針對在意的部位做促進循環的按摩吧─「消滅蘿蔔腿運動」
許多女性四肢比較腫大並不是因為脂肪堆積，而是因為體內的循環代謝較差，許多毒素以及多餘的水分無法排出，因此腿部經常感覺到腫腫脹脹的。現在就讓我做一些簡單的按摩動作，配合雕塑產品一塊進行，讓你的塑身計畫更加完美吧！
不知道美人們有沒有發現，在電視上常出現的腳底按摩，都會先從腳底按到腳踝、小腿，這是因為腳底有許多穴道，因此必須循序漸進的按摩，將毒素、廢物引導致膝蓋的淋巴節，才能順利排除。相信許多人一定有這樣的經驗，一到傍晚的時候，小腿會覺得脹脹的，不太舒服。尤其是從事服務業的OL，必須經常性的站立，因此為了快速恢復活力，建議你可以在洗完澡後，按摩一下酸痛的部位，然後喝一杯溫開水，加速身體代謝。
★注意★穴道按摩也要挑時間
淋巴節有淨化毒素的免疫功能，感冒時病毒侵襲身體，這時候為了擊退病毒，淨化毒素，淋巴會腫大，一碰就痛。這時候如果按摩的話，會讓毒素更散佈全身，甚至引起發炎。發燒時或身體不舒服時，不能按摩喔！
