肚皮981_6我的腹部仍然沒半法吸吐的很明顯因為只要一吐...都吐到下腹去沒半法在上腹我的媽呀!!老師原則上一上課會先軟身10-15分鐘再來讓我們練肚子還有一個動作是直立的8這個我也不行太像媒婆了哈哈哈!練...只有練才能成功加油!晚上..終於是拿到CD嘍~有空來聽聽沒空至少也要先轉MP3出來聽旋律也好
