1/4個、西芹1/2根、青蔥4支、洋菜 調味醬:料檸檬汁2大匙、辣椒粉2小匙、味淋1小匙 作法： 1. 將紅甜椒、紫色洋蔥、西芹切成絲。 2. 將洋菜泡開，切成3公分小段。青蔥切成4公分長段。 3. 蝦仁燙熟後放入冰水中。 4. 將所有材料加調味料一起拌勻即可。 十一.TAE–泰好吃 紅海味味鮮 主材料:鯛魚片、紅蘿蔔、大小番茄 辛香料:洋蔥、大蒜、長辣椒、 調味料:椰奶、泰式咖哩醬 做法: 1-大蒜末及切段辣椒爆香 2-將魚肉切片煎熟備用 3-以椰奶及泰式咖哩醬熬煮成醬汁 4-將紅蘿蔔絲、洋蔥絲及蕃茄丁放入醬汁中一同熬煮 5-將煮好的椰奶咖哩蔬菜醬淋在魚片上頭即可 十二.小林優美–糙營養鮪魚丼材料 主食材:鮪魚片、糙米飯、 調味料:壽司醋、醬油、料理酒、蒜頭 海苔、酪梨、青蔥 做法: 1-醬油、味霖以及料理用酒調成醬汁,加入蒜片 2-將新鮮鮪魚片放在調好的醬汁中醃漬入味 3-將酪梨切丁備用 4-糙米飯拌上壽司醋 5-將醃好的鮪魚擺在糙米醋飯上 6-將輕蔥切成末 灑在飯上,並加上酪梨丁以及海苔 十三.瑪格麗特–北風冷颼颼鮭魚沙拉 材料: 煙燻鮭魚、馬鈴薯2顆 洋蔥半顆、大番茄2顆 綠橄欖一小碗 醃黃瓜5.6條 香濃起士醬 做法: 1-馬鈴薯水煮熟後去皮備用 2-馬鈴薯、蕃茄、醃燻鮭魚切厚片 3-橄欖及醃黃瓜切丁備用 4-將馬鈴薯上塗抹起士醬擺上煙燻鮭魚片 5-將蕃茄片、橄欖丁、黃瓜丁擺上去即可 十四.楊潔玫-高挑美麗牛肉絲 材料: 牛小排1條、洋蔥半顆、高麗菜1/4顆、胡蘿蔔半條壽喜燒醬汁、醬油、冰水、辣椒 1.高麗菜切細絲，胡蘿蔔切細絲，一起泡在冰水中備用。 2.牛小排切小條狀，加醬油醃一下。 3.洋蔥切細絲，辣椒切末。 4.鍋中放少許的油將洋蔥炒香，放牛肉炒一下，淋上壽喜燒的醬汁後即可。 5.將高麗菜絲和胡蘿蔔絲撈起瀝乾水分，鋪在盤底，淋上煮好的洋蔥牛肉即可。 十五.李沛旭-鯛魚高高躍龍門 材料: 鯛魚1條、高麗菜1/4個、薑醬油2大匙、黑醋1大匙、辣椒1根、米酒、 薑片、蔥 做法 1.鯛魚切片，加米酒、鹽、薑片醃一下。 2.高麗菜切粗絲。 3.鍋中放半碗水將高麗菜放入鍋中加香菇粉，炒熟後撈起，放在盤中被用。 4. 鍋中放半小匙的油，將薑絲和蔥、辣椒一起放在中炒香。加鯛魚片炒至半熟後加醬油和醋調味，將炒好的鯛魚片淋在高麗菜上即可。 十六.陳志強-胡搞蝦高捲捲樂 材料: 明蝦3隻、高麗菜3片、山藥200公克、高湯1碗半、鹽、黑胡椒粉、薑絲 作法 1.將明蝦切半。山藥切長條狀。 2.高麗菜先川燙變軟。 3.用高麗菜將明蝦及山藥捲包一起，成高麗菜明蝦山藥捲。 4.將高麗菜明蝦山藥捲放入鍋中，加1杯高湯、鹽及黑胡椒粉、薑絲慢慢煮至湯汁收乾即可